1.開花。 環顧四周：你身邊有什麼顏色？ 在衣櫃裡所有的灰色和棕色毛衣？ 難怪你心情不好。 開始實驗：嘗試找到一種會影響你內心情緒的陰影。 當然，不要用自從幼兒園以來一直躺著的水粉戰略庫存覆蓋臥室的牆壁，或者一次性扔掉所有無聊的衣服來嚇唬你的親人。
為了讓新的一天能夠玩到新的顏色，只需要一件明亮的事就夠了。 另一種令人振奮的方式是購買帶有有趣圖案，手機鑰匙圈或普通圓珠筆的T卹，但在最後帶有粉紅色按鈕 - 焦點將工作得很好。 選擇一種有色的“維生素”，請記住：
藍色平靜， 藍色有助於擺脫困境，開始夢想高境界;
看著紅色和橙色 ，你會不斷在一種語氣中，不必在工作中打哈欠;
綠色是放鬆的顏色，選擇它，如果你注意到即使在休息日你不能放鬆;
紫羅蘭是創意思想的催化劑，很容易與他找到意想不到的解決方案;
黃色 - 活動的顏色和各種各樣的開始，最重要的是，如果你不能忘記前男友，
柔和的粉紅色將告訴今天你不介意調情的人類強大的一半的所有代表。
2.把你的手創造任何東西。 我一直認為創意是為了那些從藝術畢業的人，或者自從他們進入繪畫界五年以來，而你的手顯然不是從他們的出身發展而來的。 沒有什麼。 任何針線活動都是減輕壓力並獲得大量新印象的好方法。 嘗試掌握過濾器（這種情況下無塗層羊毛和棘手的遊戲現在幾乎在每個角落銷售），或購買坍塌時的玻璃珠，並收集令人難以置信的設計師珠，或在紡織品上氈尖筆和裝飾舊牛仔褲。 深奧的科學家很早就發現了一件有趣的事情：如果你正在學習一些對你來說很有意思的事情，那麼你的身體就會開始以狂怒的速度發展快樂的激素。 當然，並不總是有可能獲得不斷的報告或報告（沒有人會問你是否願意編寫文件），但肯定至少有一些事情會讓你感興趣。 是的，一份正確的報告和/或合同是完全相同的創造力！
3.生動地生活。 不，這不是要放棄所有業務，放棄一個美麗的五月陽光，並潛入電腦遊戲或通過俱樂部午夜散步的呼籲。 當然，虛擬世界非常令人興奮，但它並沒有形成積極的基調。 你不會喜歡，你會遇到侵略和煩惱，特別是如果你殺死可怕的怪物幾個小時。 走出監視器並與朋友一起玩，這並不重要，你會在室外做，或者你會在另一個派對上發明一些東西。 你玩了很久了嗎？ 這是一個多彩的圈子，從外面看起來很愚蠢，但如果你是一個英俊的年輕人玩，它變得非常有趣。 拼字遊戲不僅可以提升情緒，還可以讓你感動你的大腦; 重振那些久已忘卻的保鏢或者你喜歡的周六購物永遠不會太晚。
4.畫出讓你心煩意亂的一切，不讓你安然入睡，並讓你絕望地向一位耐心的女朋友抱怨。 Barya鉛筆在手中，並開始做生意！ 你的照片的細節越多越好。 讓那個嚴格的領導把你的床單變成雷雲，一個有害的朋友 - 變成一隻熱帶青蛙，而那個不再打電話的人 - 變成一個彎腰的問號。 仔細看看你的圖畫，你會明白沒有什麼不可彌補的，然後拿出橡皮擦，大膽地抹去一切。 問題並沒有消失，但情緒卻準確地提高了。 你會冷靜下來，並能夠仔細考慮如何解決它。 祝你好運！
5.改變焦點。 你似乎知道你的口味的一切：你喜歡科幻小說，你不能忍受經典，你尊重搖滾，你不明白你可以在說唱手推車中找到什麼。 事實上，在任何方向和類型的許多優勢，你只是還沒有發現它們。 也許你剛剛在以前的偏好範圍內變得狹窄，是時候嘗試新的東西了？ 例如，用爆炸性的喜劇而不是驚悚片，或者用一個陡峭的民間選擇從iPod租一個兄弟是一個令人振奮的好方法。 那麼，或者最後從牆上移除一個帶有同情演員的海報！
6.尋求好。 如果你保留日記，那麼另一種方式來振作起來。 每天寫下你喜歡的東西：關於感恩的燒烤的貓，早餐給你香腸的代碼，或者你最喜歡的樂隊的新專輯。 你自己不會注意到你的日常筆記會如何變成一個真正的“快樂日記”，這將被重讀得更加愉快（而且更有用！）比無數次的時間去體驗關於不公正的生活的哭泣的爭論。