關於這一點，即使男人也知道，在懷孕期間，女人開始傷害她的雙腿。 畢竟，到了學期結束時，每天都要穿沉重的肚子變得越來越重。 在懷孕期間，重心發生變化，從而給腿部帶來負擔。 忍受這些感受是困難和不愉快的，通常女性會忽視這些痛苦，並相信這一切都會過去。 但這是錯誤的，腿部疼痛可能是一些嚴重疾病的原因。
- 不斷增加女性的體重。
- 浮腫和跳動疼痛是由體內大量積液引起的。
- 嵌入指甲會導致疼痛和不適。 這經常發生，因為未來的產婦會穿緊身的鞋子。
- 癲癇發作期間由於血量增加和血液中黃體酮水平升高而發生。 什麼是特徵是缺乏鐵或鈣，過量飲用咖啡和貧血。 通常抽搐會在夜間減少腿部。 這在後期影響孕婦。
- 長時間站立或長時間行走後腿部疼痛永久性疼痛通常伴有靜脈曲張。
靜脈曲張是孕婦的常見伴侶。 即使您以前沒有遇到過類似的問題，那麼當您懷孕時，您也會自動陷入風險群體。 現在你和孩子有一個共同的血液循環系統，靜脈曲張可能導致胎兒不能接受足夠的氧氣。 寶寶從你的血液中獲得重要的生命物質。 學習靜脈曲張並不困難 - 腿部沉重和疲勞，晚上打擾肌肉痙攣，長時間站立，步行後出現血管網和腫脹，瘙癢，刺痛，燒灼感，不斷疼痛和疼痛的腳。
如何緩解腿部疼痛？
- 你應該喝大量的水，因為由於身體脫水的緣故，腫脹會增加。
- 有必要堅持均衡飲食，你必須包括蛋白質含量高的食物 - 肉，魚，奶酪，豆類。
- 要觀察體重，增加體重，超過必要量，可能會增加腿部腫脹。
- 避免大量的腳步，盡可能多地休息，以便坐下並舉起雙腿。 當你的腿膨脹時，你經常抬起你的腿。
- 坐著時不要交叉雙腿。
- 即使輕微的妊娠紋也應該非常仔細地進行。
- 在左邊睡覺。 右邊是下腔靜脈，它帶有很多血液。 那麼壓力會顯著降低，你可以避免在懷孕期間腿部疼痛。
- 襪子不應該被強行捏住腿。
- 血管問題有助於預防 - 由壓縮針織物製成的特殊膝蓋襪子，長筒襪，緊身衣和繃帶。
- 靴子和鞋子應該放在一個小的鞋跟上並且很舒服，鞋墊和鞋子應該是高質量的。
- 不要從事繁重的體力勞動和舉重。
- 浴室的接待將更好地改為對比淋浴，這將顯著加強血管壁並減少腿部疼痛。
- 避免長時間暴露在陽光下，不要日光浴，因為紫外線會削弱靜脈血管的壁，並且會導致懷孕期間會形成靜脈曲張的事實。
- 治療性運動和按摩可減少懷孕期間腿部疼痛并預防疼痛。 做游泳很有用。
- 如果腳上有疼痛，您應該嘗試以下步驟：在浴缸或大盆中倒入冷水，將雙腿放下並從一條腿交叉到另一條腿。 然後從水龍頭用冷水倒入牛犢和腳踝，因為它應該用毛巾擦乾。
- 有治療藥膏和麵霜，旨在治療和預防靜脈曲張。 這些產品由馬栗樹提取物製成，對孕婦來說這些產品的使用是完全無害的。
現在，您可以輕鬆應對腿部的疼痛，多休息，以免雙腿疲憊。