煮豌豆粥的秘訣

如果豌豆粥讓你厭惡，那麼你根本不知道如何正確烹飪。 豌豆是一種令人難以置信的有用產品。 它含有維生素A，B，C，可消化蛋白質，鈣和鐵。 有利地影響消化系統並且包含少量卡路里。 豌豆粥的食譜對跟隨他們的形象的女孩，想要用有用的菜餵食其麵包屑的母親，訓練困難並且需要大量蛋白質來建立肌肉質量的男士很有用。

如何選擇和準備豌豆：

• 粥最有用的豌豆不切碎。 其負值是預先浸泡在水中。 最好將未剝皮的豌豆留在水中過夜;
• 鮮豌豆不會有用。 但其成熟期並不長;
• 最好在鑄鐵鍋中浸泡5到8小時;
• 在豌豆浸泡的水中煮粥;
• 選擇一個厚壁鍋做飯，然後豌豆將沸騰均勻。

食譜編號1。 膳食豌豆粥

飲食豌豆粥在水中的食譜適合希望在離開前減肥的女孩。 100克這道菜只含有90千卡熱量。

必要成分：

• 豌豆 - 1杯
• 水 - 4杯
• 鹽。

製備方法：

1. 泡豌豆過夜。 早上把鍋放在慢火上，煮沸;
2. 豆類迅速燃燒，所以你應該不斷地攪拌你的菜;
3. 水煮粥將30-60分鐘。 盤子已經準備就緒的事實將由粥的濃稠狀態表示。 用胴體碾碎豌豆，放在桌上。

如果你有一個multivark，使用這個奇妙的設備烹飪豌豆粥的食譜。 將其設置為“蕎麥片”模式。 用黃油重新裝滿菜。

食譜編號2。 豌豆粥加肉英文

如果你不遵循額外的卡路里，豌豆粥配肉的食譜肯定會讓你滿意。 這道菜來自英國多雨的天氣。 在家裡，配培根豌豆粥的食譜非常受歡迎。

必要成分：

• 冷凍豌豆 - 250克
• 培根 - 100克
• 雞湯 - 1杯
• 麵粉 - 2湯匙。 湖
• 黃油 - 2湯匙。 湖
• 奶油芝士150克
• 洋蔥 - 1個
• 鹽，香料口味。

製備方法：

1. 切下培根，用熱煎鍋或大鍋煎，直至開始吸收脂肪。 然後加入切碎的洋蔥。 炒至金黃色;
2. 在鍋中加黃油。 當它融化時，我們扔出兩勺麵粉，攪拌。 我們再等兩分鐘;
3. 加入雞湯並煮至鍋內形成濃汁;
4. 在鍋中加入最後一個豌豆。 如果你喜歡更易碎的菜餚，烹飪7分鐘。 為了形成粥的原始狀態，讓大鍋著火20-25分鐘。 不要忘記攪拌;
5. 用綠色裝飾，灑上你最喜歡的調味料。

如果食用豌豆粥的配方符合您的喜好，請在冬季凍結新鮮的豌豆。 烹煮粥時，您可以在平底鍋中加入各種配料：糖，黑胡椒或月桂葉。 這道菜理想地結合了肉餅，酸菜和醃黃瓜。