不要讓自己變乾
保濕霜將成為你的助手“為理想的皮膚狀況而奮鬥，冬天后脫水。 每週一次或兩次，用透明質酸，膠原蛋白，殼聚醣，海藻提取物和蘆薈做面膜。 每日飲用不少於一升的靜水，果汁和草藥茶，因為您不僅需要從外部滋潤皮膚，而且還要從內部滋潤皮膚。 請記住：蘇打水和咖啡會使身體脫水，所以營養學家建議這些飲料的每一部分要與相同量的飲用水平衡。
保護皮膚免受陽光照射
由於春日活動增加，皮膚會受到壓力。 它在細胞中引起許多負面過程，可導致色素沉著過度，光敏性皮膚病（陽光過敏），增加發展各種腫瘤風險的DNA疾病，加速皮膚老化過程以及皮膚和身體美容程序。 為了避免這些問題，一定要使用含抗氧化劑和防曬因子SPF10-15的日霜，並且如果皮膚容易出現雀斑和色素斑 - SPF 30甚至更高。
認真對待清潔
在早上和晚上徹底清潔皮膚。 在春季，自來水中添加了更多的氯，因此如果洗完後發生刺激，請使用開水與皮膚和身體美容程序互動。 或者使用含果酸的清潔劑：它們會剝落表皮的死細胞並改善膚色。 如果您的皮膚乾燥，早上不用凝膠清洗，您可以用浸有美容潔面乳的棉籤擦拭臉部。 完美清潔毛孔並去除皮膚上的毒素蜂蜜面膜：將少量液體蜂蜜塗抹在臉上10-15分鐘，然後用溫水沖洗。 但要小心：它們禁用於對養蜂產品過敏以及couperose的趨勢。
擺脫毒素
為了皮膚的光澤，你需要在冬季消除累積的毒素。 最簡單的排毒方法是去桑拿浴室或桑拿浴室。 在美容院裡，排毒程序通常包括三個階段：基於粘土的清潔面膜，手動淋巴引流按摩和某種硬件程序，例如超聲波剝離或微電流療法。 超聲波剝離去角質化表皮的角化細胞，清潔毛孔，刺激細胞內新陳代謝，調理皮膚。 另一方面，微電流可以恢復體內離子的正確運動，使美容產品的活性成分更好地穿透表皮，並將整個“垃圾”滲透到體外。 結果，水腫消失，膚色改善，皮膚變得光滑。 如果您需要快速整理好自己的情況，這是一個很好的快速程序。
晚上提供全時護膚
如果白天皮膚看起來不錯，它的細胞應該在夜間恢復。 注意與天然植物油（橄欖，堅果，桃子或杏仁等）的晚霜：它們完美滋養皮膚，防止水分和脫皮的損失。 而精油（特別是玫瑰，茉莉，依蘭，immortelle或橙花油）霜將有助於忘記什麼是沉悶和異質的膚色。 晚霜和麵膜Rosarium刺激復興過程»它們旨在放鬆你的皮膚，非常適合減輕日間壓力。
進行化妝品的修訂
每個季節都必須滿足他們的皮膚護理和各種類型的皮膚和身體美容方案。 幾年前，即使是一個新的方向 - 生物動力學（旨在照顧皮膚，考慮到氣候因素和季節性）化妝品。 如果在冬季，你的注意力集中在營養和皮膚保護上，現在專注於清潔和保濕。 同樣在早春，我們的神經系統特別脆弱，這會增加皮膚的敏感性，刺激性和過敏反應可能發生。 因此，一年中這個時候的理想選擇是舒緩，恢復和舒緩成分的補救措施。 例如，為乾性和敏感性皮膚選擇牛奶和爽膚水歐萊雅“三重奏資產”。 配方“三重奏活性”中和毒素，去除污染物的殘餘物，並非常輕柔地調理皮膚，營造清新和舒適的感覺。 同時滋潤和保護皮膚免受過度乾燥，賦予皮膚健康光澤。
在冬季，細胞更新過程變慢，我們在鏡子中看到的結果是：皮膚灰白，毛孔堵塞，丘疹。 應對這些問題將有助於美容院的脫皮過程。 上一代的許多剝皮可以全年完成。 其中之一是杏仁。 這種剝離是最細膩的，另外它沒有光敏作用，可以在活躍的陽光下進行，不用擔心會出現色素沉著斑點（儘管醫生建議不要忽視SPF面霜）。 經過7-14天的3-5次脫皮過程後，皮膚色調得到改善，膠原蛋白和彈性蛋白的產生增加，皮脂腺功能正常，毛孔減少，皮膚變得更加均勻，緊緻有彈性，膚色均勻。 你有去過沙龍嗎？ 讓自己脫皮，混合一張桌子。 一匙獼猴桃果肉，橄欖油和漫畫。 將混合物塗抹在潔淨的臉上15-20分鐘，然後用手指墊將乾燥後的塊捲起來。 用溫水滋養霜沖洗你的臉。 每週做一次這個程序一個月。
調整飲食
法國皮膚美容師肯定：我們吃的方式寫在我們的臉上。 例如，痤瘡和痤瘡通常發生在那些享用包含許多簡單碳水化合物的小圓麵包，甜食和其他產品的人群中。 將其中大部分替換成複雜的（例如乾果和全麥麵包） - 並且臉上的問題會更少。 皮膚脫皮通常會導致維生素A缺乏。最好以天然形式獲得：喝鮮榨的胡蘿蔔汁，吃鱷梨和堅果。 為了防止皮膚刺激的出現有助於食物，富含脂肪酸，歐米茄-3和歐米茄-6。 其中大部分都包含在海魚中。
放鬆和放鬆
疲勞，勞累過度和缺乏睡眠對臉部顏色有不利影響，並成為出現皺紋過早的原因之一。 醫生 - 美容師已經計算出，女性每天至少要睡8個小時是適宜的，而如果在年輕時你仍然可以忽略這個建議，那麼35-40年後，缺乏睡眠會顯著加速老化過程。 如果你對失眠感到困擾，晚上休息並在睡前洗個澡，在臥室裡點上芳香蠟燭幾分鐘......選擇最喜歡自己的程序，因為我們從他們身上獲得的樂趣越多 - 他們有更大的影響！
積極
註冊健身俱樂部或健身房。 游泳池也很好，特別是如果它是開放的。 你更喜歡露天，不要懶惰在公園裡的周末散步，因為這樣的散步和積極的生活方式會改善皮膚細胞的氧氣供應 - 而且臉頰有紅暈，皮膚獲得光澤，更好地抵抗自由基的攻擊。 最好在早上或下午散步：在身體裡曬太陽會產生維生素D，對美容和皮膚健康非常重要。