看起來好像他們在度假期間有很好的休息和podnakopili部隊，並有可能用這種力量翻山，把河水變回來......只有當我到我的家鄉辦公室看到我的辦公桌上有一堆文件和一個滿是灰塵的監視器時，理解 - 我不想要，我不能。 你投入了大量精力來適應工作情緒，你開始在5分鐘，10分鐘和15分鐘內努力做事。然後你意識到你的脖子和背部都卡住了，你的筆已經消失了接下來，就在那裡），同事們正在談論電話，好像他們正試圖向火星大聲呼喊，整個辦公室看起來很醜陋，並且想要立即從這裡逃離，儘管在你休假前一切都很好。
了解自己？ 恭喜你，你成了中風後綜合徵的受害者。 而且這種現象並不罕見：他們遭受了大約一半的工作。 這表現在壓力，刺激，不可理解的焦慮和緊張感。 這種綜合症會引起頻繁的頭痛，胸部疼痛，引起失眠，並伴隨其存在，最基本的，絕對不想工作！ 並且不希望美國研究人員甚至計算出這樣的程度：大約80％的護理申請是在節假日之後編寫的，當一個人重返工作崗位並理解時 - 現在迫切需要改變一些事情。
雖然並非所有人都患有這種綜合徵。 有些人試圖延長休假時間，去休病假，或自費參加額外休假。
那麼，最有意識的前度假者正試圖糾正這種情況，並幫助他們克服效率的下降和健康和情緒的惡化。
據心理學家稱，這種綜合症出現在人們身上，原因如下：
在節日期間，一個人絕對不會堅持一定的節奏，在午夜之後深深地睡覺，當工人們已經設法休息時，他就會上床睡覺。
極度休息的球迷在假期期間疲憊不堪，因此他們的身體只需要一段時間的休息和睡眠。
在節日期間，習慣於慢慢地做所有事情，“懶惰”，身體在七點半時失去了在公寓四處搜尋衣服的習慣。
此外，一個人有時間習慣獨立選擇 - 首先要做什麼，以及稍後可以悄悄推遲。 隨著工作的進行，這種選擇自由在他身上消失了 - 現在有一些事情需要完成和完成。
那麼假期過後，一個人開始明白他不喜歡他的工作，他從中得不到任何滿足，所以他也沒有“腿”。
因此，為了保護自己免於接種疫苗後綜合症，你應該盡量減少休息時間，盡量減少平時的節奏（睡得很晚，晚上睡一兩個小時，而不是在日落時）。 如果您要離開某個地方，請不要在返回時立即上班，計算您的返回日期，以便您有一兩天的時間休息和恢復。 那麼，在你去工作的前一天，試著“深入地球”並閱讀企業新聞，在你休假前刷新你工作過的一些數據，聯繫你的同事，詢問你不在場的情況。
在你上班的那一天，試著記住 - 這份工作給你帶來了什麼好處，試著計劃你的一天，以便每個小時你有10分鐘的休息時間。 休息時不要停留在工作場所 - 最好出門並喘口氣。 不要把你的假期照片和你一起 - 只會打擾你的靈魂到自己，你將無法適應工作的心情。 當然，對於你所完成的每一項任務（即使是非常小的任務），都要讚揚你的成功，因為你不能等待這種認可的頭腦。
如何強制自己在長時間休息後繼續工作？ 如果所有這些提示都沒有幫助，並且仍然沒有工作的願望......那麼可能值得思考 - 突然間，你是80％的度假者之一，現在該考慮改變你的活動了。