降低壓力
如果醫生確定你的顱內壓增高，除了藥物，你需要特殊的飲食。
這是一個菜單示例：
- 早餐
芹菜，蘋果，甜菜和獼猴桃汁。 低脂的麥片豆腐。 可可。 果汁成分的組合提供了強大的排水效果。 含有大量鈣的顆粒凝乳恢復了脊柱的活動能力，緩解了大腦停滯的問題。 可可可以穩定血壓，促進體內液體的正常循環。
- 午餐
胡蘿蔔和獼猴桃沙拉（2胡蘿蔔，2獼猴桃，半梨，50克低脂酸奶油）。 胡蘿蔔 - 維生素A的供應商，由於與酸奶油相結合而被充分吸收，有助於改善視力。 扁豆湯（半杯扁豆，2個土豆，胡蘿蔔，洋蔥，大蒜，20克奶酪，橄欖油，香菜和鹽）。 該湯具有清潔作用並改善了腦脊液的循環。 海鮮豆（250克海鮮雞尾酒，100克豆，胡椒，鹽，橄欖油，石灰）。 庫克用豆子煮海鮮和倒入酸橙汁。 海鮮富含易消化蛋白質，碘，有用的多不飽和脂肪酸。 他們使新陳代謝正常化，優化甲狀腺的功能，減輕大腦血管的液體負荷。 乾果配酸奶油（50克李子和杏乾，裡面裝滿核桃，倒入低脂酸奶油）。 這種甜點對大腦活動，造血過程有促進免疫力的有益作用。
- 晚餐
燕麥布丁（一杯燕麥片，一杯牛奶，一湯匙糖，15克黃油，肉桂和鹽）。 將牛奶和鹽倒入一半量的粥中，加入剩餘的牛奶，糖，肉桂，讓它煮10分鐘。 燕麥片具有包膜效果，可清潔腸道，促進褪黑素的產生，這是一種負責深度睡眠的物質。
盛宴的眼睛
像視力下降這樣的問題也可以通過營養來解決。 我們不會等到眼鏡寫出來給我們，預防是預防疾病的最好方法。 至少每週一次，為眼睛做個盛宴。
- 早餐
用菠菜煎蛋（雞蛋，四分之一杯牛奶，100克冷凍菠菜，橄欖油，鹽）。 菠菜有助於降低膽固醇，改善血液循環，消除內部腫脹，恢復血液微循環。 黑番茄和耶路撒冷朝鮮薊沙拉（1個西紅柿，1個菊芋，芹菜葉，橄欖油，鹽和胡椒粉）。 切碎的西紅柿，加入磨碎的菊芋和青菜。 菊芋含有益生菌菊糖 - 正常消化所需的膳食纖維的來源。 番茄中含有的番茄紅素是一種癌症保護劑，消除了大腦中的停滯現象，刺激了視神經的功能。
- 午餐
英文花椰菜湯（將白菜放入水和牛奶的混合物中，加入黃油牛油煎，用酸奶油蛋黃毆打）。 花椰菜含有豐富的維生素C，它的存在有助於保持免疫力，並在過度勞累後恢復視力。 這道菜適合減肥。 用牛肝和胡蘿蔔煎餅（在酸奶中浸泡過的肝和胡蘿蔔，通過絞肉機，加入鹽，加入雞蛋和麵粉，油炸）。 牛肝含有豐富的鐵，對維持良好的血紅蛋白水平是必不可少的，血紅蛋白是組織氧的主要供應者。 β-胡蘿蔔素胡蘿蔔與植物油一起促進維生素A的形成，這是視力敏感所必需的。 西瓜酸奶甜點（切成西瓜酸奶的果肉塊）。 西瓜具有利尿作用，可降低顱內壓。
- 晚餐
香菇蘑菇湯（250克蘑菇煮沸，加入油炸洋蔥和油炸黃油1湯匙麵粉，用攪拌機打，放綠色）。 最近對營養學家的研究表明，湯在晚上特別有用，因為它們很容易消化。 蘑菇作為礦渣和毒素的吸附劑，蔬菜和黃油含有豐富的維生素E和維生素D，對於良好的視力是必需的。