SPA - 這不僅是水療程序，儘管名稱本身 - “通過水的健康” - 並提供治療水分的存在。 自古羅馬時代以來，人們已經治好了溫泉，用熱水洗澡。 今天，SPA是一種哲學，其意義在於關注你的愛人，從日常的煩惱中抽像出來，給那些渴望其情婦注意的身體提供護理和快樂。 因為我們有很多目標 - 放鬆，寵愛自己，照顧臉部和身體 - 那麼必須有許多方法來實現它們。
那麼，我們應該開始？ 不，不，星期一不。 星期一，眾所周知，這一天很重。 而不是星期二。 讓我們從星期天開始SPA週！
星期天
我們的目標; 方法：用海鹽浴，用微量元素和宏量元素治療，加強血液和淋巴液的微循環，增加活力，緩解過度疲勞，緩解失眠。 提高語調應該採取熱浴（約40℃），但不超過15分鐘。 我們 - 為了放鬆 - 我們在浴池體溫（36,6℃）下收集水，睡著幾湯匙鹽和幸福20分鐘。 為了增強舒緩的效果，你可以選擇薰衣草精油海鹽。 沉浸在芳香的水中，閉上你的眼睛，想一些愉快的事情，記住在海裡游泳的印象，腳下柔軟的沙子和興奮的海鷗的聲音，在你離開幸福狀態之前，數數從100到1，然後睜開你的眼睛。 鹽浴不能沖洗後。 不要擦身體乾燥，但只是污點 - 讓海鹽一段時間通過皮膚的藥用物質。
這是最常見的SPA程序，同時在家很容易進行。 幸運的是，化妝品行業並沒有停滯不前，為我們提供了廣泛的海鹽選擇。 由於獨特的礦物成分，死海鹽今天是最受歡迎的。
星期一
目的：去除早晨腫脹，方法：石療法。
星期一早上進行一次石療法，你必須早點起床。 但不是隱藏在枕頭中的眼縫 - 水腫，新鮮處女的清晰而驚訝的眼睛會從鏡子中看著你。 不要相信我？ 我們試試吧。
石頭處理由黑玄武岩（火，水，土和空氣）和白色大理石岩石（冷和靜止的能量）進行。 美容院的程序始於按摩，黑色熱石從太陽穴到顴骨，然後從下巴到脖子頸背。
我們在家裡接受SPA療程時，會減少它，因為我們很少有人有特殊的按摩技巧。 我們的目標不是傷害你的愛人，而是為了擺脫早晨的腫脹。 對於家庭護理程序，我們需要小石頭，化妝刷和眼部清潔液。 你家裡沒有大理石嗎？ 沒關係！ 你一定是從海裡帶來了一些鵝卵石，對吧？ 我們將使用白色寶石，因為我們會冷卻它們。 如果房子裡沒有“海洋用品”，那麼值得進入像“花園裡的一切”這樣的商店 - 肯定會有東西可供選擇。
石頭放在一瓶水和冰中。 當它們冷卻時，將血清塗抹在眼睛周圍的區域，並用刷子輕柔地進行圓周運動。 然後，我們將冷卻的石頭放在眼睛的內角下，然後慢慢地將它移動到外角下方。 在眼睛上方的區域重複，然後，另一塊石頭，對另一隻眼睛也一樣。
現在你可以再次看著鏡子。 不，不要看 - 享受！ 沉睡和清新的女士，從鏡子向你微笑，這是你！ 通過SPA程序開始了工作週，你不能害怕星期一將是艱難的一天，並大膽地去征服職業高峰。
星期二
目的：振作起來並清潔皮膚。 方法：用草藥去皮。
