狀態良好
皮膚很快就厭倦了太陽。 當我們準備好認識到所獲得的曬傷程度的時刻很快就會令人滿意。 在皮膚上，有嚴重的原因：在紫外線的影響下，它會失去語氣，變得乾燥，有時會脫落。 節日過後，身體需要大量恢復，因為它經常比一個人受到更多的傷害（寬邊帽子和大量眼鏡被保存在這裡）。 負面影響皮膚色調的主要因素是缺乏水分。 有必要不斷使用保濕霜，那麼35年後女性通常所面臨的問題就不會出現。 在皮膚最柔軟細膩的區域，手部，肩部區域和大腿內側，水分的流失尤為明顯。 在南非卡拉哈里沙漠的烈日下，一個特殊的西瓜長大。 開始恢復應與軟，清潔和去角質程序。 不要害怕洗去曬黑：在光滑，絲滑和滋潤的皮膚上，它看起來是一個新的 - 它變得均勻，美麗和容光煥發。 快速恢復皮膚將有助於牛奶溫水浴：用水37-40度（注意熱水是皮膚彈性數字1的敵人）填滿浴缸，倒入一包牛奶，並添加幾滴精油。 假期過後，不要使用抗脂肪團。 它們只影響脂肪細胞。 更健康和改善皮膚的外觀意味著強化和調節。
離開後，經常有色素斑，皺紋已經變得更強。 這是光老化的第一個跡象。 夏天的這種跡像不僅可以在臉上看到，也可以在身上看到，特別是如果你在海灘上度過了很多時間。 紀梵希品牌的研究得到了證實：身體的皮膚不亞於臉部皮膚的敏感和要求。 而且由於皮脂腺的分泌量隨著年齡的增長而減少，它會變得乾燥，失去柔軟並迅速變老。 因此，現在是時候採取抗衰老效應的手段。 在藻類中發現獨特的活性成分。 Max Hubert實驗室發現，海洋植物分子能夠“構建”真皮和表皮的結構，平滑膚色。 水元素的另一個禮物是海鹽。 由於鎂含量高，它可以防止皮膚老化，並有助於其再生。 在青年鬥爭中最有效的“基礎”手段之一是karite石油。 由於維生素A，E和F的含量很高，因此具有強大的抗氧化特性。通常，抗衰老面霜具有更加緊密的質地，因此為了提高效率，在使用之前，請預熱手部的補救措施。
香菇的治療特性是在兩千年前發現的。 在日本，在真菌的家園，相信它激活了Ki的重要能量，並且節省了女性的美麗。 抗衰老身體乳霜中的奇蹟蘑菇Givenchy幫助保護膠原蛋白纖維，這歸功於低聚醣，它可以中和破壞性酶的作用。 根據研究顯示，35％的返工者在休息後陷入抑鬱症狀。 這種現像被稱為“研究生後綜合症”。 假期過後，重新進入工作非常困難，特別是因為在辦公室長時間不工作之後，工作量才增加。 應對這種綜合徵的方法有很多，但最令人愉快的是......休息！ 砸自己一杯！ - 研究人員建議。 能夠在平日安排假期：包括放鬆音樂，點燃蠟燭，點滴香草油（提升它們）或天竺葵（最強的抗抑鬱藥）並休息！ 使用香膏：塗抹在皮膚上，會產生特殊效果：香水變成“你的”，與皮膚的氣味融合在一起。 由於此類產品含有多種維生素和天然提取物，因此皮膚不僅柔和芬芳，而且濕潤。 你的肌肉對負荷反應良好，但皮膚並不總是準備好這樣的測試？ 幸運的是，有化妝品可以幫助應對煩人的煩惱。
點拳：丘疹
探索身體上的丘疹外觀可以出汗的衣服，這在課程中摩擦皮膚。 並非我們穿著健身服裝的所有T恤和上衣都是用含水分的特殊面料縫製的。 從不斷接觸潮濕的衣服，毛孔被擊穿，反過來導致炎症。 如果你背著背包長時間散步，或者經常參加一些刻板的課，你也會遇到這個問題。 最好和最容易使用的手段之一就是醋酸，它指的是護理頭髮，皮膚，指甲，這將有助於消滅細菌。 將一匙白醋加入一升溫水中，塗在發炎的座位上，五分鐘後淋浴。 如果，儘管你所做的一切努力，丘疹在三週內沒有通過，然後諮詢皮膚科醫生。
預防
訓練後立即淋浴是您的主要武器。 不要一次完成 - 這意味著給細菌一個機會。 醫生建議使用抗菌淋浴凝膠或水楊酸，不要忘記去角質。 這是最常見的皮膚病。 遺傳，激素，壓力只是他們出現的一些原因。 要在訓練後清潔背部，請使用面部磨砂膏。 這種補救措施非常溫和，皮膚發炎。
整個頭部：乾燥或油性皮膚
運動過程中大量出汗會引起頭皮的肥胖，而日常的洗滌反而會導致頭髮乾燥。 所有這些都不會發生，如果你使用乾洗髮水。 它完美吸收多餘的脂肪，不會乾燥頭髮。 如果你每天鍛煉身體，並且頭皮會變乾，那麼將洗髮水塗抹在頭髮上，然後塗抹在頭皮上。 在高脂肪含量下，將香波塗抹在根部並留出一分鐘，然後沿著整個長度分配產品。 不要忘記帶上常用的頭髮護理方法：健身房提供的洗髮水通常太硬。
來自大自然：分裂的頭髮
馬尾辮是最實用的訓練髮型。 但是，由於橡膠帶的摩擦不斷，頭髮開始破裂。 以你的頭髮類型（不超過一茶匙）或油性營養面膜（堅果的大小）取油，並將化妝品局部塗抹到用鬆緊帶包紮頭髮的地方。 鍛煉後，用清水沖洗。 這將有助於減少摩擦並保護頭髮免受機械損傷。 預防。 我們使用髮夾，頂部覆蓋著棉汗布：它們比塑料或金屬元素傷害頭髮少。
摩擦力：雞眼
腳上的玉米 - 這是一種天然的皮膚保護和定期訓練。 要軟化皮膚，請將自己浸入溫水浴中15-20分鐘。 使用浮石，輕輕擦擦碎的地方。 擦乾後塗上滋養霜。 在穿上運動鞋之前，你可以在腳上塗上一層薄薄的凡士林。 因此，產生額外的滑動，並且摩擦減少。 如果您使用體重或打高爾夫球，一定要戴上手套。 不要忘記每天滋潤你的皮膚！ 這將有助於防止腳底和腳踝處出現老繭。