有必要放棄這些或其他不良習慣，因為寶寶需要開發健康而健康的身體，不受有害物質或疾病的影響。 然而，乍一看，在懷孕期間無害的習慣可能是危險的。 應該對未來的母親做什麼（或者說，不該做什麼）來保護她的寶寶的健康？
不要吸煙。
吸煙主動和被動都可導致先天性異常和缺陷的發展。 另外，孩子可能體重不足，所以有必要在懷孕期間完全放棄捲菸。 即使避免任何允許吸煙的公共場所也很重要。 如果有人從你家抽煙，請讓他們不要在家裡（甚至在陽台上）。 徹底保護自己免受煙草的傷害，特別是在懷孕初期。
不要喝酒。
懷孕期間飲酒可導致胚胎酒精綜合徵。 這種綜合徵會導致胎兒顱面偏離，智力低下和心臟疾病。 酒也常導致形成“兔唇”和不正確的咬傷，以及“狼嘴”。 據統計，母親飲酒的孩子中，早產兒和小嬰兒的比例最高。 是的，及時出生的嬰兒存在許多問題 - 肺部問題，心髒病，免疫力低下。
沒有化學品。
未來的母親應該只吃生物純食物以避免麻煩。 畢竟，任何添加劑和殺蟲劑，無論名稱如何，都可能會嚴重傷害寶寶。 一個女人在吃什麼和在哪裡需要非常清晰。 對於孕婦來說，必須禁止使用各種快餐食品，運動小吃，半成品食品。 健康的飲食（因此健康的嬰兒）沒有任何關係，事實並非如此。
不要吃藥。
嚴禁在未事先就醫的情況下接受懷孕婦女的任何藥物治療！ 不要相信在電視廣告中所說的一切，甚至不要在一些指示中寫下什麼。 請記住：在任何時候，藥物對胎兒都是危險的。 只有不同程度的風險。 在第一個三個月，任何藥物都被禁止！ 嬰兒的主要重要器官已經下沉，藥物可以破壞這一過程。 在這方面的第二個三個月是最“安全”的，但即使如此，只有一個允許的藥物列表，只有在醫生的監督下。 在疾病期間，現代專家建議孕婦使用天然補救劑：水果，草藥（非常小心）和蔬菜。
不要X光。
醫生現在自己要求孕婦不要暴露於X射線。 以前，人們認為，例如牙齒的快照在懷孕期間是無害的。 但是，今天已經證明了任何輻射對胎兒的負面影響。 特別危險的是在懷孕早期的X射線。
避免高溫。
這不僅僅是疾病的溫度。 這是值得減少甚至拒絕熱水澡，完全忘記去桑拿。 嚴禁在懷孕期間徘徊腿部。 所有這些都可能引發流產或早產。 夏天炎熱的天氣裡，你應該照顧你的懷孕，你可以避免更多的麻煩。
沒有咖啡因。
醫生們說，即使是這樣一種無害的飲料，像咖啡一樣，可能會導致孕婦流產並破壞寶寶的體重。 此外，咖啡因會導致女性體內鈣和液體水平下降，從而影響胚胎髮育。
順便說一下，女性知道咖啡因不僅直接存在於咖啡中，而且還存在於可樂，茶，能量飲料和巧克力中，這對女性很有用。 小心這些產品。
避免與貓接觸。
是的，你正確地理解了一切。 貓是帶有弓形體病這樣的可怕疾病的貓。 它會在早期造成可怕的病變 - 先天性畸形和胎兒缺陷，器官發育不良，男性化，懷孕褪色。 如果你有寵物（特別是如果他出去散步的話），最好請親戚或朋友照顧他一段時間。
不要忽視你的食物。
在懷孕這樣重要的時期，你可以通過小心遵守飲食來避免問題。 您應該從菜單中排除以下產品：
軟奶酪 - 它沒有巴氏殺菌，所以它可以含有細胞內寄生蟲（李斯特菌屬細菌）。
生肉（生魚）通常成為汞感染的載體。
吃生雞蛋會導致沙門氏菌感染。
你還應該注意你的鹹味和甜味。 過度常常會導致孩子的發育問題。