隨著寒冷天氣的開始，一個良好的沐浴成為真正的救贖。 它溫暖，帶來快樂的感覺。 畢竟，溫水是我們身體的自然元素。 她是我們出生前的環境，因此她平靜下來。 如果你用精油，潤膚泡沫，海鹽或芳香提取物豐富水分，洗浴可以變成真正的儀式。 在他之後，精神將會找到和平和身體 - 一種重新煥發純潔和更新的感覺。
舒緩浴的柔和度
軟水包裹著身體，撫摸它，在它周圍創造一個保護性繭。 受潮濕和潮濕影響，這是特別必要的。 在每種介質中都有能夠軟化從水龍頭流出的硬水的物質。 然而，使用溫和的泡沫將水變成絲雲的形狀並使皮膚看起來像一個圖譜是好得多。 或與植物蛋白質的保濕提取物。 軟化水的最經濟的方法是在浴中溶解約半杯蘇打水或加入亞麻籽湯。 在這樣的洗浴中，你可以花上一刻鐘的時間，並將它與油按摩結合起來，這可以使皮膚光滑，舒緩神經，並溫暖。
日本浴的儀式
日本人有一種方法可以在水的幫助下實現福祉，他們崇敬神聖。 日本的洗浴具有幾乎宗教意義：它是一種身體和精神淨化的儀式。 習慣上用芳香的木頭製成的容器，用非常熱的40-60℃的水。 沐浴後，它們沉入下巴並持續幾分鐘，保持完全不動 - 無論身體還是思維。 Furo通常由雪松製成，其木材飽含精油並具有治療特性。 日本浴不僅是一種放鬆，也是一種沉思：日本人試圖安排一個能欣賞花園景色的浴室，以便與大自然保持聯繫並欣賞美景。 為了與沈思的氛圍保持聯繫，至少部分可以點燃芳香蠟燭，將幾滴雪松精油溶於水中，或者在其中加入花瓣。
芳香浴的治療
這是一個真正的芳香療法會議，適用於所有情況，適用於所有生活情況。 精油會影響嗅覺，之後會影響身體，心靈和感覺。 有放鬆和舒緩的油：薰衣草，橙花，含羞草或柏樹。 有油補充：迷迭香，佛手柑，薄荷或天竺葵。 有溫暖身體和感受的油：橙，茴香，廣藿香，百里香。 總是用最喜歡的香味油提升心情。 幾滴應該先溶解在浴油中，然後加入水中以體驗基本精華的有益效果。 你可以選擇已經配製的芳香濃縮物配方或加入精油的產品。 深吸入芳香蒸汽。 熱水有助於氣味打開並充滿整個浴室。 這個程序有助於恢復正常的呼吸，從而緩解壓力，喚醒感情。
清潔浴缸的新鮮感
這款浴缸非常適合體驗無與倫比的延續感。 它加劇了感覺，帶來與輕按摩同樣的樂趣。 當然，使我們身體各個部位的皮膚更柔嫩。 開始浸泡在熱水中，以滋潤皮膚。 然後上升，在身體上輕輕擦洗並按摩，特別注意粗糙區域 - 肘部，膝蓋和腳部。 然後沉入浴室。 水將激活所有能滋潤和舒緩肌膚的活性物質。 不要忘了在離開洗澡前徹底沖洗磨砂膏的殘餘物。
海浴的能量
由於包括海鹽，藻類或海水在內的產品，沐浴變成了海水療法和浴室 - 進入您自己的水療中心。 海水浴具有真正的生命效應：它們可以緩解毒素的皮膚並用有用的負離子充電，對身體的所有功能都有益。 在這樣的浴場中只有一刻鐘的時間不會比在海裡游泳或在岸邊散步還糟糕。 由於礦物質含量豐富，“海”意味著具有抗氧化和修復性能。 注意：如果對碘或甲狀腺疾病過敏，請勿使用藻類資金。
“兒童”洗澡的樂趣
回到童年的寧靜中，灑上一層厚厚的泡沫，享受沐浴時的肥皂和泡騰的“炸彈”？ 這是暫時放棄成人後顧之憂的好方法。 “兒童”沐浴的手段是為嬰兒嬌嫩的皮膚設計的，所以從他們的期望不是一個深層清潔，但美味的糖果味，歡快的氣泡和新鮮的色彩。 在水中溶解強烈的泡沫浴產品，泡騰球，其中含有油的小雕像。 試著自己製造出意想不到的混合物，只是為了記住那段遙遠的時光，當浴在我們看來是一個充滿快樂和發現的夢幻世界的時候。
本著禪宗的精神
洗澡最好在晚上進行。 首先，有必要斷開電話或（沒有聲音），以包括一個應答機，半個小時就可以單獨與自己一起度過。 消除浴室中通常太亮的光線，或用幾根蠟燭代替它，將它們放在浴缸的邊緣。 讓自己屈服於放鬆音樂的力量。 為了充分享受儀式並給它一個詩意的筆記，把花瓣放在水面上。 理想的水溫是體溫（37°C）。 那些心臟或血管不健康的人不應加熱高於36°C的水。 如果您感冒或疲倦，請帶上溫暖的浴缸 - 水溫為38°C 並且為了振作起來 - 在聚會前它可能非常有用， - 只將浴溫加熱到35℃ 甚至在度數方面的差異也會有所不同，所以水溫計根本不會受傷。 至少保持十分鐘，但不要超過二十分鐘：否則浴缸會疲倦。 利用這段時間製作面膜或頭髮。 洗澡後應該洗澡嗎？ 它取決於特定的產品：總是檢查它的標籤。 離開浴缸，慷慨地適用於皮膚，不會錯過您最喜愛的香水沐浴系列中的一厘米，滋養霜，黃油或香水乳液。 然後用大毛巾或長袍包裹自己，並躺在浴缸裡的同一時間。