簡單的步驟來美麗的身體和靈魂
所有女性都想要美麗，並且總是傾聽美容建議，如何變得美麗和美麗。 主要的東西是眼睛閃亮，身體有彈性，皮膚光滑。 大量的秘密如何實現超凡脫俗的美，這些秘密非常簡單，不使用它們是可恥的。 對於身體來說，訓練是非常重要的，當一個人的生活方式很低時，失去緊張感是不可避免的。 那些坐在監視器上幾天的女孩，忘記自己的肌肉會萎縮。 你需要告訴你的教練，你沒有時間和精力，他會為你選擇一個有效的短程序。 這樣的程序可以在午餐時間和周末進行，並且加強體育鍛煉將有助於SPA程序或按摩。
並不是每個女孩都想要緊張，那麼她需要儲備財務並定期參加美容課程。 你可以加強肌肉，收緊不在健身房的皮膚，但可以在美容院的舒適椅子上。
從死細胞治療身體是可取的，這可以在你自己的浴缸中取得巨大成功。 添加到酸奶油中的糖或咖啡，變成其他脂肪混合物，變成橄欖油，創造奇蹟。 洗澡時需要幾分鐘的時間。 這些程序應定期進行，去角質後用面膜，保濕霜，包裹軟化身體。
如果你去海邊，大自然本身就會完成它的工作，任何女人都會返回更漂亮和休息的地方，那會更好。 您可以在任何海岸進行健身之旅，營養師和教練將監督所有指示的遵守情況。 為了使靈魂和身體有序，去療養院，其特殊性與和諧與美麗相關，這將有所幫助。 在醫生監督下的這種活動會對身體產生影響，您需要投資，而且您需要定期做這些事情。
一個光滑的臉和髮型可以完成女神的形象。 為了讓頭髮有光澤並且放置順從的捲發，你需要聯繫專業美髮師並使用優質護髮產品。 但人需要日常護理：保濕和清潔。 你需要在食物中適度，使用更有用的液體，然後每天早上從鏡子上看，你會看著那個女人，美麗和歡樂的光芒四射。 畢竟，好心情也能創造奇蹟。
來自不同國家的頭髮護理食譜
美麗的頭髮總是女人的裝飾和驕傲。 我們為您提供來自不同國家的頭髮護理食譜
法國
為了加強頭髮，倒入6湯匙燕麥片與少量冷開水，添加一些核桃碎，一勺蜂蜜。 在晚上留下這種補救措施。 早上，在那裡擦一個大蘋果，放一些杏乾和幾匙奶油。 混合併吃早餐。
為了美麗地流過頭髮金發，他們用甘菊輸液沖洗。 要做到這一點，倒入2湯匙洋甘菊花與1升沸水，並在小火上煮5或7分鐘，堅持在熱水瓶，冷卻和過濾。 每天都要準備好輸液，沖洗頭髮並用毛巾擦乾。 1或2週後，頭髮獲得了金色的美麗潮流，比絲綢更溫柔。
在英國，為了讓頭髮光澤，使用蜂蜜和雞蛋。 我們取兩個雞蛋，仔細地將蛋黃與蛋白分開，我們會用一湯匙蜂蜜取出蛋黃。 我們將混合物放在濕髮上，五分鐘後徹底清洗乾淨。
在墨西哥 ，尊重蘆薈。 它的果汁含有維生素和微量元素的癒合混合物，這對於受損的干燥頭髮是非常必要的。 如果你的房子有3歲以上的蘆薈，那麼你需要從它下面的葉子。 在此之前，不要給這種植物澆水兩天。 用開水洗淨葉子，除去刺，切成細條，用紗布包好，然後擠出汁。 洗完頭髮後使用蘆薈汁，將其加入水中沖洗頭髮。
