在精神危機期間或我們生病時，我們不知不覺地在自己內部尋找立足點。 為了被治愈，有必要集中內力。 這將有助於這個真正神奇的治療技術 - 曼陀羅的創造。 曼德爾療法是藝術療法的一種，結合了心理療法，能量療法的元素，幫助更好地理解自己並深入到潛意識的深處。
“和平的力量所做的一切，它在一個圈子裡......” - 說我們的祖先。 事實上，一個人的生命始於一個圓形的卵子，它被監禁在一個球形女子的子宮裡。 出生時，我們擊中了一個圓形的行星，它繞著太陽圓盤在一個圓形軌道上旋轉。 讓我們更深入地看看，我們的身體是一個具有球形世界的縮影 - 細胞和原子。 自然界物質的循環，季節變化，白天和黑夜，黃道帶 - 都表明這個圓是宇宙的普遍數字。 因此，我們潛意識地將圓看作一定的基礎，直觀地了解它的保護性和協調性。 “在你周圍畫一個圓圈，你就會受到保護” - 這是一個我們從童話故事和傳說中熟悉的神奇儀式。 相信邪惡力量無法滲透到圈內。 在心理層面上，這意味著這個人是集中的：他找到了他的個性中心並在那裡找到了力量，同時勾勒出他與世界之間的界限。 這樣的儀式已被保存在許多文化和民族的神奇實踐中：斯拉夫人引領圍繞著火焰旋轉，在恍惚舞蹈中旋轉，納瓦霍印第安人被用彩色沙子製成的曼陀羅處理。 但佛教壇壇特別受歡迎。在涅way之路上
“曼陀羅”這個詞來自佛教 - 從梵文翻譯它可以意味著“圓”，“輪”，“軌道”或“圓盤”。 西藏僧侶對它有特殊的意義：佛教中使用儀式曼荼羅作為啟蒙之路的重要工具。 曼陀羅的工作是在上師的監督下進行的：在一個特別指定的地方，清理一個操場，在這個操場上，瞳孔散佈著一個帶有多色線的圓圈，分成四個相同的部分。 在圓圈內部的油漆和彩砂的幫助下，創建了一種模式，使用神聖符號，只允許小型即興創作。 最後，佛教徒深入思考曼陀羅和冥想。 這樣的曼陀羅看起來非常和諧和對稱，不能說人們畫的個人曼陀羅。 從廣義上講，曼陀羅被理解為繪製成一個圓圈。 在心理學中，這個概念是由榮格介紹的。 他注意到圓形圖像出現在夢境中並幫助人恢復他的正直。 後來，榮格和他的弟子開始要求病人畫圓圈，結果發現曼陀羅此刻準確地傳達了人的狀態，緩解了精神壓力，甚至癒合了。 在這種情況下，無論您是否分析圖片，都會產生治療效果。
治療師自己
總的來說，任何創意行為：繪畫，造型，繡花 - 都有助於緩解藝術治療所依賴的緊張局勢。 但藝術集中在一個圈子裡，有著特殊的魔力：我們似乎創造了我們神聖的防御之地。 影響和記憶在母親子宮中的喜樂，類似於一個圓圈的形狀。 另外，曼陀羅有助於居中。 這是什麼意思？ 尋找自己，它的目的地總是指向自己的中心。 它可以用不同的方式來稱呼：最高心智，神聖源泉，自我......它在那裡，在中心，我們靈魂的潛能得以奠定。 曼陀羅是一種獨特的工具，可以幫助到達隱藏在其中的內核和那些能量罐。 順便說一句，榮格本人每天都在自己的筆記本上畫草圖：他在一個圈內畫了自發的圖像，並觀察他的情況如何變化。
繪製曼陀羅的做法
為了進行曼陀羅療法，你不需要任何技能。 主要條件 - 通過靈感繪製：讓手顯示數字，並選擇所需的顏色。 不要認為你想畫畫，也不要批評你的繪畫，即使它是一個簡單的塗鴉或一個難以理解的地方。
- 所以，選擇一個沒有人注意你的時刻，打開沉思的音樂，沉浸一會兒：閉上你的眼睛，放鬆一下。
- 準備一張白紙，並用一個盤子畫一個圓圈。 最好用顏色繪製：畢竟，它們有助於積累半音，使筆劃變得平滑，它們柔軟而塑料。 繪製時不考慮劇情，細節和顏色。 傾聽內心衝動非常重要 - 這會讓你觸及無意識的深處，並找到一個支持點。
- 完成繪圖後，仔細觀察並嘗試分析出現在其中的顏色，細節，圖形（相同元素的數量）。 在每個曼荼羅中，如鏡中一樣，反映出你的情緒和內心狀態。 這可能不是很積極，然後在圖片中有許多陰沉的色彩。
- 下一步是曼陀羅的協調。 重新繪製那些看起來令人不愉快的細節：從已經收到的線上創建新的細節，或者簡單地將其他線程放在它們上面。 另一種選擇是重新繪製新的曼陀羅。 繪製曼荼羅是沉浸在潛意識世界中的一種神秘感。 在這個過程中，不是最終目標，但行動本身很重要。 無論如何，所做的工作都有治療效果，並有助於您的個人成長。
藝術家和心理治療師Joanna Kello已經確定了13種不同的形式，每種形式都反映了人格發展的一個或另一個階段。 這裡有一張圖片的簡短列表，可以幫助你分析圖片。
- 階段1.空虛。 網的圖像，圓或者完全蒼白或完全黑暗。 所有這些都說明了抑鬱症。
- 階段2.極樂。 就像天空中的星星一樣，在一般背景下，小的形式是分散的：點鉤，小花小葉......這類曼荼羅講的是被動的情緒。
- 階段3.迷宮。 當你在尋找某些東西來尋找並開始行動時，圖片中會出現螺旋形，旋風，鋸齒形圖案。
- 第4階段開始。 在圖中有一個中心 - 一個點，一個圓圈，一個胚胎，或者一個提示的三角形，這意味著你已經選擇了一些對自己重要的東西。
- 階段5.目標。 這意味著有一天，但在這裡你可以看到局限性，恐懼和禁忌。
- 第六階段戰鬥龍。 圖片分為兩部分：頂部和底部，左側和右側，這意味著一場明確的戰鬥。
- 第七階段：一個圓形的正方形，直線，花瓣數量很多的花朵 - 你的內部矛盾已經解決。
- 階段8.運作的自我。 有一個中心點和四個光線，五個元素，以及奇數個花瓣的花朵。
- 第9步：結晶。 對稱圖案。 這些照片平靜下來，並談論有利完成任務。
- 階段10.死亡之門。 十字架，十字架，輪子 - 有些事情已經結束，有必要找到新的目標。
- 階段11.碎片化。 曼陀羅就像一塊切蛋糕或拼布被子。 人的世界被撕成碎片。
- 第12階段。超然的狂喜。 人物，飛行中的鳥，繪畫 - 一種精神上升。