當然，你是一個現代和有價值的女孩或女人，你不需要提醒你，你需要定期照顧自己：頭髮，身體，臉部，借助民間食譜。 而且只有每日關愛美容儀式才有助於不注意護照中指定的年齡，並長時間保持朵朵的年輕外貌。
我想在此刻關注我的外表，我們忽略了這一點。 大多數女性每周至少做一次口罩。 在實踐中使用這些信息是有用的，並且口罩有效地影響皮膚，您需要考慮皮膚的生物節律。 似乎我們在所有東西上都戴上面具，只使用天然成分，效果不符合我們的期望。
為此，您還需要考慮執行整容程序的時間：
- 從8.00到10.00將是最適合做不同美容程序並取得顯著成效的時間，
- 從11點到12點在這個時候最好照顧臉部的油性皮膚，
- 從13.00到18.00這個時候你不應該採取任何整容手術，
- 從18.00到23.00非常適合面部護理和自己。 有效地做面膜，剝皮，磨砂和蒸汽浴，
- 在晚上，你和皮膚休息，使用你最喜愛的保濕霜將是有用的，因為此時的皮膚更好地吸收有用的物質。
計劃一天，儘管繁忙的時間表，你有時間為自己一點點休息，幾分鍾離開辦公室，呼吸涼爽的空氣。 如果你不能走出去，走到另一邊，看看你的同事，你一直想和你談談。 然後，以積極的態度和新的優勢休息，申請任務或複雜的報告，然後用最少的損失和努力來應對。 在家庭環境中工作後，至少花一小時的時間，照顧好自己的愛人，照顧你的頭髮，身體，臉部。
不要忘記皮膚的生物節律。 用草藥輸液洗個熱水澡，或者用芳香油洗個澡。 為頭髮和臉部做面膜，在你的身體上塗上滋養霜並按摩，同時更加註意問題部位。 穿上長袍，但不要急於上電視，而只是躺下來，翻過新雜誌，在你的腳下放一個枕頭或滾輪。
當然，你有很多事情要做，雖然承認它是不愉快的，但很難應付懶惰，但這是必要的。 畢竟，你想要漂亮漂亮，就像下一任辦公室的人打電話給你。 為了美麗和年輕，這需要經常的努力和工作。
- 經常告訴自己，你是多麼美好，精力充沛，迷人而美麗，當你獨自一人，或者精神上，去工作時，大聲說出來。
- 用禮物甚至小禮物來呵護自己：手上戴著漂亮的手鐲，優雅的圍巾，浪漫的音樂，喜歡的雜誌編號，選擇是你的。 提醒自己，你值得擁有最美妙的驚喜和禮物。
請記住，其他人如同愛你一樣愛你。
十個食譜，如何保持年輕
1.即使在你的地址中出現一連串的濫用行為，也要始終保持善意 。 不要陷入不知道如何控制自己的水平。 請記住，這些不幸的人掩蓋了他們無能的侵略行為。 科學證明，邪惡的人容易患上慢性疾病，而不是好人。 如果你不想要健康問題，面部表情，早期的皺紋，即使你獨自一人，也需要學會放鬆。
現在你可以找到一個合適的自學或培訓課程來管理和掌握你的感受和情緒。 在積極的情緒中，你會長期保存身體和靈魂的健康和青春。 當你學習控制情緒時，很容易不注意粗魯。 如果你有禮貌地回答無禮，那麼這個動物可以很容易地到位，你將永遠處於頂峰。 但與此同時，你將永遠迷人。
2.一定要墜入愛河。 如果已婚，那麼再次愛你自己的丈夫。 更多的時候，向所有的同事和丈夫微笑。 愛是一種美妙的感覺，它能夠創造。 感謝愛，生活中的一切都會發生。 它啟發和振興，比任何程序更好。 讓愛進入你的靈魂。 任何年齡段的快樂人都很年輕。 如果你愛，你一定會很開心，你只需要愛和享受這種快樂。
3.不要後悔。 所以你可以破壞你的心情，沒有什麼可以解決的。 不管你發生了什麼後悔，這都不能改變。 試圖從另一面來看待這個問題會更好。 畢竟，現在發生的一切只是過去錯誤和正確行為的結果。 這不僅是好的。 所以不要忍受和停止嘆息和呻吟，並繼續生活。
4.不要背叛自己。 愛自己，自然。 傾聽你內在的聲音。 它並不總是與心靈告訴你的一致。 如果你對自己有信心，重視自己的觀點，那麼在任何情況下你都會做出正確的決定。 自信的人對周圍的人總是顯而易見和美麗。 始終考慮他們的意見。 如果你認為自己好，那麼別人會讓你這樣想。
5.不要成為一個比其他人更了解自己的有經驗的女性 。 有些有生活經驗的人會對所有的抱怨者不滿。 即使在一個穿著整齊的臉上，你也會隨著年齡和膽量而被剝奪。 所有事情都可以用幽默來對待，然後視野就會變得惡作劇，而且你會看起來很新鮮。 當然，體驗是一件美妙的事情，但沒有必要為每個人展示它。 最好在工作中應用你的知識和經驗，在那裡總是會受到讚賞。
6.發展你的食物系統。 主要的是食物中的緩和。 如果你不想長胖，你需要少吃，然後幫忙。
7.不要購買所有時尚化妝品新奇。 並不是每個人都接近宣傳的新奇事物。 你可以嘗試一些民間補救措施，如果你喜歡乳液，面霜，牛奶，那麼皮膚會很好的回應。
8.保持皮膚清潔。 泥不僅是灰塵，煤煙，皮膚產品，還有你使用的霜。 過期的面霜會成為皮膚毒素，它不會讓它過上充實的生活和呼吸。 晚上你需要用普通水沖洗。 如果皮膚乾燥，請使用液體凝膠或液體牛奶進行清洗，但必須用水沖洗漂洗液。 即使在晚上，皮膚也需要恢復和休息。
9.不要參與美容院的徒步旅行。 把一個錢放在一個杯子裡，你把它放在小屋裡，另一個放在結果的另一邊，你會發現它會超過。 你有自己的看法，你需要什麼，美容師是不同的，而且並不總是一致。 除了你以外，沒有人知道你需要什麼。 你可以嘗試所有的按摩，面膜，它會提高情緒，活力，並改善外觀。
10.選擇你喜歡任何身體活動。 尤其適用於那些久坐不動的人。 這會改善你的情緒和外觀。 在健身房參加課程：瑜伽，跳舞，並給他們至少20或30分鐘的空閒時間，然後你會感到平靜和好多了。 當玩體育遊戲，跳舞時，身體上的體育教育會產生一種快樂的激素，這只會讓人看起來很美。
遵循我們的建議如何保持年輕，民間食譜，你可以顯著改善你的外觀。 保持美麗和年輕並不難，最重要的是欣賞和愛自己，照顧自己的外表，發展自己的內心世界，保持和諧和安寧。