- 黃椒 - 1片(沙拉:)
- 黃瓜 - 1個
- 少量櫻桃西紅柿 - 1-2件
- 橄欖油 - 1 st。 勺子(魚的:)
- 小腿圓角 - 1個(大,如果小的話,每人2個)
- 石灰 - 2件
- 一束香菜 - 1片(切碎)
- 鹽,胡椒粉 - 味道
- 紅洋蔥 - 1/2粒(切碎)
- 橄欖油 - 2件(純牛油果:)
- 香醋 - 1 st。 一勺
- 鱷梨 - 1.5片
- 水 - 1/4杯
- 鹽,胡椒粉 - 味道
在一個碗裡,將魚片,橄欖油,1/2石灰,鹽,胡椒混合在一起。 那麼,把魚捲起來放在冰箱裡。 在一個大碗裡,加入切碎的香菜,洋蔥和1.5檸檬汁。 放在冰箱裡。 去皮和切黃瓜,西紅柿和辣椒。 將蔬菜放入拉鍊袋中,搖勻並放入冰箱。 現在,讓我們開始烹飪魚。 在一個大煎鍋中,佈置整個魚片的文件,並在中等/高熱的情況下每邊煮5分鐘。 然後,將魚鏟成小塊,再煮5分鐘,偶爾攪拌。 接下來,將準備好的魚添加到香菜和洋蔥的混合物中,充分混合,擱置並準備鱷梨醬:攪拌均質2湯匙。 橄欖油,1湯匙。 香醋,鹽,胡椒,鱷梨和水。 把蔬菜放在盤子上,將魚放在上面,然後將鱷梨醬放在桌子上。 好胃口。
份量:1-2