那麼冬天如何避免感冒？ 今天我們會告訴你如何開發免疫力，並使其適用於你。
自夏天以來，我們保留自己。 首先，我們會盡量在夏季和秋季嘗試吃維他命：葡萄乾，蘋果，堅果，胡蘿蔔和其他維生素，在自然的懷抱裡生長。如果冬天有用品，這很好。 覆盆子，醋栗，蜂蜜，大蒜，洋蔥的果醬。 那麼植物茶呢？ 如果沒有辦法收集聖約翰草，百里香，覆盆子葉，狗玫瑰，洋甘菊，你可以從市場上的祖母們買便宜的。 用由幾種草藥組成的茶來呵護自己。 你會立即感到快樂，你的身體將被儲存有用的物質。
2.在秋冬季節，我們吃更多的大蒜和洋蔥，我們用它們來準備菜餚），我們喝維生素。 順便說一下，關於維生素。 我們這個時代有很多人。 我們每個人都失去了選擇。 在這種情況下，你應該諮詢一位可以為你選擇維生素的治療師，研究過往的疾病並找出你身體最需要的維生素。 儘管抗壞血酸是目前最實惠的維生素，但這並沒有削弱其優點。 這種藥物以維生素C為主，它可以讓你應付即將到來的感冒並保護你的免疫力。 主要規則：為了避免不愉快的疾病，人們不應該忘記維生素 - 活劑和片劑形式的預防。
3.如果你喜歡洗澡，建議在壁爐中加入精油，比如松針的氣味。 即使你沒有感冒，你也會感覺到它變得更容易呼吸。
4.不要忽視疫苗接種。 除了通常接種流感疫苗外，今年還將針對豬流感疫苗接種疫苗。 是的，今年的豬流感已經困擾了很多人，並摧毀了世界各地的居民。 2月份也接種疫苗以避免第二波傳染病。
5.在傳染期間，特別要注意自己的健康。 稍有不適就必須向醫生諮詢。 這種疾病最好是在家裡治療，而不是繼續你的腳，感染一半的同事。 在房間裡，建議大蒜放在窗台上，以防止草藥吸入或所有著名的星號。 不要忘記面具。 這是保護家人和朋友免受感冒的最佳方式之一。 但是，面具應該穿著，不僅最終生病，還不會感染。 不要把這當成一個不合理的把戲。 這項措施非常合理。 只是俄羅斯社會不習慣這個。 我們認為這是一種距離行為，而不是保護。 面膜的持續時間是3小時。 結果 - 預算遭受重大損失。 在流感期間，口罩的價格像往常一樣有時會上漲，事實上，所有其他藥物的價格都會上漲。 所以我們建議您提前備貨。
面具在人們最集中的地方特別有效。 一般來說，醫生不建議在冬季參觀購物中心，電影和其他活動，因為很多人都是呼吸系統疾病的傳播者。
6.如果所有未感染的企圖都證明是徒勞的，那麼我們必須果斷地予以拒絕。 注意你的醫生給你的藥物。 對於任何人來說，抗生素對我們的身體和免疫力總體上有負面影響並不是什麼秘密。 在某些情況下，他們的接待會導致荷爾蒙失敗。 因此，如果可能的話，最好避免使用抗生素治療。 如果這是不可能的，我們建議在治療後喝一些維生素，這會從體內清除抗生素並增強免疫力。
多吃維生素，保持健康！