美麗的皮膚的主要敵人是時間， - 每個生活的時刻，印有皺紋。 有趣的是，我們自己應該責怪臉上出現皺紋：壓力，壞習慣，錯誤的生活方式不會沒有痕跡。
讓我們詳細討論讓我們老化的因素：
譚。
在紫外線的影響下形成美麗的棕褐色。 你知道它會損害皮膚，最終破壞皮膚嗎？ 太陽輻射對皮膚防曬的影響較小，保護等級至少為15 SPF。 特別需要護理需要手部和臉部的皮膚。 教你自己每天使用防曬霜，並在天氣晴好時佩戴防曬眼鏡。
吸煙。
最常見的不良習慣 - 吸煙 - 不僅會對皮膚產生不良影響，還會對整個身體產生毒害作用。 吸煙開始並增加老化機制的步調，在皮膚上留下灰色，出現痛苦的外觀。 吸煙或不吸煙 - 選擇是你的，但放棄吸煙會幫助你保持更長的時間。
模仿。
每天我們都要微笑地伸出雙唇，瞇起眼睛，皺眉，把眉毛移到我們的鼻樑上，我們很高興，很傷心，很生氣，而且這些動作都會迫使臉上的某些肌肉起作用，變成皺紋，最終臉部會皺起來。 戰鬥情緒和觀察自己是非常困難的。 不可能選擇一個完美光滑的皮膚和一個活人的迷人微笑。
電源。
專家認為，體重急劇變化 - 損失或相反，體重增加，對皮膚有負面影響。 該數字的急劇改善可以導致皮膚的嚴重惡化。 醫生建議堅持飲食，其中體重每週變化半公斤。 因此，通過適當和有用的飲食，您需要監測體重的平滑變化。
如何延長皮膚的青春？
均衡均衡的飲食將有助於延長皮膚的年輕。 我們的皮膚需要維生素。 維生素A可以恢復和滋養皮膚，B族維生素有助於維持細胞的彈性，抗氧化劑 - 維生素C和維生素E - 可以保護您免受環境的傷害。 要獲得足夠的維生素，你需要每天數次均衡，均衡的飲食，包含水果和蔬菜。 例如，堅果中含有維生素E，西紅柿和胡蘿蔔中含有生物素和維生素A.
水 - 所有生物的基礎 - 對於維持皮膚的健康也很重要，因為隨著時間的流逝，皮膚會變得乾淨和變薄。 人體是80％的水，所以建議每天喝6-8杯水，考慮到心臟和腎臟的狀況，以保持健康和營養平衡。
延長青春的家庭面具。
為了延長皮膚的年輕，恢復彈性和彈性，調整老化的第一個跡象，你可以並且應該使用面罩，其中很多很容易在家裡準備。 以下是一些口罩的食譜：
防止皮膚老化的蜂蜜面膜：
你需要：蜂蜜（面膜1/3體積），蛋黃（1/3），橄欖油（1/3）。 配料混合後，塗在皮膚上20分鐘，然後用溫水沖洗。
雞蛋麵膜：
您需要：蛋黃（1個），燕麥片（1茶匙），蜂蜜（1茶匙）。 配料混合後，塗於皮膚上20分鐘，用溫水沖洗乾淨。
麵包蛋黃和蜂蜜：
您需要：蛋黃（2個），蜂蜜（1湯匙），甘油（1湯匙）。 徹底擊敗配料，在面部和頸部皮膚上塗上厚厚的一層，然後用溫熱的濕棉墊去除。
石榴汁制面膜：
您需要：石榴汁（1湯匙），酸奶油（1湯匙）。 混合成分，在皮膚上塗抹15分鐘，用溫水沖洗
酸奶乾酪和酸奶油的面具：
你將需要：酸奶油（2湯匙），脂肪奶酪（1湯匙），鹽（1/2茶匙）。 攪拌成分（可攪拌器），在皮膚上塗15分鐘。 曝光時間結束後，用溫水沖洗面罩。
梨面膜：
您需要：澱粉（1湯匙），橄欖油（1/2茶匙），酸奶油（1茶匙），梨片。 混合澱粉，橄欖油和酸奶油，塗抹在皮膚上，然後將梨切成薄片，20分鐘後將其清洗乾淨。
保持肌膚青春的牛奶面膜：
您需要：蛋清（1個），橄欖油（1茶匙），澱粉（1茶匙），西葫蘆。 用攪拌器打碎配料，塗在臉上，15-20分鐘後洗掉。
蠟面膜：
您需要：蜂蠟（15-20克），蜂蜜（1茶匙），洋蔥（1個洋蔥）。 研磨洋蔥，融化蠟。 徹底攪拌1湯匙蠟，2湯匙洋蔥，1茶匙蜂蜜。 在臉上塗抹10分鐘，用清水沖洗。
番茄面膜：
您將需要：成熟的番茄（1個），橄欖油（1/2茶匙），化妝品粘土（1湯匙）。 從果皮上剝下番茄，研磨，加入剩餘的成分。 將面膜敷於皮膚上15分鐘，然後用溫水沖洗。
香蕉面膜：
您需要：香蕉（1/2個），酸奶油（1湯匙），蜂蜜（2茶匙）。 混合成分，塗抹在皮膚上，20-25分鐘後沖洗乾淨。
樺木面膜：
您需要：樺樹葉，燕麥片（1湯匙），橄欖油（1湯匙）。 研磨樺樹葉，與其他成分混合。 塗於皮膚上20-25分鐘，用溫水沖洗。
葡萄面膜：
你需要：幾個葡萄漿果。 擠壓葡萄汁，用化妝棉敷在皮膚上，保持15-20分鐘，用溫水沖洗。
植物油夜用面膜：
您需要：您選擇的好植物油（葡萄，橄欖油，亞麻籽或芝麻）。 適用於臉部過夜。
使用面膜抗衰老，保持年輕美麗！