來自蕎麥，米飯和珍珠大麥的粥配方，你可以永遠談論穀物的用處。 另一件事 - 你喜歡吃粥還是酷刑？！ 也許你只是沒有品嚐美味的粥。 對於許多人來說，粥早餐仍然是一種傳統食物。 這是合乎邏輯的，因為它是富含有用物質的穀物。 沒有一種穀物不含纖維，蛋白質，維生素和礦物質。 這方面的領導人是大米，燕麥和蕎麥。 但pishenka和漫畫並沒有如此飽和有用的物質，但它們更容易消化。 三種穀物粥的配方是豐盛美味的菜餚。 有人分開準備所有配料，然後將它們混合在一起，用黃油填充。 在這個食譜中，我們建議一起煮所有的穀物。 快速，令人滿意和美味！
配料：- 蕎麥蕎麥0.5湯匙。
- 長粒米0.5湯匙。
- 碎米珍珠0.5湯匙。
- 蔬菜湯500毫升
- 黃油50克
- 鹽1茶匙。
- 步驟1為這個食譜，採取：一杯米飯，蕎麥和大麥薏米，兩杯雞湯或蔬菜肉湯，一片黃油。
- 步驟2沖洗銀幣並徹底沖洗。 將粳米，蕎麥和珍珠條放在平底鍋裡。
- 第3步倒入湯和鹽的味道。
- 步驟4放上小火，蓋上鍋蓋並煮45分鐘（總共，不是從沸騰的時刻開始）。 穀物不被消化 - 這種粥更好地折磨，而不是用高溫烹飪。
- 第5步當所有的液體被吸收後，從火中取出粥，並添加黃油。 攪拌並再次覆蓋，使粥得到灌注。