在日本，為了護髮，使用大米。 由大米製成的面膜適用於所有類型的頭髮，可與頭皮屑發生作用，使頭髮恢復光澤。 取2湯匙大米伏特加，與1湯匙蜂蜜和1個檸檬汁混合。 將混合物施用於頭部15或20分鐘，然後徹底清洗頭髮。
自古以來， 在保加利亞 ，使頭髮有一種愉快的香氣，玫瑰花瓣被使用。 一旦花開始枯萎，收集花瓣，倒入冷水並放置在黑暗的地方2天，就準備好了。 然後他們將輸液倒入霧化器中，輕輕搖晃，洗完後撒上濕的頭髮。 玫瑰的芳香令人愉悅，它產生了幸福的荷爾蒙。
天鵝絨你的手
英國人說，一個單純的女人的真正的女人是由她的手區分。 他們總是在視線之內，他們必須在高溫，水中，寒冷的環境中使用清潔劑和清潔劑。 而且，儘管如此，他們還是需要花時間保持良好狀態。
雙手蘆薈面膜
面膜你需要1湯匙蘆薈汁，45克羊毛脂霜和1湯匙植物油。 對於蛋白質面膜，你需要採取四分之一茶匙鹽，2茶匙蛋清。
羊毛脂霜與檸檬汁混合併攪拌。 對於所得到的組合物，我們添加植物油。 混合物達到均勻狀態。 為了製備蛋白質團塊，將鹽與蛋清分開。 將面膜放在皮膚上並保持10或15分鐘。 然後用化妝棉取出，並塗抹蛋白質。 10分鐘後，我們將用草藥浸劑（例如鼠尾草或聖約翰草）清潔手部皮膚，並用營養霜塗抹。
浴與山金車山
取2湯匙茴香籽，山金車花，洋甘菊花，西洋蓍草，切碎的薄荷。 我們用陡峭的開水製作草，堅持2小時。 過濾產生的輸液。 我們在浴中握手15或20分鐘。
益母草洗澡
取3湯匙切碎的益母草，5湯匙切碎的根纈草，薄荷，切碎的酒花和1升水。
由此產生的質量將被充滿沸水並堅持45分鐘，然後我們緊張。 把你的手放下20分鐘。
用三片手錶洗手
取5湯匙三葉手錶，薄荷葉，6湯匙切碎的纈草根，1升水。
混合物將充滿沸水並堅持半小時。 把你的手放在浴缸裡20分鐘。 然後我們會用營養霜塗抹手。
照顧完美的腿
為確保正確的足部護理，您不需要經常在不同的程序上花錢或去SPA。 它可以在家裡完成。 我們提供浴，足洗液的食譜。
經常承受重量的腿需要非常好的照顧。 也許，你喜歡沿著海灘散步後的感覺，那麼你會喜歡天鵝絨般光滑的感覺。
將半杯海鹽，10滴植物油，10滴橄欖油和10滴芳香油（迷迭香，薰衣草）混合成均勻的糊狀物。 在腳部濕潤的皮膚上放鬆溫水浴後施用所得的物質。 然後按摩腳部幾分鐘，用溫水沖洗，然後用冷水並塗上營養霜。
為了有效地護理你的腳，你不僅需要每天清洗它們。 你需要每週2或3次為足部進行足浴，這將深層清潔皮膚。 為此，我們將熱水倒入大盆中，為浴缸添加泡沫。 為了更好地軟化泡沫腳的皮膚，添加幾勺海鹽。 把你的腳放在骨盆裡15分鐘。 洗完澡後，用浮石擦腳，用毛巾擦乾，然後塗上保濕霜。
為了防止脫皮，開裂，讓腿部的皮膚變得柔軟，柔軟，我們製作了這樣的配方：將2杯澱粉與3升水混合。 煮這個解決方案，冷卻一點，沉浸在它20分鐘的腳。 然後用溫水和清水沖洗你的腳，擦乾淨並塗上保濕霜。