直到本週結束還很遙遠，但似乎能源供應已經不多了？ 該充電了！ 不是能量飲料，而是香水。 在一些SPA度假村，顧客可以選擇自己的護膚品成分。 主要提示是鼻子。 挑剔的遊客可以在花園裡散步，拿起草藥去洗霜或擦洗。 而且我們更糟？ 當然，理想的情況是，在夏天在森林和草地採集草藥，然後樂意使用它們 - 沖泡茶，採用草藥浴或做磨砂。 但是，如果你不屬於愛好者的行列收集草藥，你的路徑在藥房 - 鼻子會清理的地方。 除草藥外，您還可以購買並喜歡芳香油。 請記住，柑橘類水果（橙子，檸檬，葡萄柚），迷迭香，鼠尾草，天竺葵，桉樹，杜松能夠增強體力，蜜蜂花，薄荷，薰衣草，洋甘菊，熏香放鬆和舒緩，所以對於我們的能量磨砂刮刀是不合適的。
對於清爽的磨砂膏，我們需要一些草藥（首先你可以嘗試一種雞尾酒配迷迭香和鼠尾草），一滴芳香油（如葡萄柚），100克海鹽（不是所有的都用於星期天舒緩浴）和30毫升身體油。 一個重要的細微差別：選擇部件，不要過多與它們的數量 - 使用兩個或三個草藥和一個芳香油，如果有更多的成分，而不是一個愉快的芬芳的旋律，你可以得到一片嘈雜的氣味。 所有組分都輕輕混合，我們去洗澡 - 測試擦洗劑。 我們的奇蹟補救措施同時在幾個方向發揮作用：海鹽和藥材顆粒去死皮細胞，改善血液微循環和按摩身體，迷迭香，鼠尾草和葡萄柚的香味為我們充滿活力和歡樂。 洗完澡後，使用潤膚露。
當一條蛇改變它的皮膚時，它會從一個惰性惰性生物變成一個活躍而充滿活力的生物。 擺脫“老”的皮膚，我們也感到精神煥發，芳香的化妝給了我們力量，因為我們剛剛開始了SPA一周，並提出了許多有趣的事情。
星期三
目的：“水”皮膚。 方法：用精油包裝。 考慮到美容師的建議，我們嘗試和“餵”和“水”的皮膚 - 我們使用營養和保濕霜。 今天，我們將為她準備一種特別的飲料，或者更確切地說 - 一種含精油的保濕面膜。 在沙龍這種面膜之前是剝皮和按摩。 我們昨天做了剝皮，所以我們將自己限制在一個普通的淋浴，而按摩當然是可取的，但沒有必要。 如果你有個人按摩治療師（一個心愛的人會做），讓他用按摩油和一滴橙油輕輕扇回你的身體。 如果按摩治療師不在身邊 - 不要害怕，直接進入保濕包裝。 對於面膜，我們將面霜與荷荷巴油和牛油果油以及幾滴葡萄柚和茉莉花芳香油混合。 我們甚至穿上整個身體，用聚乙烯薄膜包裹，放在上面 - 用毯子。 20分鐘後，具有柔軟和天鵝絨般皮膚的“蝴蝶”將從繭中飛出，希望為自己和其他人帶來快樂。
星期四
目的：緩解胃腸道。 方法：從SPA菜單卸載日。 事實證明，SPA的理念不僅包括保持美麗的健康程序和方法，還包括廚房！ SPA度假村還提供特別的SPA菜餚，SPA菜單取決於節目（健康，抗衰老等），客戶的意願和度假村的位置。 中國SPA廚房基於不同能源產品的組合。 所以，冷卻竹筍和黃瓜（陰能）與溫暖的雞肉和姜（陽能）結合，並補充中性大米。 印度SPA廚房專注於香料，而歐洲的廚房則具有清晰的地中海口音，但當然，沒有披薩和意大利面。 無論在哪個領域，SPA菜餚都經過精心烹製，只使用新鮮的有機產品，不含各種人造添加劑。 最流行的; 新鮮香草，特級初榨橄欖油，水果和蔬菜（特別是鱷梨，蘋果，菠菜，西蘭花，胡蘿蔔，西紅柿），紅魚，海鮮，酸奶。 飲食中的複興和普遍改善包括富含維生素和微量元素的食物（有時伴隨使用生物添加劑），以緩解和緩解壓力 - 維生素C和B組氨基酸。 建議秋季女性吃大豆菜餚（大豆植物雌激素減少更年期表現），以及含有鈣和維生素D的產品。最後，SPA菜餚的主要規則 - 食物不僅要健康，而且要有趣。
