每天孕婦的體重都會改變，所以生活方式應該改變。 這個女人變得笨拙，沉重。 不建議做尖銳的動作，我們必須慢慢地做所有事情，因為你現在不是一個人，而是你，至少兩個。
在第六個月之後，嬰兒將其重量壓在脊柱上，所以我們必須避免力量傾斜的運動 - 在這種情況下，脊柱上的負荷增加一半。
未來的母親在她身邊睡覺更方便，但為了平均分配體重，你需要在你的膝蓋之間放一個小枕頭。
在此期間，孕婦的胃口也增加了一倍，因為現在她吃了兩口。 但是，正如研究所表明的那樣，這只是一個藉口，實際上，不建議多吃。 暴飲暴食禁忌，可能會損害母親和嬰兒。 如果未來的母親體重增加超過了應有的範圍，就變得笨拙，出現呼吸困難，健康狀況惡化。 盡量選擇最合適的飲食，包括在水果，蔬菜的飲食中，對懷孕的堅果非常有用。 最好排除麵粉。
走路是孕婦需要的。 它們防止靜脈曲張的形成，加強腿部肌肉和腹腔肌肉。 更多的是在露天，與自然，動物，鳥類交流，看著魚 - 它平靜下來，平靜下來。 不要緊張，更積極的情緒。
最重要的是，與你的孩子溝通，不管他在裡面，他已經聽到你了！ 感受你的觸覺。 跟他說話，告訴我你周圍發生了什麼事。 愛他，因為這是你的孩子，而你是他的母親。 保持健康！