這是什麼？
對互聯網的依賴是一個人精神狀態的現代偏差。 一般而言，依賴性不是很大 - 依賴煙草，毒品，酒精，賭博。 現在依賴於Web。 為什麼互聯網如此捕捉到人們，並不多知道。
其中一個原因是安全感。 在網絡上，我們有能力匿名溝通和接收信息。 想出一個虛擬人物及其相信的歷史是不值得的。 對於現實生活中難以接觸的害羞人來說，這是一種真正的救援。 其次，這是一個沒有努力就能實現自己幻想的機會。 如果一個人夢想成為美麗成功的人，那麼他就不應該這樣形容自己，進行對話，就好像所有的夢都已經成真，現實與虛擬並沒有什麼不同，從而給人以幸福的幻覺。 第三，在互聯網的幫助下，一個人有機會獲得各種信息，不斷學習新的東西。
關於互聯網的依賴性，當網絡干擾精神或身體健康，影響與親人的關係，妨礙工作時，談論是有道理的。
症狀
計算一個依賴互聯網的人並不容易。 在我們這個時代，幾乎每個人都使用網絡 - 成人和兒童。 為了工作或娛樂，我們花費了大量的時間在網絡上，有時每天會變化十個小時。 但是，花在互聯網上的時間並不是心理健康的指標，有時候這是必要的，但是一個人在沒有需要的時候很容易拒絕使用網絡。
可以確定一個依賴人的第一個也是最重要的症狀是謊言。 一個人可以說他花費在線的時間，關於他在網上的目的，以及他訪問的網站。 通常這意味著問題已經存在。 如果你懷疑你的一位親戚對互聯網的依賴，請留意他。 一個受撫養人長時間被迫從互聯網上放棄時，會出現抑鬱情緒狀態和不適。 當他到達計算機時，情緒的對比立即顯現 - 人變得快樂。
當問題增加時，困難始於真正的溝通。 由於一個人虛擬現實花費了大量的時間，精力和注意力，遲早會在家庭，工作或學校中造成麻煩。 在這樣的時刻，人們通常開始發出警報，但是是否有必要說情況幾乎失控。
在檢查期間，醫生可以檢測眼部粘膜的慢性乾澀，關節和手部韌帶疾病，頭痛，睡眠障礙，消化問題。 這只是由於依賴虛擬世界而可能出現的一小部分麻煩。
治療
對互聯網的依賴與其他任何一樣都不容易對待。 沒有患者的願望就愈難癒合。 最好的選擇是及時呼籲一位能幫助快速有效解決問題的治療師。 但人們只在他們不能自己管理的情況下才考慮這一點，但時間往往已經失去。
然而，你可以為自己或親人自己做些事情。 首先，你需要限制在網絡上花費的時間。 不要突然放棄虛擬現實，最好讓自己每天多次訪問網絡很短的時間。
然後，分析您最常訪問的網站以及目的。 那些對您的生活沒有任何實際益處的網站應該從書籤列表中刪除。
在你周圍尋找有趣的事物。 除了虛擬朋友之外，看看真實的朋友，也許他們已經迫不及待地想讓你回到現實生活中。 如果你沒有朋友，那麼你應該嘗試得到它們。 在這樣的時刻，參加旨在培養溝通技巧的大師班或培訓是很好的。 這將有助於快速適應現實。
設定自己在個人生活或工作中需要實現的艱難目標。 也許你有很長時間的修理和重要的報告。 照顧這些事情，但不要考慮虛擬問題。
當然，並不是每個人都能獨立擺脫對互聯網的依賴。 這只能適用於擁有非常強烈的意志和性格的人，然而，他們不會受到故障的影響。 因此，把自己的努力與親戚和專家的幫助結合起來更好。 隨著時間的推移，你將學會如何正確對待虛擬世界，它可以為你帶來好處，而不是問題。