家庭的解體永遠是這對夫妻最難受的壓力。 即將發生的醜聞，無盡的關係澄清，相互指責和責備 - 所有這些都不能不影響成年人的心理。 但如果家庭有孩子，情況就會變得特別困難。 孩子們如何經歷父母的離婚？ 我們應該怎樣做才能減輕他們的焦慮並減輕他們的痛苦？ 討論一下？..
怎麼說？
可能離婚配偶問的第一個問題就是問心理學家：如何告訴孩子離婚？ 畢竟，為了確保他以最好的方式對寶寶造成的心理創傷是非常非常困難的。 當然，沒有普遍的處方，但有一些技巧，使用它們可以顯著影響家庭中的情緒氛圍。
❖要冷靜，不要自欺欺人。 你的緊張可以“感染”一個已經困擾的孩子。 無論你遇到什麼情緒，你都不應該把它們轉移給寶寶。 畢竟，最終決定離婚，包括為了改善孩子的生活。
❖如果父母雙方同時與孩子交談，這將是最佳的。 如果不可行，您應該盡可能選擇孩子信任的父母。
❖如果您在離婚前與您的孩子談論離婚問題，一定要這樣做。
❖不要以任何方式說謊。 當然，給孩子的信息應該嚴格給藥，但同時也足以確保寶寶沒有想像空間。
❖最重要的任務之一是向孩子解釋家庭中的關係已經改變，不再像以前那樣。 這將有助於緩解對寶寶造成的創傷。 孩子有必要明白：父母之間關係變化的原因並不在於他。 大多數的孩子患有復雜的內疚，決定自己的母親和父親因自己而離開，只有這樣坦率的談話才能避免這個問題。
❖重要的是，孩子知道離婚的責任在於母親和父親。 不斷使用代詞“我們”：“我們有罪，我們不能相互認同，我們不能恢復關係。” 如果其中一個配偶，例如爸爸，轉到另一個女人身上，就必須向孩子解釋為什麼會發生這種情況。
❖不收取相互費用！ 你無法說服一個孩子站在他的身邊，從而將他拖入衝突之中。 起初，這種行為似乎很方便（爸爸放棄了我們，他本人應該責怪），但是在將來它不可避免地會導致不良後果。
❖有必要通知孩子你的離婚是最終的和不可撤銷的。 這對於學齡前和小學年齡的兒童尤其重要。 孩子應該知道離婚不是一場遊戲，沒有什麼會回到原來的地方。 有時孩子會回到這個話題上，每次你必須再次向他解釋，直到對所發生事情的興趣沒有用盡。
潛水後的生活
家庭生活中最艱難的時期是離婚後頭六個月。 據統計，俄羅斯有95％的孩子仍然與母親在一起，這就是為什麼她在所有的擔憂和問題上都有大部分的問題。 離婚後，母親一般處於嚴重危機之中。 但在這樣做的過程中，她不僅需要關注孩子，還需要解決許多其他緊迫而重要的問題，例如住房或財務問題。 現在必須堅強起來，無論外在環境如何，都要用拳頭聚集神經。 她必須堅強，因為擔心孩子父母離婚無疑是困難的。 只要有可能，就有必要避免目前可能發生的最常見的錯誤，即：
錯誤：母親陷入絕望，並與孩子分享她的感情和痛苦，哭訴她的不滿。
結果：就你而言，這種行為是不可接受的。 一個孩子憑藉自己的年齡無法了解自己的經歷，而且很可能只是簡單地認定應該為自己的煩惱負責。
如何做到：不要羞於接受陌生人的幫助 - 親密的朋友和朋友，你的父母或只是熟人。 如果您沒有機會發表言論，請為日後離婚的女性寫一篇日記或免費幫助熱線。
錯誤：母親試圖替換她父親的孩子，“為兩個工作。” 她經常試圖比平時更嚴格。 這種選擇對於男孩的母親尤其如此。 而事實恰恰相反，當母親試圖盡可能地柔軟時，給寶寶禮物。
結果：心理疲勞和精疲力盡感覺不會離開你。
怎麼樣：一種內疚感總是存在於這種行為的基礎之上。 母親因為不能救她的家人而感到內疚，因此剝奪了她父親的孩子。 在這種情況下，請記住，您決定離婚不僅僅是為了改善您的生活，當然還有您的孩子的生活。 不要忘記，即使在單親家庭中，絕對正常和心理健康的孩子也會長大。
錯誤：母親開始將責任推給孩子。 她對孩子想要與父親溝通感到憤怒，或者，例如，她對寶寶缺乏情緒而感到惱怒，寶寶不想與她分享她的悲傷。
結果：可能的中斷，家庭衝突。
