Kinoa是世界上20種最有用的產品之一，然而，在我國，它的有益特性已在最近得到認可。 為了品嚐這種類似生米的蕎麥，看起來像蕎麥或玉米，如果電影只能通過互聯網購買，現在越來越多地出現在超市貨架上。 Kinoa是天然蛋白質，植物纖維，複合碳水化合物和葉酸的獨特倉庫。 克魯帕含有賴氨酸，對牙齒，骨骼和頭髮的狀況有益，並且還改善了皮膚的外觀和結構。 它不含麩質，這使得電影絕對安全的過敏患者。
如何烹飪電影
為了獲得更柔軟和細膩的味道，應將魚片浸泡數小時。 之後，應用1：2的比例將電影放入盛有開水的平底鍋中，蓋上低熱量烹調15分鐘。 現成的穀物可以作為獨立的菜餚，配菜或各種沙拉的組成部分之一。 我們為讀者提供來自歌手Valeria的豐盛健康沙拉的原創配方。
從肉桂，番茄，芝麻菜和蝦原始沙拉明星食譜
瓦萊里婭非常了解有用的食物，這位49歲的女演員的理想人物雄辯地證明了這一點。 Kinoa是她最喜愛的食物之一，歌手已經學會與鱷梨，羊奶酪，蘋果，雞肉甚至魚類相結合。
要根據明星的配方准備原味沙拉，您需要煮一杯麥片。 在準備時，將兩片西紅柿切成兩半，放入200克的沙拉碗中。 罐裝玉米和200克。 煮熟的蝦。 在另一個碗中，準備敷料：3湯匙。 湯匙橄欖油，一茶匙液體蜂蜜，檸檬汁和醬油調味。 輕輕攪拌所有配料，調味沙拉，躺在芝麻菜葉子的墊子上。 好胃口！