在青少年時期，看起來更加成熟和嘗試新事物的願望是很自然的，但往往會導致孩子對吸煙上癮。 如果一個青少年已經參與並且想要吸煙，那麼幫助他變得非常困難，在這種情況下，他的努力和他的親屬的努力都是需要的。 在幫助青少年戒菸之前，這是值得深思的，但為什麼他開始抽煙，並且如何與他談論吸煙問題。
只有冷靜
發誓和吶喊，最有可能無濟於事，更重要的是 - 它們會造成傷害。 青少年的心態非常脆弱，你開始大喊大叫，很可能你會失去信任，甚至強迫它對你採取行動。
試著更多地了解吸煙的危害，然後選擇時間並冷靜地與孩子交談。
問他推動他嘗試香煙的原因，他喜歡什麼和不喜歡什麼。
說實話。 告訴你所知道的關於吸煙的一切，它可能導致什麼，並試圖理解你對這種情況的態度，你不喜歡與他一起患有這種壞習慣的事實，但是你仍然愛他的孩子並且希望他幫助。
在這種情況下，存在一個小的細微差別 - 如果你吸煙，那麼很可能談話不會產生效果。
廣泛流行的立場是“讓他抽煙 - 但不刺穿或喝酒”。 然而，事實上，一切正好相反 - 習慣了單一藥物的有機體很快就習慣了其他藥物。 尼古丁對兒童身體造成的危害不可避免地會更大，並可能導致未來非常嚴重的負面結果。
開始行動
青少年對吸煙的依賴很快產生，但很難擺脫它。 因此，你的盟友應該變得耐心 - 在幾天內你不可能應付。
有必要激勵青少年戒菸。 這種動機可以通過拒絕香煙節省金錢，這是青少年尊重和戒菸的人的一個例子。 女孩可以被告知吸煙對皮膚和頭髮，男孩造成的危害 - 吸煙對身體形態有很大影響。
拒絕吸煙的日子
如果決定戒菸，那麼有必要在一天內立即戒菸。 心理學家推薦的一種有趣的心理裝置是進行一種“最後一支香煙儀式”。 要做到這一點，有必要選擇一天，讓全家人走出自然 - 這將有助於青少年在最初的“打破”中生存下去。
把所有提醒香煙和吸煙的東西扔出房子，仔細清洗所有衣服，以便香煙的香味消失。 如果你有成功戒菸的朋友，你可以讓他們與孩子談談他們如何完成戒菸過程。
改變模式
做一些東西比一個青少年可以“抓住”吸煙的慾望更好，他必然會出現。 為此，您可以使用乾果，胡蘿蔔條，水果。 不要拿薯片和糖果 - 這對身材不好。
試著最大限度地抓住一個少年，讓他首先盡可能少的時間，他通常花在吸煙上，其次，他覺得他對家庭的重要性。
兒童還需要在戶外和陽光下越來越多地入睡 - 這將有助於身體在沒有尼古丁飼料的情況下快速重建。
你可以邀請一名青少年一起參加運動。 積極的活動有助於身體產生快樂的激素，就像煙草一樣，從而幫助人們對香煙產生渴望。 一個好的解決方案是通過與他交往來支持這個努力的青少年。
面向未來
完全擺脫尼古丁依賴通常需要至少3-4個月。 準備好這樣一個事實，即青少年會變得煩躁，他的學習成績會下降 - 但這是值得的。 盡量引起他注意無害的壓力消除方法。 經常讚美他，並強調他的意志力讓他（或她）放棄香煙感到自豪。