在每個人的生活中，當他被所謂的迷戀思想克服時，會出現這樣的時刻。 他們可以絕對是一切：悔恨，報復，對一個人的恐懼等等。 當然，我們需要思考，因為一般來說，我們只有在發明了某些東西或者我們做出了決定之後才創建自己的世界。 但是，不斷思考，生活在對迷戀思想的恐懼之中 - 在我看來，這既愚蠢又錯誤。 那麼讓我們看看我們如何徹底擺脫這個非常大但卻非常荒謬的問題。
在這篇文章中，我們將詳細考慮3種方法，從迷戀的想法中最有效地處理自我。
1.要做的第一件事就是不要用迷戀的想法進行戰爭。 你所有的嘗試都不會去想它，這將證明是無效的，你仍然會等待崩潰。 這很難相信，但就是這樣。 用你的想法停止戰爭！ 設想一個人認為他不聰明，他永遠是對的，而且最重要的是 - 他毫無疑問是對的。 現在說：“證明這樣的人有什麼問題是否值得？”。 我相信你會說：“不，這不值得。” 抱怨的想法是一樣的：“他們”是荒謬的，愚蠢的，但他們固執而愚蠢地與nimvoy行事。 因此，諷刺的是要照顧不讓你生活的恐懼，拒絕與他們抗爭，然後再拒絕。 這很奇怪，不是嗎？ 但是，當你將它應用在你的“皮膚”上時，那麼感覺效果。 這是一個非常有力的武器，有時它足以擺脫迷戀的想法。
2.第二種擺脫困境的方式更適合那些已經在與這樣的問題交戰中頗有爭議的人。 我確實知道你做了一些“儀式”：深深地吸入冷靜下來，你想到10，好像一切都會過去。 事實上，這是一個通常的自動建議，當然，它在一定程度上有所幫助。 但是，你應該問自己這樣一個問題：“我會一輩子忍受幾個小時的沉思，在那裡擺脫一些想法？”。 我相信你想過上正常的生活，因此你需要確保這些想法毫無意義。 你可以這樣做：如果你想到10以擺脫強迫的想法，那麼計算，例如，高達200,300，也許高達1000.做你的“儀式”，直到你放棄你的神經。
3.第三種方法，對於那些“思考”這種想法的人來說，最令人愉快的就是與最親密和最親近的人交流。 只需與他們溝通，你就可以告訴任何人，因為建議你分享你的悲傷，以使其更小。 但是，請考慮一個問題：“不要向能夠抓住它的人談論你的問題。” 換句話說，你應該專門針對那些自信的人，而不是為他們自己建立一個嚴格的道德框架，從不加強他們對任何愚蠢的想法的關注，來談論你的迷戀想法。 根據我的經驗，我會說這樣的人將能夠幫助你; 他們可能是這個問題上最好的醫生。
最後，這篇文章的最後一部分：“滿足”你的迷戀想法，看看他們“吃什麼”，他們的本質是什麼，然後告訴他們你是否想與他們溝通。“ 這個建議應該被正確地理解：它是基於這樣的事實：你不會逃避與他們的會面，而是相反 - 去他們，去“談話”。 這是一種冥想; 你可以這麼說，一會兒就想出你的想法“。 試著理解這些想法的本質，如果你用盡了它們，那麼試著去“理解”，對它們開玩笑，好好“說”，然後你會發現你的想法是完全無稽之談和無稽之談。 Skoreevsego，經過這樣的沉思之後，你會變得非常有趣，對他們的恐懼會少得多！