新面貌
現代人工避孕方法（例如口服避孕藥）的發展似乎已經從自然方法中疏遠了計劃生育問題。 然而，時代的變化以及對長期使用人造避孕藥後果的矛盾觀點再次引起人們對自然界本身所建議的避孕方法的興趣。 生育期的確定允許一對夫婦計劃他們的性生活，從而增加（或最小化）不良伴侶懷孕的可能性。 排卵 - 月經週期的關鍵時刻 - 是由垂體激素和卵巢影響下的一系列事件引起的。 成熟的卵子從卵巢排出通常在下次月經前12-14天進行。 排卵後，雞蛋能夠在24小時內受精。 由於精子可以在女性身體內存活長達五天，因此在排卵前一周的性接觸可能會導致受精。 事實上，排卵後24小時的概念是不太可能的。
生育跡象
為了確定“危險”和“安全”的日子，分析了許多特徵。 主要的三個包括：
•週期的持續時間 - 月經之間的時間段; 除了其他屬性外，該參數不可靠。
•覺醒時的體溫 - 排卵後增加;
•宮頸粘液的性質 - 排卵導致其一致性的變化。
身體症狀
有些女性能夠感知體內的一些身體變化，確認生育跡象。 這些症狀包括：
•排卵疼痛;
•改變宮頸的位置和一致性;
•在周期中期發現;
•乳腺的敏感性;
■組織腫脹;
•情緒波動
這對夫婦考慮的功能越多，ENP就越有效。 仔細監測幾個參數可以提高這種避孕方法的可靠性，最高可達98％。 自然計劃生育與現代避孕方法相比具有一定優勢，但並不適合所有夫妻。
優點
•ENP幫助女性更好地了解自己的有機體。
•無副作用。
•該方法可以讓你計劃或預防懷孕的發生。
•ENP適用於所有文化和宗教。
•掌握該方法的夫婦不需要醫生監督。
•懷孕的責任在於
對雙方而言，這只會加強雙方的關係。
缺點
•學習如何使用該方法需要一些時間。
•需要日常程序和記日記。
•雙方的責任和利益。
•該方法的有效性與拒絕性關係的時期有關。
•在疾病和壓力過程中，分娩或流產後，ENP跟踪不規則周期的女性是有問題的。
•醫療保健系統不提供合格的幫助來掌握ENP方法。
•ENP不能防止性傳播感染。
完全母乳喂養會延遲分娩後的排卵發作。 閉經（沒有月經）表明沒有排卵。 泌乳的避孕效果是由於高水平的激素催乳素抑制排卵。 卵巢功能的抑制在很大程度上取決於白天和夜晚的攝食頻率，以及嬰兒吸吮乳房的時間。 哺乳期閉經的建立是一種可靠的避孕方法。 防止意外懷孕的程度達到98％，具體條件如下：
•孩子在白天和晚上定期進行完全母乳喂養;
•孩子不到六個月大;
•分娩後沒有月經。
現代技術的發展導致出現了一些便於測量溫度的設備，分析唾液和尿液的組成。 這些設備將日常監測的難度降至最低。 例如，其中一個系統是一台配有一套用於尿液分析的測試條的微型計算機。 該系統記錄荷爾蒙變化和排卵時間，指示可育階段的開始和結束的紅色和綠色光。 奇怪的是，這種設備的使用不如自然計劃生育的傳統方法可靠。 當遵守操作規則時，系統的可靠性約為94％。 正在繼續測試在確定月經週期的肥沃階段方面經濟可行，易於使用和可靠的新設備。