最新消息Masha Efrosinina

看著有光澤的照片並在電視上閃耀,有時候看起來名人是來自其他星球的外星人。 從遙遠的星座,一切看起來都很完美。 一位著名的電視節目主持人,美麗的母親,美麗的女人瑪莎·埃弗羅西娜告訴我們有關照相機和攝像機的另一邊的生活,到九霄,祛除關於外星人的神話。
看起來令人驚嘆 - 星星的責任。 與世俗天后的形象相匹配並且在公眾眼中永遠是理想的難度有多大?
ME “世俗天后”的形像是在沒有我的情況下創造出來的。 看起來很好,並始終保持優秀的形狀是我的工作的一部分,我努力做的和其他一切一樣。 我從來沒有認為自己是理想的,我是一個平凡的人,有我的弱點,錯位。 當然,工作是我生活中非常重要的一部分,但不是全部。 連續拍攝五天,在場上只有三明治和茶,沒有機會看到女兒,麻煩,時間麻煩和狂躁的工作節奏......所有這一切,所以我真的不喜歡理想化時。

儘管如此,每個電視節目主持人都有自己的形象。 在“Star Factory 3”上有什麼感覺?
ME 這是“Ascent”之後的第一個項目,在那裡我一刻也不會改變自己! 在“星球廠3” - 這是真正的我! 有了這樣大量的信息,情緒,根本不可能以某種方式思考你的形象。 我一直在等待這個項目很長一段時間,到目前為止他還沒有讓我失望!

娜娜如何在電視上對媽媽做出反應?
ME 我的女兒是我絕對的,不妥協的項目粉絲。 當音樂會開始時,你不能接近它。 與“製造商”一起,她在電視機前跳舞,唱歌。 “明星工廠3” - 這是我讓女兒看到的項目,無論我的工作在哪裡。 沒有粗俗,粗俗,不好口味的地方。 歌曲和製作的美學是顯而易見的。 以前,娜娜沒有看我的節目,現在她看著並說:“我的母親。” 對我來說這是一個指標! 當娜娜被問及她是誰時,她回答:“對於媽媽。” 顯然,他明白我的母親在這些音樂會上 - 哦,這是一次什麼考驗。

你如何保持自己的色調?
ME 我的工作是我的超級調子。 我為慶祝晚會的每一刻做好準備 - 無論是在心理上還是信息上,對我來說,不要忽視單一的細微差別,而不是“製造商”。 有很多緊張的時刻,很多的談話 - 這是讓我的頭腦始終處於最大集中模式,我不斷發展。 為了承受這種瘋狂的負擔,同時感覺良好 - 無論身體還是情緒上 - 我只需要一項運動。 因此,我每週三次與個人項目下的私人教練進行接觸,我也試著找時間和在游泳池中游泳。

你有任何運動技巧? 也許有美的秘密?
ME 絕對不會! 總的來說,我相信沒有美的秘密。 自然數據加上自己的工作,這是一個人可以創造自己的泥土。 健身,普拉提和力量練習 - 這些都是我的一套練習的要素。 我很喜歡這項運動後的“內臟”狀態:身體輕盈,頭部清晰。 這是反思和創造的富有成效的時間。 我不喜歡休息時間:有一種“不完美”的感覺。 為了享受生活,我需要積極的活動,真正的比賽。

瑪莎,告訴我,“健康食品”對你意味著什麼? 你遵循飲食嗎?
ME 對產品和水的質量,我提出最高的要求。 沒有化學,人造添加劑,只有天然和新鮮的菜餚。 我更喜歡Morshinskaya水。 這是非常自然的,並在細胞水平上更新身體。 我早上空腹喝了一杯這種水。 在訓練中,我離不開它。 事實上,如果我真的不喜歡Morshinskaya,我絕不會在她的廣告中扮演角色。

在壓力的時候,許多人都為了甜蜜而伸出援手。 它發生在你身上嗎? 你如何從工作節奏中恢復過來?
ME 我不是那種惹上蛋糕麻煩的人。 而且,我從來沒有把工作困難的壓力 - 它們讓我保持良好狀態。 對於一場正在進行的比賽,必須始終保持休息。 這是生活的所有豐富多彩,有節奏和暴力的表現。 主要的是交替緊張和放鬆的時期。 身體很自然,就像吸氣和呼氣一樣。 對我來說,恢復的最佳方式是睡眠和休息。 當你需要將自己的情緒整理好並找到靈性力量時,我會交出負責任的商務旅行和談判,我會盡量花時間在舒適的條件下和我的愛人。

在空中工作後,你需要長時間睡眠......
ME 儘管發生了致命的疲勞,在舉辦了一場盛大的音樂會和脫口秀之後,我們和“製造商”一起前往討論有人“煮沸”。 在演出結束後的晚上我無法入睡 - 我今天晚上再次活了下來。 第二天,星期一,我去星屋 - 我帶來了“工廠老闆”糖果。 事實上,現在“製造商”一直在做我的夢。 例如,今天,夢見科爾塞爾格。 我們在公園裡散步,談論如何正確解放(笑)。