心理學家經常被不滿意的女性接受治療，儘管他們最終設法減掉了那些多餘的體重。 是的，他們認識到他們變得更健康，更有活力。 他們有機會穿上性感服裝。 而現在男人們經常給他們欣賞的目光。 但由於某種原因，沒有幸福。
但是當他們即將減肥時，他們的想像力為未來的“和諧”生活畫上了誘人的畫面！ 在他們看來，所有的舊問題都會以多餘的公斤消失。 但並不是所有事情都像你一樣簡單。 最好事先準備好減肥過程中出現的情緒驚喜。 如果你求助於心理上的幫助和自我催眠，那麼你的壓力就會減少很多，因為事情不會像你期望的那樣發生。
珍惜夢想
許多鬱鬱蔥蔥的女性夢想，減肥後，他們可以輕鬆實現自己最珍愛的夢想。 然而，和諧並不能保證解決你所有的問題。 根據心理學家的觀察，許多胖子把超重的處置與成功轉化聯繫起來。 例如，有人對自己說：“如果我減肥，我很容易找到一個有聲望的工作。” 那麼其他人不會懷疑他們，就像蜂蜜上的蒼蠅一樣，英俊的百萬富翁將開始飛翔。
但事實上，一切都保持不變。 女人，以不可思議的努力為代價減肥，日復一日，月復一月，等待著，她的生活將會奇蹟般地改變 - 並且都是徒勞的。 從未實現的希望陷入沮喪。 另外，據專家介紹，這些人比其他人更多地逐漸恢復到以前的體重。 這一次是永遠的。
如何表現？ 在這種情況下，心理上的幫助就是專注於一個特定的目標。 在你的計劃中選擇那些決不依賴於你體重的公斤。 不管規模如何，都要去目標。 與此同時，決定你在和諧方面已經有了什麼優勢。 例如，它可以降低血壓和膽固醇。 或者有機會穿上時髦的迷你裙。 當然，做一些特別的事情也是必要的。 但要誠實對待自己，並嘗試選擇至少具有最低執行機會的目標。 在這方面，或許你不應該對自己的藝術才能抱有幻想，並且把自己變成流行歌手。
但與此同時，你不應該完全放棄崇高的目標。 讓減肥絕不保證你立即出現在與Philip Kirkorov二重奏的舞台上。 不排除你獲得的和諧會讓你變得更加自信和堅定地走向夢想。 畢竟，你最終可能會失去令人難以置信的千克數量！ 那麼你為什麼不參加地區流行歌曲比賽呢？
親戚的位置
也許這對你來說似乎很奇怪，但有時候親密的人會對這個女人被減肥過程帶走的事實持否定態度。 顯然，它發生的變化，會使他們感受到一種全方位的感受。 例如，一個朋友可能會羨慕你的意志力，因為她一年前還沒有設法減肥。 丈夫會開始嫉妒你，注意到你的魔法轉變。 這就是當你在減肥時特別需要心理幫助的時候！ 這種態度通常以公正的言辭或行動表達。 媽媽可以表示遺憾，她的女兒變得骨瘦如柴。 一位丈夫 - 即他的妻子在健身俱樂部消失了，不再關注他，並推動他服務浪漫。 一位朋友，邀請您參觀，示範地擺上桌面高熱量的菜餚。
如何表現？ 通過耳朵傳遞不愉快的評論，並在減肥時應用自我暗示技術。 如果親密的人拒絕支持你，支持你自己！ 不要掛斷他們的意見。 但請記住，你的親人很可能不知道他們的行為有多不愉快。 睜開眼睛。 告訴我，給你減輕多餘的體重是多麼困難，並要求他們提供心理幫助。 你會看到 - 如果他們愛你，他們會明白。 例如，如果你的母親被冒犯了，當你放棄她的蛋糕時，請讓你的母親在下次展示不同的烹飪天賦。 那就是 - 發明一種低卡路里甜點。
不要忘記，你和你的親人之間的關係不僅僅是尋求你是否需要減肥的問題達成共識。 畢竟，你們彼此欣賞，彼此關注。 所以試著避免吃東西的話題。 如果你想看看你的朋友，不要來吃晚飯，一起去尋找時髦的衣服。 但你也必須符合“勞動人民的願望”。 如果您的丈夫突然對傳統的比薩餅仰臥起坐感到難過，那麼請立即邀請您的朋友到家中品嚐原創蔬菜。
眼光
沒有什麼奇怪的是，從笨拙的卑微變成苗條的美麗引起了外部的批評。 起初，聽到“你變得多麼偉大！”或者“我幾乎不認識你！”這些驚人的驚嘆聲真的很高興。 但隨著時間的推移，它開始疲憊甚至惱火。 然後為了所有的樂趣，你開始抓住雙重含義：事實證明，在你以前的體重中，你只是一些行走怪物，你不應該注意！ 聽到來自前面的人們的讚美，正如他們所說的那樣，毫不留情地看到，你有充分的理由開始懷疑，如果脂肪過多，他們根本不能代表他們任何興趣。 然後你會得到一個印象，你的人的價值完全取決於你的體重，以千克為單位。 更確切地說 - 與它們的數量成反比。
如何表現？ 心理學家相信，大多數評論你魔法轉變的人都是出於最好的理由，因為他們同情你，因此想告訴你一些愉快的事情。 另一件事是，他們並不總是巧妙地得到它。 儘管如此，只是感謝他們的讚美並忘記了它。 最後，他們想給你心理上的幫助。 如果你經常聽到來自同一群人的熱烈驚嘆，試著向他們禮貌地暗示你不舒服，常常在顯微鏡下感覺像是一個蟲子。
但請記住，在你周圍的環境中，可能會有羨慕你成功的壞人。 這是他們的評論將是敵對的。 就像：“我明白了，你想再次減肥。” 不要讓他們破壞你對計劃事件成功的信心。 為此，冷靜地激勵自己：“我只是不斷照顧自己的健康”。
再次不增重
研究表明，大約一半的女性成功減肥，沒有心理幫助和自我催眠，在這一年裡又恢復到原來的體重。 尤其是那些以極端方式擺脫額外體重的人恢復的風險非常大。 例如，過度嚴格的飲食或使人虛弱的體力消耗。 女人的性格也扮演著重要的角色。 第一天，他讓自己成為一種多餘巧克力糖的“罪”，第二天他將坐在蘋果上。 從而消除不必要的卡路里。 而在這種情況下的另一方將開始用他們所顯示的弱點的最後一句話來自責。 並在一杯餡中淹死他的悲傷。
如何表現？ 注意你的力量所顯示的美味事物的弱點。 如果需要，對自己的人超過規範飲食的不滿可能成為阻止未來自我的強烈動機。 例如，在參觀時，請記住以前的悲傷經歷和一天的時間，在冰箱上附上一張紙，用大寫字母寫下：“接下來的24小時 - 沒什麼好吃的！”
不要害怕同時偶爾讓自己無法預料的放縱 - 從你遇到的朋友隨便在咖啡館收到的每半年一次的食用卷，就不會有任何傷害。 而從你的婚禮結婚週年紀念之際錯過了，身上的額外一公斤不會出現。 但是你可以保持良好的心情，這樣你可以更輕鬆地保持體重。
但即使你不時會讓飲食中的“失誤”變得不那麼糟糕，但不要讓絕望掩蓋你。 尋找更有效的威懾力度會更好。 在減肥的同時適用於外部的心理幫助和自我催眠。 他們說，只有一種尺寸的衣服存在於衣櫥裡會有很大的幫助。 只要襯衫開始在胸前收緊，裙子 - 腰部緊急採取行動！