怎麼樣：如果你發現至少有一個這些跡象 - 你需要緊急轉向心理學家。 獨立處理這個問題幾乎不可能應付，但危機中心的專家很好解決了這個問題。
向新的生活前進
我能為孩子的生活創造有利條件嗎？ 離婚後大多數婦女擔心這個問題。 起初，看起來正常的生活將永遠不會恢復。 不是那樣的。 過了一段時間，大部分問題都會消失。 為了使它更接近，您可以使用以下提示：
❖首先讓孩子適應這種情況。 他，就像你一樣，被淘汰，一段時間表現得不夠完美。 由於孩子可能以不同方式與父母離婚，請特別注意並註意孩子行為的任何變化。
❖盡量確保寶寶盡可能冷靜和可預測。 “盡可能少做出改變！” - 這句話應該成為你頭六個月的座右銘。
❖鼓勵孩子盡可能地與父親見面（如果父親願意接觸）。 不要害怕寶寶會停止愛你 - 在此期間，父母雙方的出現對孩子來說尤其重要。
❖如果孩子的父親出於某種原因不想花時間陪孩子，可以嘗試用您的男性朋友或祖父替代。
❖雖然在離婚後，由於經濟問題你可能更忙，但你需要特別注意孩子。 與休閒和娛樂相關的並不是普通生活，例如，在夜間閱讀書籍，一起工作或只是一個額外的吻 - 你的孩子應該知道他的母親在附近，不會去任何地方。
它是否有壓力？
即使你非常努力地保護孩子免受衝突，他仍然是他們的見證人，並且通常是一個完整的參與者。 然後，你已經對離婚的個人態度是 - 無所謂。 即使你認為離別是祝福，你的小孩也可能會有相反的看法。 預測孩子的反應是不可能的，但是有一些跡象可以用來確定他是否正在經歷嚴重的壓力。
❖憤怒。 孩子變得暴躁易怒，不聽他們說什麼，不履行要求做某事等等。 在這種侵略背後常常有對自己的憤怒：孩子認為，應該由於父母不再生活在一起而被責備。
❖羞愧。 孩子開始害怕他的父母，因為他們無法養家糊口。 這種行為是大齡兒童的特點，他們將家人與同伴的家人進行比較。 這種情況發生在孩子們開始討厭其中一位父母，他們認為這些父母發起了離婚。
❖恐懼。 孩子變得反复無常和沮喪，他害怕獨自呆在家裡，噢想睡在燈光下，以怪物，鬼魂的形式出現各種“恐怖故事”......還可能有身體症狀，如頭痛，遺尿或腹痛。 在這種表現形式背後，存在著對不穩定造成的新生活和離婚的恐懼。
❖誤用。 對孩子平時的快樂興趣缺乏興趣，學校表現下降，不願意與朋友交流，情緒低落 - 這些只是使父母興奮的一些跡象。
一旦你發現孩子行為中存在這種古怪行為，這應該是訪問心理學家的信號。 這意味著你的孩子有最大的壓力，應對這些壓力是非常困難的。
真實的歷史
斯韋特蘭娜，31歲
離婚後，我獨自和一個10歲的兒子在一起。 丈夫去了另一個家庭，完全停止與孩子溝通。 起初，我對他非常侮辱，我為自己感到難過，每天晚上都闖進枕頭，並沒有想到孩子的感受。 我的兒子閉嘴了，他開始變得更糟......在某個時刻，我意識到：我將要想念一個孩子，因為我花了太多時間在我的經歷上。 我意識到為了幫助我的兒子，我必須以某種方式彌補離婚後他失去的那個人的注意力。 由於我是一個善於交際的人，我一直有很多男性朋友，以及親戚 - 我的叔叔和祖父，他們可能部分替代我父親的孩子。 此外，為了讓孩子從悲傷的想法中分離出來，我把它寫成了幾個章節，在那裡他結交了新朋友。 現在他感覺好多了。 根據我的經驗，我可以肯定地說：你可以給你的孩子最好的禮物是你自己的心理健康。
Marina，35歲
我認為離婚父母可以為他們的孩子做的最好的事情是保持良好的關係。 當我和丈夫分手時，伊琳娜的女兒才三歲。 我的女兒很擔心，她不明白為什麼爸爸不再和我們住在一起。 我向她解釋說，人們正在離別，但由此教皇不會少愛她。 前夫經常打電話，大多在周末拜訪女孩，他們一起走，去公園，有時他會帶她去看他幾天。 Irishka一直期待這些會議。 當然，她仍然擔心我和我丈夫不住在一起，但現在我開始更冷靜地認識到這一事實。