當大多數人確信他們想要親密關係時，他們甚至不會考慮性行為時的生理過程。 兩位性治療師創新者Masters和Johnson發明了術語“性反應週期”，它表示在性興奮和性刺激活動（交流，情感，手淫等）期間與身體發生的事件的順序。
性反應的周期分為四個階段：興奮，白熱化，性高潮和結局。 總的來說，這些階段並沒有明確的方面 - 它們都是長期性反應過程的一部分。
請記住，這裡所有的描述都是通過比較我們每個人在性喚起時發生的情況。 人們之間以及不同的親密情況之間有很多不同。
同時高潮
一個男人和一個女人都會經歷性反應的所有四個階段，只有時間差異。 通常情況下，性交中較強的性行為的代表首先達到滿意，因為女性需要長達十五分鐘才能達到同樣的幸福。 這一事實降低了同時性高潮的可能性，這使得它非常罕見。
第一階段：激勵
這個階段通常很快開始，從色情刺激後的10到30秒，並且可以持續幾分鐘到一個小時。
男子 ：陰莖逐漸勃起並勃起。 雄性乳頭也可能開始上升。
女性 ：陰道潤滑開始出現。 陰道擴張和延長。 外陰唇和內陰唇，陰蒂，有時乳房開始腫脹。
兩者 ：心跳，血壓和呼吸變得更頻繁。
第二階段：焚燒
在第一階段開始的變化被抽出。
男人 ：睾丸下降到陰囊。 陰莖完全被激起。
女性 ：陰道口變得更柔軟。 陰道外三分之一生殖器壁的組織充滿血液，陰道入口變窄。 陰蒂正在隱藏。 內部陰道嘴唇變色。 尚未分娩的婦女，從粉紅色變為紅色。 在帶著孩子的燈光 - 從鮮紅到深紫色的女士們。
兩者 ：呼吸和脈搏都在增加。 所謂的“性感臉紅”可以出現在腹部，乳房，肩膀，脖子或臉上。 有時在大腿，臀部或手臂有肌肉痙攣。
第三階段：性高潮
這是周期的最高點，也是四個階段中的最短階段，通常持續幾秒鐘。
男性 ：首先，精液積聚在尿道球內。 這是男人感覺到性高潮或“射精不可避免”的時刻。 然後是陰莖的精液爆發。 在這個階段，陰莖會發生收縮。
女性 ：前三分之一的陰道壁節奏性地每秒收縮八到十次。 （收縮次數各不相同，取決於個體。）子宮肌肉也在不知不覺中脈動。
兩者 ：呼吸，脈搏和壓力繼續增長。 肌肉和血管的張力達到頂峰。 有時性高潮伴隨著手腳肌肉的反射性壓迫。
第四階段：解耦
這個階段的特點是恢復到平常的休息狀態。 它可以持續幾分鐘到一個半小時。 在女性中，這段時間比男性長。
男人 ：陰莖恢復到通常的放鬆狀態。 一個強壯的狀態在經過一段時間後不能再次完成時會出現所謂的不應期。 這個階段男性的持續時間取決於年齡，身體狀況和其他因素。
女性 ：陰道和陰蒂恢復正常狀態。 一些公平的性愛可能能夠對額外刺激做出反應並為新的高潮做好準備。
兩者 ：器官腫脹減少，“性臉紅”消退，肌肉開始鬆弛。
了解你的身體和性伴侶在性交過程中會發生什麼，可以幫助你充分享受這種體驗。 將這些知識與良好的溝通技巧結合起來，你將會獲得性滿足的秘密和靈魂慾望的秘訣。