了解SPA烹飪的原理，我們製作自己的菜單。 對於早餐，我們準備一份沙拉蘋果，胡蘿蔔和鱷梨，並用自製的活酸奶填充 - 快速，健康和美味。午餐時間，您可以在咖啡廳停下來，嘗試海鮮湯或魚和蔬菜煮熟的情侶。 晚餐時，米飯和咖哩雞肉都可以做。 一般來說，有可能無休止地幻想SPA菜餚的主題，主要是他們帶來健康和快樂。
星期五
目的：在工作週結束時放鬆自己，方法：修指甲。
到週五晚上，在即將到來的周末很難找到喜悅的力量。 但是有一條出路 - 寵愛自己，讓自己變得美好。 怎麼樣？
什麼SPA修指甲與平時不同？ SPA護膚包括清潔，滋潤，滋養，放鬆按摩和適當的修指甲。 為了剝皮，您需要柔軟的手部磨砂。 你可以使用商店，今天許多公司生產專門的手部護理線。 如果這不在您的化妝品架上，請準備咖啡渣，酸奶油（1茶匙）和一滴最喜愛的芳香油擦洗。將混合物塗抹在手上，輕輕按摩，並用冷水沖洗。 接下來的步驟是使用油軟化角質層。 它可以是一種特殊的補救方法或通常的橄欖油或杏仁油。 美容師不建議在家中切割角質層，所以我們只需用釘子“爪”將其推回去。 以橡膠或紙板為基礎的靈活指甲銼（金屬會損傷指甲板），使指甲具有所需的形狀。 為了防止分層，您需要銼乾燥的釘子並從邊緣移動到中心。 在獲得所需形狀和尺寸的指甲後，我們將潤膚霜或潤唇膏塗在皮膚和指甲上，並按摩手部幾分鐘。 按摩可激活指甲的血液循環和營養，這意味著 - 改善其外觀並促進生長。 在進行最後的步驟之前 - 使用清漆， - 用餐巾從指甲上去除剩餘的奶油。 請記住，每層清漆必須徹底乾燥。 漆底，一層或兩層彩色清漆，一層保護膜 - 修指甲已準備就緒！
星期六
目的：安排一個甜蜜浪漫的約會。 方法：畫在身上
像一個不尋常的程序結束SPA一周。 例如，在佛羅里達州的辛格島度假村為戀人們提供放鬆的人體彩繪。 順便說一下，如果整個一周你的下半場悲傷地嘆了口氣，沒有成功地試圖理解你在做什麼？ 現在，您可以吸引並取悅您的愛人 - 很可能在這樣的日期之後，他也會成為SPA的粉絲。
神奇的行動始於浴缸，點燃蠟燭並充滿粉紅色的花瓣。 在一陣vol set中，擺放著巧克力松露，草莓和香檳。 在此前戲後，您可以直接進行繪畫。 我們不需要畫筆，我們會畫這幅畫。 為了在所愛的人身上創造傑作，“美味”護理產品 - 巧克力，水果，香草面霜，磨砂膏或面膜將適合。 而且你可以用於這個目的，水果，咖啡渣和融化的巧克力 - 當然不是很熱。
很遺憾，這樣的照片不能掛在臥室牆上的框架上......我必須把它洗掉。 但沒有，這不是全部！ 沐浴後 - 放鬆的按摩，以及敏感的刺激必然會在身體上滴上幾滴香檳。 誰是第一個做按摩和下一步做什麼 - 你決定。 一般來說，連接幻想，享受發生的事情！
如果你喜歡你的家庭SPA計劃，不一定要限制你一周的時間。 您可以創建一個月的SPA計劃，因為有程序與粘土（發膜，面部和身體，包裝），各種浴室（牛奶，啤酒，粉紅色的花瓣等），SPA修腳。 總而言之，我們希望為您的身體提供美麗和健康，並為您的靈魂帶來快樂，並為此提供了許多方法和方法。