現在
初秋是痤瘡加劇的黃金時期。 這不僅僅是太陽。 一個活躍的商業季節開始，這意味著壓力，不平衡的營養，情緒和荷爾蒙的變化。 所有這些都反映在皮膚上。 如果適當的護理和廣告產品產生效果，應對皮疹很容易。 但問題是疾病的起源深藏在內部。 痤瘡外觀的方案得到了很好的研究：毛囊與皮脂腺相連，產生秘密，滋潤皮膚和頭髮。 通常，它應該通過毛孔到達表面。 當皮脂和死亡細胞在通道中積累時會出現問題。 毛孔變成水井，直到頂部堵塞了它們應該很久以前處理過的東西。 對於所有這些熱情，細菌都會被帶走。 他們幸福的存在的結果是皮膚上的炎症。 大多數情況下，皮疹出現在皮脂腺堆積處，這是臉部，頸部，胸部，背部和肩部。 儘管皮膚問題不會導致身體疼痛，但它們會影響情緒和自信。 在痤瘡的治療中使用一套標準的基金 - 與水楊酸或羥基乙酸，苯過氧化物，抗生素，甚至避孕藥的補品。 雖然抗生素會影響細菌，但避孕藥會降低血液中的雄性激素 - 睾酮水平。
整體方法
由於自然界中沒有兩個相同的人，所以不可能有相同的治療方案。 每個人都需要自己的方法。 痤瘡外觀的原因可能不同，所以最好能夠了解真相並找出皮膚對皮膚的反應。 通常，它只是反映了深入的過程。 例如，排泄系統中的故障。 部分毒素通過皮膚從體內排出，但主要負荷位於腎臟，肝臟和腸道。 如果其中一人不履行職責，皮膚上的負擔就會增加。 例如，飲食中含有大量脂肪和甜味食物，少量水果和蔬菜。 腸道有困難，身體試圖畫皮加班。 也就是說，“垃圾”的一部分通過它，部分沿著道路安頓下來。 刺激痤瘡也不容忍一些產品，例如穀物。
在淋浴
買一個特殊的海綿，將去除死細胞和刺激更新。 但不要傷害已經出現皮疹的部位。 對身體其他部位的按摩也將有益於問題領域，因為它刺激血液和淋巴循環，改善營養素的輸送，去除毒素。
在吊床上
如果痤瘡是壓力的責任，為你的生活增添積極的時刻（水療，按摩）。 嘗試冥想或其他放鬆技巧 - 他們能夠恢復精神的良好傾向。 多注意淋巴系統。 它在皮膚清潔中也起著重要作用。 淋巴在惡性循環中傳播。
沒有泵
她的工作完全取決於刺激血流的肌肉的活動。 如果皮膚有問題，你一定要去參加運動，因為中等負荷有助於淋巴更好地在人體內循環，收集污垢。
食物作為一種藥物
最近的研究表明，飲食不會激起痤瘡。 正如之前通常假設的那樣。 但是，吃錯了，你不可能達到預期的目標。 這個系統是封閉的，弱點是不能原諒的，所以最好從飲食中除去精製食物並加入新鮮蔬菜。 非常有用的蛋白質，即鮮魚，白肉，豆類和穀類。
我還應該把什麼東西放在盤子上幫助身體“淨化”？
首先，雞蛋，牡蠣，奶酪和南瓜子。 原因很簡單，它們含有豐富的鋅，能夠恢復皮膚細胞並調節荷爾蒙背景。
其次，草莓，柑橘類水果，綠葉蔬菜，菜花。 這些產品中含有豐富的維生素C，能夠激活免疫系統並對身體進行解毒。
第三，香蕉，鱷梨，粥，那裡有很多維生素B.如果皮疹與女性週期聯繫在一起，這是無法替代的。
四，胡蘿蔔，辣椒，菠菜，西蘭花和南瓜。 維生素A負責細胞更新。 它可以保護皮膚免受傷害（黃綠色產品中含有許多抗氧化劑），增強免疫力，並為感染創造不利條件。 除了蔬菜之外，維生素A在魚油，乳製品和蛋黃中也很豐富。 完美的皮膚早餐是炒雞蛋和新鮮的酸奶。 每週不要多次使用磨砂膏。 它可以去除超細脂肪層。 這刺激了皮脂腺的工作，從而惡化了臉上的問題。 出於同樣的原因，最好避免含酒精的洗劑。