通常一個新媽媽沒有時間去做或讀一個修指甲或閱讀一本最喜歡的書，但有時甚至會餵一頓家庭晚餐！ 許多人認為這很自然，他們說，你如何處理懷抱寶寶的一切事情？ 但是，一切都不是那麼悲慘。 用正確的方法，一個女人不僅能夠及時到達，而且能夠從她的行為中稍微休息一下。
是的，在孩子一生的頭幾個月，一位年輕的母親確實需要只關心孩子和自己。 在此期間的所有其他案件應該是次要的。 生命的第一個月是寶寶和母親最困難的時候，因為寶寶只適應新環境，母親適應寶寶。 一旦孩子入睡 - 是時候睡覺和母親。 不需要擔心房子裡的混亂，丈夫會理解你，特別是因為它很短暫。 對於寶寶來說，在她旁邊有一個平靜安穩的木乃伊是非常重要的，順便說一下，它對哺乳期有積極的影響。
如何結合業務
首先，年輕的母親需要考慮孩子的睡眠過程中可以做些什麼，以及在他的清醒過程中。 例如，你可以做美甲，修腳，洗澡，睡覺，只在孩子睡覺時進行體育鍛煉。 但是要洗碗，在公寓裡清理一下，做飯，掛衣服，然後，當寶寶不睡覺的時候。 所以當孩子入睡時不要急於跑進廚房或拿起抹布 - 最好自己花一點時間。 所以你可以快速而沒有神經地把自己放在有序的位置。
其次，如果可以合併一些東西，一定要使用它！ 例如，您可以在餵食的同時在手機上聊天，並在散步期間進行必要的購物或與朋友聊天。 看電視，你可以熨燙，煮飯或洗碗。
不要猶豫，尋求幫助
一位年輕的母親愚蠢地拒絕幫助她的丈夫或近親。 如果真的很難，不要等待他們提供幫助 - 請求它！ 要求餵養嬰兒，幫助餵養，搖動，玩耍或走出室外。 在此期間，你會冷靜地洗個澡，去購物，做運動或脫毛，做晚餐或坐在互聯網上。
最瑣碎的要求，如吸塵，掛衣服，取出垃圾，給寶寶取出玩具，可以不受任何限制地轉向她的丈夫。 他是父親，必須積極參與有關照顧嬰兒的一切。
提前計劃
母親嬰兒的一切都將有助於簡單的計劃。 按小時計算最方便，表示大概花費時間：清洗和清洗小孩 - 15分鐘，吃早餐 - 20分鐘，打掃房子 - 10分鐘，補上 - 10分鐘。 等等。 所以你清楚地計劃你的一天，以後可以為自己劃出一些時間。 該計劃不會讓我們把注意力集中在無用的活動上，而這一天將會更加有效。
包括在孩子自己的事情中
對於最小的，完美的解決方案是吊索。 有了它，抹灰，洗碗或烹飪的過程有時會簡化。 你可以和寶寶溝通，他會有興趣地看你的行為。
你需要在電腦上工作嗎？ 坐在旁邊的小孩，打開半屏卡通，並在半屏瀏覽器。 你擦灰塵嗎？ 給寶寶抹布並展示如何正確做到這一點。 年幼的孩子喜歡為成年人重複，相信我，收穫的過程會給他們很大的樂趣。 例如，一個1.5歲的孩子已經能夠自己將他的玩具完全取出，並將它們扔進一個盒子裡。 不要非常小心，但他自己！
什麼是Fly-lady系統
這個系統包括：你花費最少的時間清理房子，但必然每天都在。 一次除去同時不是整個公寓，而是一個房間一周。 盡量不要將公寓的狀態進行一般清潔，只是定期並逐步保持秩序和清潔。 你立即為自己清理一切，不要積攢多餘的東西。 擺脫不必要的。 總而言之，盡可能簡單地處理家庭責任。 蒼蠅女士總是精神飽滿，不受國內關心的折磨。
一般建議，以保持年輕的木乃伊
1.烹飪時，使用半成品，不可存放，但要自備。 您可以在冷凍箱中冷凍，然後成功使用：蔬菜和水果的混合物，肉湯，水餃和肉餅，煮蘑菇，湯和第二道菜。
2.讓房子總是有一些基本產品 - 穀物，意大利面，蔬菜，黃油，雞蛋等。要做到這一點，只需每週在商店購買一次產品，或者更少。 只有在下班途中要求丈夫帶上新鮮的麵包，牛奶和其他易腐食品時，她才會繼續留在這裡。
3.使用家用電器 - 榨汁機，食物處理器，微波爐，洗碗機，洗衣機。 所有這些都可以節省時間，並且可以讓生活變得更容易
為了減少熨燙，請仔細掛上衣服。 使用特殊的護髮素使其更柔軟（您也可以沖洗衣物）。
5.清潔和其他勞動密集型任務（冰箱除霜，拆卸機櫃，清洗窗戶）不要在一夜之間重新開始。 更好地分擔重大任務，今天做一件事，明天再做一件事。
6.不要以為照顧自己會花很多時間。 在早上，直到孩子醒來，你可以洗澡，做晚餐面罩，而寶寶睡覺 - 修指甲或健身。
7.做各種家務！ 厭倦了永不停歇 - 坐下來和寶寶一起玩，或者找到那些容易坐著的東西。 反之亦然。 寶寶睡覺時厭倦了坐在電腦前？ 那麼最好上去，比如擦拭灰塵。
請記住，在孩子出現的房子裡，永遠不會有以前的訂單。 家庭事務沒有盡頭。 因此，抱抱寶寶的時間是絕對不可能的！ 但為了給必要的時間，而不是忘記自己 - 這對任何年輕的母親來說都是完全可能的。