詢問任何父母他想看他的孩子，99％會回答 - 首先，健康。 不幸的是，根據乾燥醫學統計，目前只有20％的兒童出生健康，80％的兒童出生時患病或開始患有紙尿病。 那麼如何培養一個健康聰明的孩子呢？ 我們將在我們的文章中嘗試了解今天。
很少有人認為，即使在懷孕期間，也沒有奠定孩子健康的基礎，但是要早得多，並且取決於他未來的父母，無論是母親還是父親，身體健康。 在準備懷孕期間，專家認為這相當於指稱懷孕那一刻的半年前，潛在的父母應盡可能接受全面的體檢，如有問題，應立即將其消除。 強制性也是拒絕所有人，無一例外的不良習慣，例如吸煙和飲酒。 攝入維生素 - 礦物質複合物是絕對必要的，因為它直接影響產生的性細胞的質量。如你所知，懷孕本身是最神奇的40週，其中將發生未來寶寶器官的鋪設和塑造。 在這裡，比以往任何時候都要依賴母親。 它的高檔食物，健康的生活方式，家庭中安靜的心理環境直接影響胎兒的健康。
如果在懷孕期間，孩子通常會形成保護性和適應性機制，那麼在新的棲息地，新生兒很容易適應，否則它會開始疼痛。 無論如何，在嬰兒生命的這段時期，他必須首先確保適當的營養和護理。
對於新生兒來說，照顧自然本身的理想營養當然是母乳。 根據世界衛生組織的報告，按需母乳喂養顯著降低了諸如感染，黃疸，低血糖（降低血糖水平）和體溫過低（降低體溫）等問題的可能性。
適當照顧新生兒首先意味著為嬰兒提供舒適的環境並觀察必要的衛生。 沒有什麼能夠減緩由於不合理的包裝而導致的免疫過程，如過熱。 經證實，對於嬰兒來說，相對濕度為50-70％時，溫度為+22度。 過度包裹，引起強烈的出汗，從字面上打開了各種疾病的大門。
除此之外，飲水程序是衛生的必需品，是改善健康狀況最強的手段，並為兒童提供最大的鍛煉機會。 反過來，硬化有助於形成免疫系統。
應該特別注意戶外散步，通過提高孩子的食慾，加強他的肺部和皮膚，豐富積極發展的大腦，這對嬰兒至關重要。
經驗豐富的孩子，免疫力強，通常上幼兒園沒有任何問題。 他的身體很容易對付各種各樣的感染，代表了它的多樣性。 在這個階段，除了營養均衡，持續硬化程序和主動行走之外，孩子還必須在家中和幼兒園提供心理安慰。 孩子快樂地去幼兒園而不是流淚是很重要的。 他的安心是身體健康的保證。
孩子年齡越大，他的免疫系統就越好。 但在學校，據統計，大多數兒童的健康狀況正在惡化，有些疾病往往是慢性病。 專家認為，導致學齡兒童健康問題的主要原因是缺乏適當的均衡飲食，體力消耗不足，心理負擔過重。 現代男生大部分時間都坐在辦公桌或電腦前，這導致了脊柱和視力障礙的廣泛問題，而不適當的營養導致了胃腸道疾病。 教師和家長對青少年的高要求常常導致兒童出現神經症。
在這個階段，父母需要正確分配孩子的負擔，努力達到心理活動和身體活動之間的中庸之道，並且能夠與他保持聯繫，這種損失會導致青少年時期非常悲傷的後果。
因此，談到任何年齡的孩子的健康狀況，我們可以確定影響它的四個主要因素：正確選擇均衡營養，硬化，身體活動和精神舒適。 想要看到自己的孩子健康的父母的任務，提供這一切。