從冷到熱
長壽素並不是一種飲食 - 它是一種“改善判斷力的廚房”，其主要原理是陰陽相互作用，女性和男性的原則。 陰 - 陰，陰，寬，涼，軟，陽，反之 - 男，輕，向心，熱，硬。 飲食中過多的陰食使你過於順從，含淚，懶散，無骨，使你散開。 一月食物的數量合理，給人力量，毅力和渴望。 但過多的男性能量也是有害的：它使一個女人變成一個灰頭髮的“老闆 - 老闆”，扣上所有按鈕，除了商業以外，男人不想與其他任何關係。 遵守你的生理特徵。 熾熱的四肢，稍微增加的壓力，大聲的說話，尖銳的特徵，膚色偏紅，黃色的塗在紅色語言信號上的“男性精神”過多。 陰冷潮濕的手腳，安靜的聲音，嗜睡和被動表明陰陽能量奪取了身體的力量。 關於過多的陽也稱失眠，即陰多餘 - 嗜睡。 這些是身體發送給大腦的信號，說：“我很沮喪，我有一個不平衡！”在沒有調整飲食的情況下對抗這種發生故障的生物，就像打破火警閃光燈而不是撲滅火焰。
從哪裡開始
macrobiota的飲食的基礎是穀物，補充與季節蔬菜和水果。 在夏季和秋季的前半段，可以通過釋放蔬菜燉菜的菜單來減少它們的份額。 一個重要的細節：根據烹飪方式和溫度，盤子可以改變能量。 例如，煮土豆 - 一種尖銳的陰味產品，但在烤架上烹飪 - 瞧！ - 根作物變成有用的陽台。 習慣咀嚼很長一段時間：食物的每一部分進入你的嘴裡，你需要“磨”你的牙齒至少40-50倍！ 在此期間，身體有時間“咬”產品：對他來說有用的食物似乎難以想像地美味，同樣想吐出有害的東西。 益生菌區分陰陽產品，而陰陽產品又分為嚴苛和中等產品。 適量的“女性”和“男性”食物可以幾乎無限量地食用。 從尖銳的必須完全放棄。
夏普產品
糖果，糕點，帶有甜味劑的碳酸飲料，精製食品，土豆，西紅柿，茄子。
適度的陰產品
植物油，燕麥粥，玉米粥，堅果，豆類，牛奶，甜菜，黃瓜，蘋果，柑橘，可可，醃漬和海甘藍，軟體動物，龍蝦。
夏普陽產品
紅肉，炸家禽，雞蛋，所有辛辣菜餚，奶酪（豆腐除外），醬料，泡菜和醃泡汁，肉類半成品（香腸，香腸）。
適度的楊產品
蕎麥，大米，黑麥，洋蔥，白菜和菜花，西蘭花，菠菜，蘿蔔，胡蘿蔔，南瓜，瘦魚，豆腐，鱷梨，橄欖，芹菜，梅干。
勁量選項
如果在你等待提交年度報告之前，與投資者會面或在“Ch”日的前一天提供該系列節目的系列文章“不想，但有必要”的一個重要事項，你將會開玩笑地解決所有問題！ 印度菜餚，沒有瘋狂的香料量，經常滿足長壽素的要求。 Dahi bhat是一種酸奶粥，以特殊方式烹製。 這道菜有兩種選擇：sweet dahi bhat帶有陰荷，辛辣陽能。 達希巴特是好的，因為它在烹飪過程中盡可能地膨脹起來，當它進入人體時，它會吸收並取出許多有害物質。 您需要：2杯長粒米，500毫升不含填充物的天然酸奶，1湯匙。 一勺融化（或蔬菜）油，少許茴香籽，辣椒，1茶匙新鮮薑，700毫升水，1湯匙。 湯匙gomasio - 芝麻鹽，主要長壽調味料。 你可以自己製作：以1:10的比例將海鹽和芝麻混合，然後在咖啡研磨機中研磨。 將米放入溫水中浸泡15分鐘，然後轉入漏勺。 當大米正在排水時，加熱鍋中的黃油，將芥菜籽放入其中，蓋上。 當他們停止爆裂時，將茴香，切碎的胡椒和姜放入鍋中，迅速攪拌。 然後將米加入混合物中，攪拌均勻並煎數分鐘。 下一步：倒入水和鹽，然後把米煮沸。 用小火煮20分鐘。 酸奶在煮熟前5分鐘倒入。 將所得混合物用叉子攪拌，蓋上並煮至種子膨脹。 這道菜既可以冷熱食用，也可以用保加利亞辣椒或頂部熟的豌豆來裝飾。 如果你決定放縱女性從甜米開始，排除香料配方，並將切好的水果添加到準備好的菜。
去豆粥，一塊低脂肉。 在晚上，將豆子浸泡8小時，在早晨幾分鐘煮沸，而不改變水分。 將切碎的洋蔥，香草放入鍋中，放入烤箱中小火。 30分鐘後，粥將準備好使用（你會注意到這是一致的）。 從3個甜椒中取出核心。 在一個大的刨花2鈉蘋果，混合1湯匙。 一勺洗淨的葡萄乾，檸檬碎片和1茶匙蜂蜜。 由此產生的大量辣椒醬 - 帶有陽能的小吃已經準備就緒。 長壽素不會識別半成品，化學改變的食物，具有許多不自然味道的食物。 從她的身體變得瘋狂，追逐“過山車”的味道，並最終吃了兩次必要的樂趣！ 簡單地對抗 - 準備天然口味的食物，而不是用番茄醬，蛋黃醬，鹽和辛辣調味料加強。 在以重要的宏觀生物的方式重塑菜單之前，請耐心等待。 該系統不保證明確的結果，但會緩慢地改變你的生活，但永遠改變你的生活。 為了換取奉獻，“提高判斷力的廚房”給了它的粉絲們很多：它增強了天賦，增加了耐力，強調，發展性能量和吸引力，強化了夜間睡眠，幫助食物在開始階段消除疾病，並且還贏得了贏得性格特徵並給人格一個亮點！ 難怪在她的粉絲中有這麼多成功人士 - 從麥當娜的流行天后到好萊塢格溫妮絲帕特洛和性爆炸金卡戴珊。
選項2.調情的一天
這些菜消除了額外的陰能，使你變成自製的克魯素，喚起渴望冒險和加劇性吸引力。 然後將米和豆在平底鍋中混合，加入紅水，煮沸剩下的豆，覆蓋並煮沸。 然後用中火煮10分鐘，並且在烹飪另外10分鐘後攪拌。 然後在高溫下蒸發剩餘的液體。 關掉爐子，從上往下以圓周運動混合sekikhan（這會影響其充電）。 把幾勺芝麻放在乾煎鍋裡，煎一下，不斷晃動。 幾分鐘後，加入一茶匙鹽並保持5秒鐘。 調料會補充sekikhan的味道。