當寶寶出生時，父母長時間忘記和平和健康的睡眠。 所有這些都是因為這個小動物幾乎總是需要關注。 而且，與成人不同，嬰兒常常違反生物節律，所以他們不能長時間睡眠。
對小孩的干擾總是會引起父母的焦慮。 但是值得擔心這個嗎？ 讓我們一起嘗試與你相處。 首先，你需要了解不同年齡段兒童睡眠時間的規範：
- 新生兒 - 每天16小時的睡眠時間;
- 一個半歲寶寶 - 每天睡14.5小時;
- 一歲嬰兒 - 每天13.5小時的睡眠時間;
- 兩歲時的孩子 - 每天睡13小時;
- 一個四歲的孩子 - 每天睡11個小時;
- 一個六歲的孩子 - 每天睡9.5小時;
- 一個十二歲的孩子 - 每天睡眠8.5小時。
醫生指出，約20％的兒童患有睡眠障礙。 有時候，這種違規行為表明存在嚴重的健康問題，以及孩子的心理問題。 因此，如果您的寶寶出現嚴重的睡眠問題，您需要去看醫生。 但是，如果寶寶一兩個小時沒有足夠的食量，就沒有什麼可擔心的。
兒童正常睡眠的原因
許多父母立刻問自己 - 為什麼麵包屑有鬆樹問題？ 這種現像有幾個原因：
- 遺傳傾向。 如果父母有麵包屑或其他神經質的人有睡眠問題，那麼這可以繼承。 在這種情況下，這不是關於祖父母的年齡相關性失眠，而是嚴重的睡眠障礙。
- 情緒負荷。 每個家長都應該明白，這個孩子是精神上的抗拒。 因此，即使是最渺小的乍一看，壓力可能會對嬰兒的心理產生有害影響。 不僅負面，而且積極的情緒可以影響。 例如，一個新家庭成員的出現，去一所學校尋找一個難民，搬到一個新的居住地點等等 - 所有這些都可能引發睡眠障礙。
- 軀體疾病。 有時兒童正常睡眠違規的原因是各種內臟器官疾病。 對於這種情況，失眠是非常典型的。 因此，在第一個令人擔憂的症狀中，父母必須立即帶孩子去看醫生檢查。
- 中樞神經系統疾病。 全面睡眠直接取決於中樞神經系統的全部功能。 因此，如果誦讀困難與中樞神經系統有關，遲早會出現睡眠問題。
- 電量表的變化。 孩子的餵食時間表扮演著重要角色。 例如，如果孩子的生命較晚或麵包屑已從乳房斷奶，可能會出現睡眠問題。 因此，家長應仔細監測寶寶的營養狀況。
- 身體不適。 如果患有身體不適，例如腸絞痛，切牙等，則不能入睡。 此外，麵包屑可能會受到碎屑，濕尿布，房間內氣溫過低或過高等因素的干擾，因此，如果父母注意到孩子的生物節律存在違規行為，應立即檢查是否有任何東西正在擾亂麵包屑。
睡眠障礙的類型
有幾種類型的睡眠障礙。 我們將只關注最重要的：
- 他畏縮。 如果睡眠中的麵包屑經常被連根拔掉，那麼請按照轉介去找神經科醫生。 有時候這種症狀會出現危險的疾病 - 癲癇症。 醫生可以排除它。 大多數情況下，癲癇患有那些已經形成各種病症的嬰兒。
- 磨牙症。 大約20％的嬰兒在睡眠中磨牙。 12-13歲的兒童尤其經常發生這種情況。 乍看之下，外觀可能看起來完全無害，但實際上並非如此，大多數情況下，患有磨牙症的兒童正在經歷心率，呼吸和血壓升高。 另外，在研磨過程中，牙釉質遭受 - 它被擦除。 因此，您需要聯繫牙醫和神經科醫生。
- 惡夢。 我們所有人有時會做惡夢。 但是如果一個孩子在晚上經常被他們要求，那麼父母應該被警告。 畢竟，惡夢可以證明嚴重的神經系統疾病。 在噩夢中，孩子體驗到恐慌和焦慮的感覺。 科學家發現，這種現象往往會影響孩子過於情緒化，通常這些孩子是兩歲到六歲的男孩。 雖然噩夢可以在任何年齡，甚至新生兒完全消失。 惡夢的危險在於治愈它們非常困難。 他們對寶寶的精神狀態有非常不好的影響。 大多數情況下，父母只需接受並等待孩子長大。 通常這發生在十二歲。
- 夢遊正在夢中散步。 這種現像還很少研究。 但事實證明，健康的孩子不會夢遊。 多數情況下，這種現像是由各種疾病引起的：尿床，癲癇，中樞神經系統疾病，泌尿生殖系統疾病等。 因此，如果您注意到您的孩子正在夢中行走，請在醫生的幫助下盡快聯繫。 盡快確定疾病並治愈它是必要的。
- 夢中的對話。 在夢中，幾乎所有的孩子都在說話。 但在這種情況下，此類犯罪的嚴重程度可能是最具爭議性的。 大多數情況下，這種現像不需要處理。 但是，如果它被其他類型的疾病護送，那麼值得去看醫生。
在任何情況下都不能推遲去看醫生，因為可能有各種各樣的並發症。 這種情況包括：
- 對一歲還未成年的小孩的睡眠受到干擾;
- 任何持續三週以上的睡眠障礙;
- 任何伴隨著兒童行為和情緒嚴重變化的睡眠障礙;
- 睡眠時呼吸困難;
睡眠障礙的一般建議
如果有嚴重的問題侵犯寶寶的睡眠，醫生會開處方。 但是，除治療之外，還需要遵守一些更多規則：
- 觀察孩子的睡眠模式。 嬰兒必須同時上床睡覺。
- 看著孩子睡覺前做什麼。 不要讓他看夜間電視，小心他不玩手機遊戲。 最好在睡覺前給他讀一本書。
- 密切關注臥室內的空氣溫度。 最佳溫度為22度，在此濕度下應為70％，因此建議購買專用加濕器。
- 孩子的床單必須乾淨，沒有皺紋和麵包屑。 織物最好是天然的。 睡衣也一樣。
- 跟隨寶寶的生活方式。 孩子應該每天在街上走路至少兩個小時。 久坐的形像不會對他有好處。 因此，盡量讓孩子盡可能少地在電視機，電腦等後面花時間。
- 如果一個嬰兒患有失眠症，那就試著讓他睡在他身邊。 通常情況下，問題會很快消失。 儘管許多專家不建議在父母的床上睡覺。