每個女孩都想永遠保持年輕和美麗。 但這是自然界固有的，我們的身體適合與年齡有關的變化。 其中一個變化是皺紋。 今天，化妝師已經拿出了很多好的手段來對付他們。 但我們都知道防止皺紋出現比較容易，而不是後來擺脫它們。
第一個皺紋開始出現在三個地方：在眼部（所謂的烏鴉腳），脖子和肩部，嘴巴周圍（特別是微笑的人的快樂）。 八歲時皺紋出現在手中。 然而，每個人都有自己的遺傳學，所以有人可以擔心35歲時會出現皺紋，並且有人已經開始儲存霜。
為什麼會出現皺紋？
為了防止皺紋的出現，您需要知道其外觀的原因。 有幾個原因。
皺紋的自然原因
- 年齡的變化，沒有人能逃脫;
- 太陽。 在你居住的地方越多的太陽光，你越有可能得到過早的皺紋，所以使用防曬霜是非常重要的。
- 遺傳和皮膚類型。 事實證明，在瘦人中，皺紋出現的頻率要高於那些飽滿的人。
不自然的皺紋原因
- 生活方式直接影響你的健康和你的外表;
- 食物 - 太鹹，脂肪和甜味的食物引起皺紋過早出現;
- 頻繁的壓力對我們的外表產生負面影響並導致母乳喂養;
- 一個糟糕的夢想讓我們度過了好幾年，所以至少睡8個小時是非常重要的。
- 生態不好。
“自然”去除皺紋的方法
當然，最簡單的方法是去商店購買抗衰老面霜。 但他只是掩蓋了這個問題，並沒有完全擺脫它。 為了防止面部和身體過早出現皺紋，不必使用昂貴的化妝品。 你可以遵循可以成為你生活不可或缺的一部分的簡單規則。
適當的營養抵抗皺紋
90％的人出現皺紋過早是因為它們沒有得到適當的餵食。 生活的現代節奏，快速零食和缺乏時間導致我們吃劣質食物的事實。 我們更喜歡餐廳的食物來快餐，而不是回家的健康食品。 我們吃了很多油炸，脂肪，咸，辣。 但是這樣的食物絕對沒有用處。 它幾乎不含維生素和皮膚所必需的元素，而且還要感謝他們身體為我們的美麗補充了必需物質的儲備。
一個吃得好的女孩不僅會看起來更漂亮，更年輕更健康，她不會有不必要的皮膚問題。 對我們的皮膚最有用的是新鮮蔬菜和水果，以及菠菜，蔬菜沙拉，魚和其他產品。 它們含有抗氧化劑，鐵，ω-3脂肪酸和其他必需物質。
運動對抗皺紋
久坐的生活導致許多健康問題。 它不僅會增加體重，還會導致皺紋過早出現，從而影響我們的外觀。 為了避免這種情況，你需要養成在早上做壞事的習慣，在游泳池或瑜伽中參加跳舞或有氧運動，你移動的越多越好。
良好的幸福感
一個人只有在健康，營養和積極的生活方式下才能感覺良好。 所有這些密切相關。 另外，這些因素減輕了我們身體的壓力。 正如我們所知，壓力會導致健康問題和皺紋。 活得長久，長大的人更容易患心血管疾病和腫瘤疾病。
疲勞會立即影響皮膚：眼睛下的瘀傷，使皮膚變得暗淡，皺紋變得明顯。 因此，要抵禦皺紋，要學會抵制日常壓力。
小小的調整
不要忘記使用民間的方法來防止皺紋。 好幫助蕁麻。 它的湯劑對面膜很好，有恢復活力的效果，可以使用綠茶。 為煮過的茶葉製作乳液。 順便說一下，建議每天喝，因為它是一種抗氧化劑。
良好的抗皺紋產品 - 檸檬，葡萄和蜂蜜。 這些產品的面膜和各種乳液完美地幫助外部恢復活力。 天然產品是生態清潔和安全的。 它們改善皮膚的外觀，漂白花蕾並使皮膚更柔軟。
蒔蘿收緊臉部的輪廓，並與皮膚老化的跡像打架。 類似的屬性有一個生雞蛋。 從它你可以為面部，頸部戲劇做面膜。
喝水
如果你消耗大量的水和新鮮的果汁，這將有助於正常化身體的新陳代謝，消除毒素，這是造成皺紋的原因。 當天，你必須喝至少八杯純淨的非碳酸水。 當你的身體接受足量的水時，皮膚水分充足，彈性更好。
避免有害的陽光
過度暴露於太陽對皮膚非常有害。 每個人都知道紫外線對皮膚的傷害 - 它們會引起皮膚老化和礦石的出現。 一定要使用防曬霜和太陽眼鏡，通過從太陽斜視，我們的眼睛和周圍的皮膚，現代性導致皺紋。
健康的睡眠
睡眠不足的人看起來不老。 睡覺時不舒服的姿勢也會對外觀產生負面影響。 最好睡在你的背部，這樣你的臉就不會碰到枕頭。 不斷躺在一側會導致過早皺紋的出現。
擺脫有害的習慣
吸煙和飲酒有害健康，皮膚和我們的外表。 香煙和酒精是破壞膠原蛋白和彈性蛋白纖維的物質。 因此，你越早擺脫這些不良習慣，你的外表越早改變越好。 首先，這些變化會出現在皮膚上：皺紋會減少，膚色會改善。
適當洗滌
有人認為，他們洗臉的次數越多越好。 當然，每天你都需要清潔你的臉上的污垢，化妝品和其他東西。 但是，這應該使用特殊的洗滌方法仔細進行。 不要用它洗臉 - 它會讓你的皮膚過度乾燥。 順便說一下，你不能經常洗臉，因為這可以從面部皮膚上去除天然脂肪，從而提供滋潤和保護。 洗完後，不要用毛巾擦皮膚，這樣會加速皺紋出現的過程。
吃巧克力
高品質的黑巧克力含有天然抗氧化劑和黃酮類化合物，可改善血液循環，保護皮膚免受外界因素的影響並保持其水分。 但是，不要忘記這個措施。 很多巧克力不會幫助你的身材。
另外，我想補充 - 不要忽視店面化妝品的使用。 防止過早皺紋的最好方法是滋潤皮膚。 因此，22年後，你需要使用保濕霜為面部和眼瞼。