人們喜歡它，當他們得到它。 但往往由於缺乏勇氣和自信，人們錯過了機會，他們害怕說什麼。 對你自己有不滿，對你的生活感到不滿。 這種情況很難解決，但你可以。 如何感受生活中的自信，閱讀並立即開始實施！
從外觀開始
當然，自信始於腦袋。 但最好從外部支持它。 接近鏡子，可以看到什麼？ 肩膀挺直，頭部抬起，胃被吸入，腿不彎曲膝蓋。 沒有？ 那麼你需要將自己理清為三個賬戶。 單肩向前，使背部圓潤。 兩個 - 舉起來，就好像你在搖晃。 三 - 盡可能地把肩膀放回去，降低它們。 在鏡子中反映出另一個人。 頭部抬起，胸部向前，胃不伸出，雙腿均勻。 立即你感覺更自信。 當然，你將不得不看你的姿勢，不要讓自己“駝峰”。 這不是一個簡單的任務，但你可以為自己去做這樣的犧牲。
姿勢的後面跟著步態。 要感到自信，你需要在大街上伸直，伸直肩膀，抬起頭。 低著頭，你不應該走路。 這不僅給人一種沉悶的感覺，而且也會傷害到外表。 頸部有皺紋，由於第二和第三可以出現，皺紋難以擺脫，下巴變形。 採取正確的姿勢，注意你的腳步，以免“笨拙”，不要“推脫”，在走路時不要特別揮手。 如果你穿高跟鞋穿鞋，你必須小心，不要在你的半彎腿上行走。 當然，它會發生，你會感到非常疲倦，而且高跟鞋整天走路會更困難。 那麼最好選擇低速的鞋子，因為一個像鴨子一樣走的女孩是一個非常有趣的同時是一個悲慘的景象。
在生活中，沒有瑣事讓自己感到自信，你需要自信。 即使你只是坐著。 坐直，自由，不靠在桌子上 - 它似乎可以更容易。 但我們大多數人都不習慣像那樣坐著。 因此，你需要在家中練習，看電視或通過電話交談。 漸漸地，坐著和漂亮的習慣會得到發展，但起初自我控制仍然是必要的。
如果你看起來不錯，你對自己的生活充滿信心。 一個穿著整齊的女人總是美麗的。 切勿讓髒衣服，令人不快的氣味或未洗的指甲。 當你看到整整一百人的時候，你就會感到自信，而你身邊的人也會注意到這一點。
承擔內心世界
當我們建立了外部信心時，我們轉向內在的信心。 當然，你可以做相反的事情，但道德情緒可以持續很長時間。 當一半的戰鬥準備就緒時，那麼採取行動就容易了。
語音是我們生活中非常重要的工具。 在正常情況下，它應該聽起來冷靜和自信。 經常在商店或餐館裡，你可以遇見那些像是害怕和道歉的人，與服務員交談。 同樣，我們然後與同事，客戶，鄰居溝通。 因此，自信地說話和感受生活是非常重要的。 你可以在商店或餐館再次練習。 在商店中詢問賣家，或在餐廳訂購，注意你的聲音。 他不應該顫抖，也不要太安靜，語氣應該肯定。 最後，你是客戶和情況的主人，你沒有人會害怕，沒有什麼可以道歉的。 再次，養成了一種習慣，在適當的時候，你將能夠輕鬆地與每個人溝通。
要對生活感到自信，重要的是要有一大群熟人。 為了讓他們出現，你需要學習溝通技巧。 你需要做的第一件事是學習如何保持對話。 通常在一家陌生的公司，甚至是同事或同學的包圍中，我們可以以一種封閉的方式行事，並始終保持沉默。 通常這些人隨著時間的推移變得不可見，他們停止注意。 因此，你應該總是盡量保持對話。 我們已經有了一個自信的姿勢，一個整潔的外表，我們可以用正常的聲音說話。 所以不要被其他人尷尬。 最有可能的是，他們害羞不下於你，只是學會掩蓋它。 你需要進入對話，而不必擔心喋喋不休的事情。 無論如何，不僅與親屬交流的經驗將增加自信心，並有助於更好地與其他人找到共同語言。 任何聲明都可以被翻譯成笑話。
而且，最重要的是，別忘了讚美你自己。 每個人都知道自動訓練的方法，當一個人試圖說服自己在深情的話語和讚同的幫助下改變。 當你想要的時候，並不總能得到陌生人的讚美。 人們經常忙於自己，他們沒有時間從人群中分配別人。 但你有一個人，你自己，密切監視你的成功和勝利。 多虧了自己的工作，你可以做很多事情。 首先讚美自己，其他人肯定會注意到一個更好的變化，並開始欣賞一個有趣和自信的女人 - 你！