一個有用的早餐格蘭諾拉麥片可以被認為是一個家庭版的麥片，只有更好吃！ 格蘭諾拉麥片由Connor Lacey博士在美國發明，早在19世紀。 燕麥片的主要成分是燕麥片。 選擇粗糙的薄片，但不能快速烹飪，那麼它們會變得脆脆而且更加有用！ 杏仁，榛子，開心果，種子和其他堅果也是經典格蘭諾拉麥片的一部分。 那麼，最終可能是葡萄乾或乾漿果。 我們正在通過米飯和通風的小米使我們的格蘭諾拉麥片變得多樣化！ 美味的格蘭諾拉麥片，開始美好的一天！
配料：- 燕麥片150克
- 蜂蜜人造30克
- 蜂蜜2湯匙。 湖
- 空氣大麥30克
- 大米空氣30克
- 蔓越莓幹30克
- 開心果30克
- 南瓜種子30克
- 杏仁30克
- 榛子30克
- 橄欖油1湯匙。 湖
- 步驟1要準備，你需要燕麥片，堅果（開心果，杏仁，榛子，南瓜籽），空氣米和空氣大麥，蜂蜜，金黃糖漿，橄欖油和乾蔓越莓的混合物。
- 步驟2用中火將堅果煎幾分鐘。
- 步驟3將堅果和燕麥片混合在一個大碗中。
- 第4步添加通風的大米和大麥。
- 第5步預熱煎鍋裡的橄欖油，融化蜂蜜和金色糖漿。
- 步驟6將液體混合物加入乾燥的混合物中，充分攪拌直至所有乾燥的成分都被蜂蜜混合物覆蓋。
- 第7步將混合物放入烤盤中，調平。
- 步驟8在180°C烤15分鐘，直到金黃色。
- 步驟9放涼，加入乾蔓越莓。 存放在乾燥的金屬或玻璃容器中。 配上酸奶或牛奶。