牙醫認為，牙齒和口腔疾病的主要原因是炎症性疾病的發生是牙菌斑。 在這種情況下，牙醫給出了一些適當的牙科護理技巧，這將有助於保持你的微笑和你的牙齒健康的美麗。
有一種常見的誤解，牙刷越貴，清潔牙齒效果越好，但是刷毛的價格，尺寸和形狀不會影響牙刷的用途，也不會談及牙刷的質量。 任何牙刷都會從牙菌斑中清除牙齒。 最主要的是定期更換牙刷和牙膏。 新的牙刷應該優選用肥皂溶液處理，因為它們不是無菌的。 每天建議刷牙兩次：早餐後和睡前。 別忘了清潔你的舌頭並使用漱口水
在白天，當沒有牙膏和牙刷時，也不要忘記牙齒護理。 每頓飯後，特別是酸和甜，用特殊的抗菌液或簡單的溫水沖洗牙齒。 這對用牙齦（鼠尾草，洋甘菊）沖洗牙齒和牙齦非常有用。 要去除牙齒之間卡住的食物，請使用牙線，但絕不可使用牙籤。 如果你使用牙籤，那麼你的牙齦可能會受傷。 如果手頭沒有牙線，那麼口香糖就會出來，一次只能咀嚼15分鐘以上。
你的牙齒需要額外的餵食，或者更需要礦物質：鈣Iftore。 多吃乳製品，海鮮，大米，牛肉，菠菜，因為這些產品含有許多礦物質。
如果你決定照顧你的牙齒，放棄種子和碳酸飲料，他們會破壞你的牙齒。 但是普遍認為咖啡，茶和酒染色你的牙齒是錯誤的。 這些飲料為牌匾上色。 因此，為了保持你的微笑的白色，在喝這種飲料後刷牙。
定期喝水以防止口乾，並使用衛生口紅。 口乾，乾裂，嘴唇乾裂促進細菌的傳播。
沒有定期去看牙醫，正確的牙齒護理是不可能的。 在一個牙醫，你不僅會得到治療，而且還會得到一個衛生員的諮詢，誰會給你正確的牙科護理建議。 為了達到你的目標，即為了一個雪白的微笑，你可以在任何牙科診所使用牙齒美白。 現代的漂白方法可以保持牙齒的白度3 - 5年。
首先，健康的牙齒是身體的總體健康狀況。 一個美麗的，雪白的微笑，或者因為它也被稱為好萊塢微笑，每個人都可以得到適當的牙齒護理。 不要忘記這樣的基本事情：每天刷牙兩次，用牙線清洗牙齒和嘴巴。 充分注意你的牙齒，然後再去看牙醫不會引起你這樣的恐懼。 而你的微笑肯定會溫暖和吸引！