今天，我們將考慮這些重要問題之一 - 如何在分娩過程中正確行為。
在每次收縮的第一個勞動階段，胎兒的氧氣越來越少。 因此不由自主地呼吸變得很深。 在回合期間深呼吸 - 通過鼻子吸氣，通過口呼氣。 所以你會為寶寶提供更多的空氣通道，幫助他應付缺氧。 它也有必要正確呼吸 - 輕鬆自如。 如果你抽搐地呼吸，並且抽動呼氣，你的呼吸不會給寶寶帶來任何好處。 想像一下，空氣像水一樣流入你的肺部並使寶寶受益。 幫助他更快地出現，並在每次戰鬥中呼吸適當。
在戰鬥中你的位置可能是你最舒服的位置。 如果產科婦產科醫師沒有禁忌症，那麼你可以站立或行走。 如果您更願意忍受躺下的宮縮，那麼選擇一側的位置，彎曲膝蓋。 在戰鬥中，你可以輕輕地撫摸小腹。 用雙手的指尖沿著從腹部中心向不同方向的方向進行撫摸，幾乎不接觸皮膚。 這種運動可以麻醉分娩過程。 撫摸最好在氣息的時候完成，但你可以重複一遍自己：“我很冷靜。 我控制發生在我身上的一切。 我不害怕。 我幫助我的寶寶出生。“這種自動訓練有助於避免痛苦和促進出生過程中的痛苦。
為了減少戰鬥中的痛苦，你可以進行自我節奏的按摩。 從正面看，需要輕輕按壓靠近髂骨上緣的點，並在腰部 - 腰椎菱形外角的點。 從前面按指示的點用拇指完成。 按下時用手指稍微振動一下。 要從後面進行穴位按摩，請在腰部菱形下方握緊拳頭。
記錄勞動時間。 在每個回合結束時，給身體最大限度的休息 - 盡量放鬆。 在戰鬥結束後，告訴自己你的子宮已經開了一點，而且很快你的寶寶就會出生，你只需要稍等一下。
如果你身體不適，並且即將失去知覺，請告訴醫生。 在這種情況下，醫生可以幫助母親分娩，麻醉收縮。 但請記住，在分娩過程中向女性介紹的任何藥物都會對孩子的狀況產生不利影響。 一個孩子可能會出現抑鬱症狀，這使他對周圍世界的適應變得非常複雜。
由於自主神經系統音調的強烈變化以及由於宮頸開放而導致的第一產程中，許多婦女經歷嘔吐。 如果你同時不感到頭暈，胃裡就沒有疼痛，眼前蒼蠅閃爍，那麼這是一種很自然的現象。 嘔吐大多是單一的，不需要醫療干預。 嘔吐後，用清水沖洗口腔並take一兩口，但不要喝大量的水，以免引發新的攻擊。
隨著第一階段勞動的完成，你將被轉移到出生地。 在產婦的第二階段勞動中開始嘗試。 這些嘗試也應該獨立管理。 試圖的有效性由產科婦產科醫生和助產士控制。 嘗試的效率取決於你的姿勢的正確性以及你是否堅持正確。
當你躺在產床上時，肩膀應該抬起，雙腿應該牢牢地放在桌子上，雙手抓住特殊的扶手。 深呼吸，屏住呼吸，閉上你的嘴，收緊。 努力結束後，你需要放鬆，深呼吸。 每一次嘗試都越來越強大。 最有力的嘗試是當孩子的頭部穿過骨盆時。 只要嬰兒的頭部出現在出生缺口中，助產士就可以提供幫助，從而保護會陰免受破裂。 準確地遵循醫生和助產士的所有建議。 不要忘記，寶寶的頭部離開漩渦之外，所以當助產士說到這一點時，你需要抑制勞累的反射。 為了阻止反射，放鬆並通過口呼吸，而不會屏住呼吸。
我們祝你光明誕辰！