為了給孩子們製作菜單，我考慮了三年嬰兒食品的特點，試圖讓它對媽媽和小孩子變得有用和有趣。
所以，我提請你注意一個為期一年到兩年的兒童的每週菜單，包括一日六餐。 問為什麼這麼多？ 如果你仔細想想，它並不多，但是恰到好處。 越來越多的能量來源的營養“（所以我愛，叫我的fidget女兒）應該包括第一早餐，第二早餐，午餐，下午點心，晚餐和睡前的”小吃“。 那麼就不會有暴飲暴食的情況，而且寶寶會充滿快樂。
進食的大致時間如下：
- 8.00 - 第一次早餐;
- 10.00 - 第二次早餐;
- 12：00-12：30 - 午餐;
- 15：00-15：30--下午點心;
- 18.00-18.30 - 晚餐;
- 21.00 - 晚上的“增援”。
本週的菜單
星期一
第一次早餐
蕎麥穀物不含乳製品 - 150克
牛奶 - 150毫升
第二早餐
香蕉或香蕉泥 - 100-150克
午餐
羅宋湯配兔肉 - 100克
土豆泥 - 80克
沙拉（用植物油煮甜菜） - 40克
蜜餞乾果 - 100毫升
黑麵包 - 10克
下午點心
開菲爾 - 150毫升
百吉餅 - 1個。
晚餐
燕麥粥 - 150克
茶與牛奶 - 150毫升
睡覺之前
兒童豆腐 - 50克
星期二
第一次早餐
玉米罐頭 - 150克
開菲爾 - 150毫升
第二早餐
水果拼盤或水果沙拉 - 80-100克
午餐
米飯湯 - 地面蛋黃 - 100克
米粉煮熟 - 80克
沙拉（胡蘿蔔，蘋果，葵花籽油） - 45克
蜜餞和黑苦莓 - 100毫升
黑麵包 - 10克
下午點心
磨碎的胡蘿蔔，酸奶油 - 50克
牛奶 - 150毫升
晚餐
蔬菜燉菜150克
玫瑰果茶 - 150毫升
麵包白黃油 - 20/5克（麵包/黃油）
睡覺之前
牛奶 - 150毫升
星期三
第一次早餐
蒸汽煎蛋捲 - 100克
茶與牛奶 - 150毫升
麵包白與黃油和磨碎的奶酪 - 20/5/5（麵包/黃油/奶酪）
第二早餐
烤蘋果 - 100克
午餐
湯小米 - 150克
魚肉 - 50-60克
土豆泥和磨碎的綠豌豆 - 50/20克（土豆泥/豌豆）
黑麵包 - 10克
漿果果汁 - 100毫升
下午點心
開菲爾 - 150毫升
麵包 - 30-50克
晚餐
蔬菜泥 - 200克
牛奶 - 100克
白麵包 - 20克
睡覺之前
兒童奶酪水果醬 - 50克
星期四
第一次早餐
不含濕的粥 - 150克
玫瑰果茶 - 150毫升
第二早餐
水果泥 - 100克
午餐
米飯湯肉丸 - 100/50（湯/肉丸）
蔬菜泥 - 70克
水果果凍 - 100毫升
黑麵包 - 10克
下午點心
牛奶 - 150毫升
餅乾-20克
晚餐
牛奶湯配粉絲和磨碎的奶酪 - 150/10克（粉絲/奶酪）
牛奶 - 150毫升
卷黃油 - 20/5克（麵包/黃油）
睡覺之前
奶酪 - 50克
星期五
第一次早餐
土豆泥 - 150克
開菲爾 - 150毫升
餅乾 - 10克
第二早餐
蘋果 - 100克
午餐
蕎麥湯 - 100克
懶惰白菜捲 - 100克
黑麵包 - 10克
蜜餞的干果 - 70克
下午點心
奶酪團 - 50克
牛奶 - 100克
晚餐
米粥牛奶粥 - 150克
水果茶 - 150克
麵包白 - 10克
睡覺之前
開菲爾 - 150毫升
星期六
第一次早餐
蕎麥牛奶湯 - 150克
茶與牛奶 - 150毫升
卷黃油和磨碎的奶酪 - 20/5/5克（麵包/黃油/奶酪）
第二早餐
開菲爾 - 100毫升
午餐
肉湯煮熟的湯 - 100克
蒸汽炸肉排 - 50克
蔬菜泥 - 70克
黑麵包 - 10克
果汁 - 100毫升
下午點心
水果泥 - 100克
晚餐
懶餃嫩 - 150克
卷黃油 - 20/5克（麵包/黃油）
牛奶 - 150毫升
睡覺之前
凝乳麵食 - 50克
星期天
第一次早餐
粥蕎麥乳製品 - 150克
可可粉 - 150毫升
第二早餐
切碎的水果沙拉 - 100克
午餐
蔬菜湯肉湯 - 100克
土豆泥配肝醬 - 70/40克（土豆泥/肝醬）
黑麵包 - 10克
蜜餞 - 100毫升
下午點心
凝乳麵食 - 50克
晚餐
卡莎粗麵粉牛奶 - 150克
茶與牛奶 - 150毫升
睡覺之前
牛奶 - 150毫升
為1至2歲兒童製作菜單的建議
在準備嬰兒食品時，您需要注意所有食物都應該被壓碎，以便寶寶可以舒適地使用它。 因為，第二年的咀嚼牙只能生長發育，所以嬰兒還沒有能夠正確地咀嚼食物。 但不要過分！ 用攪拌器過度磨碎食物會損害所製備的菜餚的味道，並且會阻礙在第二年的孩子中形成咀嚼技巧。
上述飲食只是指示性的。 他的主要目標是幫助她的母親為小孩子組織均衡的飲食。 飲食也應根據您的個人時間表進行調整。 例如，如果寶寶不是在七點醒來，而是在早上九點半時，那麼它不會在早餐時，當然是在8點。
確保你也服用足夠的液體。 也許寶寶需要喝點水。 因此，每天多次給寶寶提供水。 此外，準備草藥飲料（洋甘菊茶，玫瑰花瓣，覆盆子，醋栗茶等）也是有用的。
請記住，從一年到兩年的孩子的菜單應該在夏季和冬季都含有豐富的維生素。 因此，從夏季開始收穫水果和蔬菜是可取的，並將它們在冰箱中冷凍。 如果在夏天，我們可以把孩子當成沙拉黃瓜和西紅柿，那麼在冬季，建議煮甜菜，胡蘿蔔，土豆和烹飪蔬菜品種。 不要強迫孩子吃整個熟食部分，孩子確切知道他需要多少。 最好稍晚一些，而不要吃太多。 如果寶寶餓了，他一定會讓你知道的。
享受你最喜歡的女兒和兒子！