永恆的經典。
如果你不想試驗什麼與你的內心世界有關，那麼古典精神分析就是你所需要的。 實踐這種治療方式的心理學家是榮格的追隨者 - 最經常的。
如果您選擇了解決問題的方法，請準備好長時間和頻繁地前往專家診所。 你將會每週見面幾次，時間約為六個月或更長。
心理學家將詳細討論你的夢想，情緒，反應，記憶。 一切都很重要 - 過去，現在，未來。
如果真正的精神分析會議是沙發上的啟示，那麼選擇經典的方法，你就不會被誤解。
現代的方法。
如果你是一個勇敢的人，直截了當，負責任並且相當尖銳，你一定會欣賞格式塔療法的方法。 這種方法包括獨立解決所有問題，而不是延遲。 你會被提出不要害怕的情況下，而是採取違反他們的行為。 專家將幫助擺脫消極的情緒，將其提升到最親密的表面。
並不是所有的方法都適合解決這個問題。 特別敏感的性質可以發現心理學家的行為過於激進，工作方法 - 野蠻。 但事實上，他們工作和工作良好。
如果你被困在發展的某個階段，在生活的一部分中，無法繼續前進，如果過去的負擔讓你失望，那麼完形療法將幫助你擺脫一切多餘的東西。
創意方法。
對於非標准人士和特殊問題，需要一種特殊的方法。 如果你喜歡嘗試新事物，那麼你會喜歡心理治療的新方法 - 心理劇。 這種諮詢方法並沒有被許多心理學家所採用，但仍然存在。 你將被提出失去這種狀況，塑造未來，在遊戲中恢復過去的一些場景，並以新的方式體驗它們。 這是一個非常有趣和迷人的方法。 沒有被動和無聊的談話的地方。
如果你是一個有創造力的人，同樣善於處理文字和圖像，這些程序的效果將會顯而易見。
創新的方法。
藝術療法是心理治療的最新方法之一。 在這裡，藝術是主要的治療者。 課程中有一切 - 文字，繪畫，音樂，造型，人體藝術，舞蹈。 您將學習如何在紙張，身體，文字，聲音，手勢上表達您的想法。 你不必開始艱難的談話 - 你可以說很多不同，並保持理解。 藝術療法是好的，因為它對於不同年齡和不同社會地位的人來說是有趣和可以理解的。 它適用於兒童，成年人以及年輕和成熟的人物。 會話可以是個人或團體。
如果你不僅要擺脫一些問題，而且要發現自己的新天賦，這種心理治療方式將適合你。
害怕心理學家是沒有必要的。 現在有相當多的精神分析類型，所以選擇最合適的並不困難。 最重要的是找到一個專家的共同語言，相信他，而不是害怕說出你自己的真相。