在新鮮的蔬菜中，有許多維生素和微量元素在春季非常需要，甚至在最有用的蔬菜中都不是。 科學家們發現，綠色中的氨基酸具有抗突變特性：它們中和致癌物的作用，致癌物每天進入我們的身體，帶有煙草煙霧，廢氣，油炸食物和防腐劑。 此外，蔬菜富含酶 - 幫助食物消化的蛋白質。 由於這個原因，新陳代謝加快了，這意味著衰變產物很快從體內消除。 因此，我們變得更苗條和更健康，老齡化進程正在放緩。 是的，情緒總是很美麗！ 嘗試新鮮蔬菜 - 全年維生素和蛋白質為一個人在你的桌子上。
當然，在公寓裡種植綠色文化也有自己的特點。 當人類種植綠色植物 - 維生素和蛋白質時，會產生最大的問題，那就是對植物至關重要的光。 對於最親光的作物（蒔蘿，沙拉，菠菜），您應該選擇光線較好的地方。 從鱗莖和根作物（洋蔥，香菜，綠色甜菜）生長的綠色蔬菜不需要照明 - 即使在朝北的窗台上也可以種植綠色蔬菜。 為了種植綠色的房子，你需要種子箱，你也可以使用粘土或塑料盆。
最近的研究表明，保持免疫力對於大蔥尤其有用，因為他是蔬菜中含鋅量的冠軍。 這種元素的缺乏不僅會導致頭髮和指甲變脆，而且還會頻繁感染傳染病，感冒，過敏反應，因為鋅會積極參與免疫的形成。 在大蔥中，還有加強血管壁和心肌的物質。 它富含鈣和磷，含有糖，精油，酶，黃酮類，維生素（抗壞血酸，核黃素，胡蘿蔔素）的複合物。 洋蔥羽毛有助於脫髮。 從新鮮的箭頭施加在頭髮上，用頭巾擦一小時，然後洗掉。 如果大蔥汁揉搓昆蟲（牛蠅，球，蜜蜂等）的咬合處，疼痛迅速蔓延，腫脹減少。
在室內條件下生長的洋蔥非常簡單。 此外，生長的洋蔥創造了一個有利的小氣候，用突出的植物殺菌劑對空氣進行消毒並使其濕潤。
種植前一天，將洋蔥球浸泡在高錳酸鉀略帶粉紅色的溶液中。 這激活了新陳代謝過程，並且當筆釋放時，燈泡富含維生素和phytoncides。 對於羽毛的蒸餾，不需要大量光照和營養的土壤，因為綠色蔬菜從鱗莖庫中生長並且含有比蘿蔔中多10倍的維生素C. 在乾淨的水中種植洋蔥的最簡單方法。
歐芹是人類最常見和最受歡迎的綠色植物之一 - 維生素和蛋白質。
並不是徒勞的：
為了滿足抗壞血酸的需要，每天吃7-10新鮮歐芹葉。 在歐芹和維生素原A - 胡蘿蔔素（從2到20毫克），維生素B，B2，菸酸和類黃酮很多。 綠色礦物質也很豐富：鉀，鈣，鎂，磷和鐵。 工廠的葉片為我們提供鋰，鋁，鎳，鈦，鉬和錳等稀有元素（這是酶系統操作所必需的）。
這個元素執行在我們的身體功能吊燈Chizhevsky：飽和有用的離子，中和有害。 畢竟，蔬菜 - 維生素和蛋白質對人有很多優點。
獲得歐芹葉的最快方法是強制根菜。 它們在市場上銷售（直徑不小於2厘米）。
種植前 ，請將土壤弄濕。 如果根部太長，則可以稍微切下下部。 水是罕見的，沒有特權的。 當頂部出現綠芽時，將盆轉移到窗台上。
不幸的是，菠菜不是很受我們歡迎。 法國人稱菠菜為掃帚，這並非沒有意義！ 重要提示：菠菜禁忌在腎臟疾病，痛風，胃液酸度增加。