如果你正在節食，那麼你的生活就會變得無窮無盡，計算卡路里，並對抗有害的美食習慣。 這裡的樂趣！ 此外，你的愛人感覺被剝奪了，因為你不再在基輔用洋蔥和餡餅烹飪他的可愛炸土豆，並且在體育俱樂部訓練，所以你會疲憊，床上的戰鬥不會留下強大的力量。 並且你的交流會減少到討論低熱量餐和斜腹肌新練習。 嘗試度過下一個週末，以便您可以取悅您的選擇和支持！ 與心愛的男人的肉體愉悅不僅充滿了快樂和美好的心情 - 它們已被科學證明對健康有益。 不要害怕嘗試，在你的親密生活中多樣化！ 很快你會對日常性愛鍛煉產生明顯的美容效果感到滿意：即使在肌肉的“問題”部位也能收緊皮膚，並且在眼睛中有神秘的光澤。 此外，你可以忘記永恆的卡路里計算，因為在炎熱的夜晚，所有的過量都會燃燒。 是的，家庭中的分歧將會停止：你根本就沒有時間去處理這種廢話！
喚醒你的性慾！
當胃充滿時，吸引力就在睡覺。 事實總是如此嗎？ 準備好的開胃菜可以喚醒你的慾望，而不是用povolokoy，你心愛的身體的芳香和溫暖。 在親密關係前夕應該向桌上擺放什麼？ “沒有巴克斯金星是寒冷的，”他們在過去喜歡說。 含酒精的飲料，如香檳酒，紅葡萄酒，甚至“無味”的啤酒，都具有令人愉快的活力和有趣的效果。 享受精緻的飲料，不要忘記比例感。 鵪鶉蛋是著名的春藥。 他們會滿足你和你心愛的人需要一個暴風雨的夜晚所需的蛋白質。 優秀的水果和蔬菜：芹菜，洋蔥，西蘭花，香菜，柑橘類水果，以及鱷梨。
創造一個適當的心情：發現，而不是寵愛自己和你心愛的人！ 晚報。 忘記在健身房鍛煉身體的時間。 這個晚上，你等待著更多愉快的“健身”！ 如果您今天到雜貨超市購物，並在晚上重做所有家庭作業，您將花費的卡路里不會少於完整的健身課程。 有點緊張，完成幾個小時，房子周圍的所有雜事是值得的：在周末，你將是免費的！ 為了在你的巢中創造秩序，使用世界上的舊方法作為一個世界，創造一個難忘的浪漫氣氛：帶香味的蠟燭（帶有玫瑰，依蘭的氣味），柔軟的枕頭......默默承諾，本週末你不會吃鳥，因為性活躍的人需要大量的能量！ 對於持續的性慾，重要的是保持血液中適當的糖水平。 如果葡萄糖含量減少，所有負責性行為的器官和系統開始變得更糟。 購物 - 你將花費每2小時大約500大卡; 公寓清潔 - 40分鐘140大卡; 洗滌和熨燙 - 每小時150千卡，總共減去790千卡。
在甜蜜的幸福和愉快的放鬆中度過這一天！
•早上。 以豐盛的早餐開始新的一天，例如燕麥片。 這道富含蛋白質的菜餚將全天提供體內緩慢釋放的能量。 在蜂蜜燕麥片的幫助下，你可以增加血液中睾酮激素的含量，從而增加性慾。 此外，蜂蜜中含有的硼改善了新陳代謝，並且還增加了身體對激素雌激素的消耗。 享用一杯可可，其中含有令人滿意和改善情緒的物質。 在電視機前享用豐盛的早餐後放鬆一下，但不要超過一個小時。
•晚上。 為了從今天的愛情遊戲中獲得最大的樂趣，請提前準備好你的身體。 通過大腿和臀部的肌肉工作將有助於這樣一個簡單的練習。 坐在你的膝蓋上，讓臀部輕輕碰到腳後跟。 慢慢地抬起並觸摸地板的臀部到左腳和右腳。 重複15-20次。 加強對愛情樂趣負責的肌肉，將有助於凱格爾練習。 收緊會陰部的肌肉，就好像你在排尿一樣。 為了彌補能源成本，準備晚餐蘑菇釀蘑菇。 用炸洋蔥和切碎的火腿填充蘑菇帽。 烤在烤箱裡。 在服務之前，撒上青菜。
早餐：蜂蜜+ 350千卡麥片，一杯可可+ 300千卡; cunniling和口交 - 每個合作夥伴250千卡。 總共加上400千卡。 輕鬆訓練 - 半小時150千卡。 晚餐：開胃香菇+ 300千卡。 總共加上150千卡。 今天，花時間在運動和放鬆的標誌下。
•早上。 奉獻一天讓您的主人滿意。 早上開始，準備真正的男士早餐：洋蔥和培根炒雞蛋。 這道菜會給人力量。 古羅馬詩人奧維德注意到了這一點（他已經知道一些關於色情的東西！）和阿拉伯酋長 - 甜心。 為自己做花椰菜煎蛋捲 - 相當飲食的菜。 在床上吃早餐，不穿衣 早餐後，洗碗：你的男人不能被你令人垂涎的屁股誘惑。 “站在後面”的姿勢是男性最耗能的。 此外，臀部區域對於許多美麗的女性來說是有問題的。
晚報。 要“搖動胖子”，請與愛人散步。 如果您的男士是啤酒愛好者，請前往最近的酒吧喝幾杯泡沫飲料。 畢竟，啤酒不僅僅是酒精，它是最強的興奮劑。 順便說一句，你可以跳過一杯。 訂購啤酒（尤其是鹹味品種：卡門貝乾酪，Monster和Comte）以及橄欖或橄欖的奶酪品種 - 他們也喚醒了渴望。 結束充滿激情的浪漫週末。 選擇一個你肯定會達到高潮的位置。 但是，也許你想嘗試一些不尋常的東西 - 來自Kama Sutra的雜技？ 學習新的誘人立場，你會花費一大堆卡路里！ 早餐：煎雞蛋+ 250千卡; 旺盛的性 - 150卡路里。 總加100千卡。 晚餐：一杯啤酒+ 300千卡; 冰淇淋+ 200千卡; 每小時300千卡的散步; 性別-150千卡。 總共加上50千卡。
使感覺變甜！
你喜歡冰激凌，但你應用難以置信的努力不會吃太多？ 今天是你的一天！ 忘掉卡路里 - 在睡覺之前，你可以把自己當作冰甜點（如果是用自己的手烹製的水果冰糕，那就太好了！）。 性學家說冰淇淋可以增強女性的高潮感。 性高潮時肌肉收縮，需要磷，鈣和多酚。 這些微量元素含有過量的微量元素。