朋友不只是一個人。 這是一個總是在正確的時間提供幫助的人，這是在最困難的時刻與你同在的人。 女朋友可以不同：悲傷，開朗，好玩，認真。 情緒是不同的。 但是當你的女朋友心情不好時該怎麼辦？ 在這篇文章中，我們將討論如何讓你的女朋友振作起來。
她為什麼傷心？
情緒變化很大，尤其是女孩。 它可以根據外部事件或由於身體內部的變化而波動。 因此，在你決定為女朋友歡呼之前，你需要找出她為什麼會傷心的原因。
個人方面的問題
每個女孩都感性和多情。 當我們頭部陷入vromantiku後，我們不再注意到周圍發生的一切，而我們的生活專注於新的關係。 但過了一段時間，我們仍然要面對個人方面的各種問題。 當發生這種情況時，我們意識到大部分時間我們沒有任何可以分散的問題，因為我們完全致力於關係。 然後女孩開始陷入憂鬱和枯萎。
工作中的問題
許多現代女孩把他們的事業放在最後的地方。 因此，如果在工作中有任何問題，這是非常強烈的，影響你女朋友的心情。 任何事情都可能發生：同事的八卦，不滿的老闆，工作條件的惡化，生產衝突，轉移到另一個位置 - 所有這些使得女孩容易走上職業發展的道路。
生理
每個女孩每個月都有一次情緒差異很大。 在所有的PMS綜合徵是責備。 在周期的某些日子裡，由於荷爾蒙背景的波動，大多數女孩開始表現得很奇怪。 有一種含淚，脾氣暴躁和其他情緒變化。 這種跡象可能持續數日。 另外，心情不好的原因可能是各種疾病，例如甲狀腺功能減退症，導致情緒和悲傷的減少。因此，如果你注意到你的女朋友心情太差，建議你去看醫生 - 內分泌專家。 也許甲狀腺有一些問題。
無聊
無聊是最平淡的事情，但它可以非常強烈的情緒。 當一個人感到無聊時，他的活力會下降。 科學家證明，大多數人都厭倦了。 而且因為我們用無用的行為來錘煉我們的時間。 然而，擺脫這種情況的方式非常簡單 - 你需要找到能夠喚起你精神的娛樂。 有時我們會厭倦內心的空虛 - 當我們的靈魂無法體驗積極的情緒時。 無聊的原因是內部衝突，擔心我們不能做我們想做的事情，反之亦然，我們做我們不想做的事。
心理危機
非常困難和困難的條件。 當我們受到傷害，我們受苦時，就會出現。 在這種時候，我們會思考自己在這個世界上的位置，關於我們自己。 這種狀態伴隨著無價值感，孤獨感，缺乏對生活的支持和其他不愉快的感覺。 不幸的是，大多數時候只有心理學家才能幫助擺脫這種狀態。
對自己不滿
每個女孩不時感到不滿。 也許你的女朋友低估了自尊。 在這種情況下，你將不得不聽從她對自卑的看法，而且一般來說，所有事情都與外表有關。 不幸的是，在這種情況下振作起來並不容易，因為平庸的一個：“你看起來很棒”是不夠的。
全球受挫
在我們每個人的生活中，不時有大項目，重大事業：找工作，進入學院，購買汽車或公寓，組織自己的生意等等。 在這方面，遇到失敗是最困難的。 因此，在困難的情況下，你必須支持你的朋友。
如何提高朋友的心情？
我們總是想要照顧我們的親人，當我們感覺良好或悲傷時，我們來拯救。 但我們不能忘記，並不是每個人都想接受外界的幫助。 因此，不應該對另一個人的精神狀態承擔過多的責任，並且如果在嘗試振奮時失敗，就會責備自己。
但是，如果朋友準備好接受你的幫助，那麼我們會告訴你一些好方法，如何振作起來。 那麼，女孩最喜歡什麼？ 進行購買！ 因此，購物是振作朋友的好選擇。 邀請她去購物。 沒有必要花更多錢來更新衣櫥。 你可以買幾件小飾品，這會比設計師包帶來更多的樂趣。 最主要的是 - 找到可以取悅的東西。
美味的食物也是振作起來的好方法。 你可以邀請一個女朋友在咖啡館吃蛋糕，蛋糕，水果或其他沙漠。 如果你的朋友是快餐或披薩的粉絲，那麼去麥當勞或比薩餅店。
如果心情不好的原因是對自己不滿，那麼你最好忘了吃美味，因為在那之後，朋友會喚醒內疚的感覺。 但你可以找到一個很好的食物替代品。 例如，去游泳池，健身房，跳舞等。 體育活動有助於釋放內啡肽，從而提高情緒。 經過定期培訓後，女友的身材和外貌會更好。 這將導致自我評估的重要基調上升。
有時候一個愉快的夜晚足以讓情緒變得更好。 你可以和朋友一起看一部好電影，喝一杯，討論共同的美好回憶。 常見的記憶使你更加接近。 另外，這對於“心理治療”來說是一個很好的選擇。 記住所有讓你笑的事情，帶來許多愉快的情緒。
沒有人取消平時的休閒活動：酒吧，俱樂部，電影院，劇院，展覽。 走出去的世界是一個很好的機會，你應該去掉。 如果你的女朋友跛行了，那麼新的印象和動搖將會使她受益。 她有可能不想去任何地方。 在這種情況下，只為你們兩個在家安排一次“私人聚會”。 打開一瓶好酒，看一部歡快的電影或聽你喜歡的音樂。
如果你的女朋友喜歡驚喜，然後以習慣的方式接她。 例如，給她她最喜歡的花。 你可以想到某種形式的集會。 今天，在互聯網上，你可以找到很多想法。
您可以與一些朋友報名參加一些課程，例如演技或烹飪課程。 聯合消遣會讓她變得好起來並且振作起來。
留在你的朋友的身邊 - 親近。 即使你的存在和你對她的關心，也會讓你精神振奮。 沒有必要為朋友製作不尋常的禮物或準備異國情調的菜餚。 有時喝夠一瓶葡萄酒或一杯茶，一部好電影和一段“心連心”的談話。