女性的耐力比男性多很多倍。 但僅僅依靠自然機會是不計後果的。 在嘗試之前的最關鍵時刻斷電 - 並不罕見。 如果你從事特殊的體操，瑜伽，游泳，很容易避免麻煩。 感謝您的培訓，您將學習如何正確呼吸。 準備出生陰道肌肉，這將防止眼淚。 在分娩後的頭幾個月裡，身體狀況會有多好 - 不要用言語表達！
宮縮
也許你屬於那些在第一場比賽中沒有經歷過嚴重痛苦的幸運兒。 為了及時到醫院完全打開宮頸，你需要知道有時勞動活動開始並且不平凡。 聽聽你自己！ 你已經生下的這個事實可以說出腰部有輕微的不適，或者在膈肌上有一種顫抖的感覺。 如果你在同一時間開始感到噁心，那麼在嘗試的方法上是可能的。 不要忘記：一旦水域消失，活動的時間即將到來。 立即進入車內！ 而在產房裡，一切都可能因為想像而出錯。 因此，專家經常建議：“關掉你的頭！”需要理論知識才能理解你正在發生的事情。 但本能，而不是智力，決定了婆婆的方向。 假設你知道fitball可以更容易打架。 不過，對於你來說，最舒服的位置就在後面。 相信你的身體！
剖腹產
你只准備自然分娩的事實是非常值得讚揚的。 但是，了解剖腹產也是有用的。 不，不要讓自己適應並發症。 使用措辭更好嗎？ 恰巧在出生前幾天，嬰兒在子宮中佔據橫向位置，然後自然分娩可能是危險的。 唉，我們不能排除疲軟的勞動力活動。 關於緊急剖腹產的決定只能由醫生進行。 但你可以與醫生談判使用硬膜外麻醉而不是全身麻醉。 有了這種麻醉，你仍然充分意識到，不會有任何痛苦的感覺。 用你自己的眼睛，你可以看到寶寶的外表。 麵包屑將比全身麻醉劑接受更小劑量的有害物質。
丈夫
未來的母親越來越多地決定與丈夫一起生育。 非常好，因為沒有任何東西可以將家人團結在一起，共同誕生。 此外，您不會被醫院的奇怪情況所困擾。 未來的父親會支持和幫助。 但是，這是一回事 - 為分娩中的婦女決定各種組織問題，烹調熱海鷗並在打架期間做按摩。 還有另外一個 - 大驚小怪，做出大量不必要的動作。 然後依然是一個外部觀察者。 為防止這種情況發生，請確保您的丈夫確實了解有關通用流程的信息。 畢竟，他不必為你做出負責任的決定......丈夫不必直接看到麵包屑出生的過程。 不過，這是一個女人的秘密。 爸爸夠了，站在床頭。 並......鄭重地切開臍帶。 分娩後的頭幾天，成功哺乳的承諾並不是完全表達和乳房按摩。 只要相信自然。 早期應用於乳房（分娩後的第一個小時）以及與新生兒共同入住病房是所需要的。 讓小孩盡可能喜歡吃。 然後牛奶將進入適量。 這就是為未來的每一位母親準備分娩的身體和心理準備。 學會正確分娩。