滋潤和軟化洗澡的腿部：取1.5升沸水和3湯匙花甘菊和母親和繼母的葉子，用沸水注入，堅持15分鐘，拉緊，加一升溫水。 我們採取這樣一個草藥浴大約20分鐘。
如果腿部皮膚乾燥，那麼以下步驟對他們有用：取3至4湯匙蘇打並加入3升水。 我們每晚都洗這個澡。
加入亞麻籽，改善血液循環，緩解疲勞，清潔日常溫水浴。 醃製2湯匙亞麻籽1升沸水，我們堅持一小時。 在這個輸液中，加入溫水。 我們洗澡10或15分鐘。 我們也做對比浴，反過來我們將我們的腿降低2到3分鐘到熱水中，然後把腳放在冷水中幾秒鐘。 在熱水中加入亞麻籽輸液。
如果你洗澡，腿的皮膚會變得富有彈性和彈性。 樺樹，蕁麻，轉動，百里香的葉子取相等的部分，混合草藥，並採取½杯草藥混合物和一升沸水沖泡。 我們堅持20或30分鐘。 將此湯倒入骨盆，加入2升溫水，洗澡25分鐘。 這類浴缸每週進行4次。
皮膚護理的高跟鞋
精緻，粉紅色和柔軟的高跟鞋是整潔身材的標誌。 對於一些女性來說，腳跟護理是一個大問題。 但這是一個完全可以解決的任務，你不應該懶惰，並採取不同的程序：與不同的添加劑，面膜，按摩和化妝品浴。 如果你經常這樣做，而不是偶爾，那麼你會成功，而你的腳後跟會變得粉紅色和柔軟。
如何讓高跟鞋柔軟？
一個有效的程序是用不同的草藥，鹽，肥皂和蘇打水泡腳，他們需要每兩週進行一次，腿部應該保持至少40分鐘。 但是，如果你不經常清理腳後跟的皮膚，那麼你就不會來到所需的結果。 我們將在洗澡時蒸發腿部，並通過修腳刷，浮石小心地刮去皮膚角質層。 如果這種方式來清潔腳後跟的皮膚，那麼程序會更有效。
如果作為日光浴和沐浴的結果，皮膚失去彈性，那麼面膜將會有所幫助。 取1茶匙檸檬汁，我們將半個茶匙的澱粉與蛋黃。 展開腿部並將面罩放在腳後跟上，直到它變乾。 我們用水去除面膜的外殼並用奶油沾濕腳。
我們去除了腳後跟的角質皮膚，因此：在晚上，我們將在草藥浴或肥皂蘇打浴中蒸發我們的腿。 從洋蔥，我們準備壓縮，並將其附加到腳跟。 燈泡obdad冷開水，切成兩半，穿上腳跟。 我們用保鮮膜包裹腳跟，穿上羊毛襪子。 在早上，我們將洋蔥的殘餘物除去，用浮石刮掉腳跟並塗上一層肥皂。 做了幾個程序後，你不認出你的腳後跟，皮膚會變得柔軟。 一個好的結果是，如果晚上穿上脂肪霜後，用聚乙烯包裹腿部，然後穿上襪子。 在早上，浸泡20分鐘，用浮石擦腳後跟。 如果你每天都這樣做，你可以永遠擺脫你腳後跟的粗糙皮膚。
西葫蘆 - 一種軟化腳跟的手段。 細碎或磨碎的西葫蘆，你需要連接半小時的腳跟，然後用溫水沖洗，並用脂肪奶油塗抹。 面膜需要每週進行一次，這將足以使皮膚柔軟光滑。
杏子麵膜 。 取新鮮杏子，加入2或3滴橄欖油，在火上混合併加熱。 我們會在腳後跟上塗一層溫暖的面膜，並用聚乙烯和繃帶包裹它30或40分鐘。 然後用冷水洗淨面膜。
現在我們知道美容是什麼，身體護理，腳後跟護理。 觀察這些簡單的食譜和照顧身體和腳跟，你可以取得良好的效果。 然後，身體和腳後跟的皮膚將會美麗而溫柔。