在寶寶生命的頭幾個月，他只會因為一個原因而睡覺 - 只有當他累了。 因此，要讓孩子睡覺，當他不想要時，幾乎是不可能的，反之亦然 - 如果嬰兒睡得很熟，他不可能喚醒他。 新生兒每天的總睡眠時間約為16-18小時，是成人平均睡眠時間的兩倍。 夢想中的孩子長大了，視覺，聲音和運動的印象得到了處理，並且清醒過程中獲得的技能得到鞏固。 事實證明，孩子們在收到信息後很快就會記得收到的信息。 在嬰兒一生中的前六個月，睡眠是一種阻礙他們超負荷的障礙。 由於睡眠，孩子們更有效地學習行為模式，提高孩子理解他們的想法，情緒和印象的能力。
在晚上，孩子的關係與他周圍的世界共同建立起來，他夢想著重新體驗白天發生的那些時刻。 因此，寶寶學習與圍繞它的人進行更有效的溝通。 專家指出，睡眠好的孩子的氣質較平靜。
一些專家認為，缺乏睡眠和小孩睡不好會對他的免疫系統產生不利影響，這使他更容易患上各種疾病。 同時，安寧的睡眠促進了寶寶免疫系統的全面發展，從而降低了疾病的風險並加速了恢復過程。 安靜的睡眠可以降低患有創傷的嬰兒的風險：困倦的寶寶表現得更加愉快，衝動性更低。 此外，專家已將睡眠與兒童體重建立了聯繫：在嬰幼兒每天睡眠時間少於12小時，達到中學年齡的兒童中，體重超重的兒童往往比他們的體重多。
嬰兒睡眠正常化的建議
對於大多數的孩子來說，他們更容易在輕柔的環境中入睡，安靜平靜的音樂30-60分鐘。 這種情況有助於孩子們更好地放鬆，輕鬆入睡。
新生兒的主要任務不是自由，而是安全和保護。 因此，僅使用優質的尿布是值得的，這種尿布能夠有效保護寶寶的皮膚免受睡眠過程中的刺激。
嬰兒在哺乳期間入睡時很自然，吮吸奶瓶或奶嘴。 但是，這可能會導致某些問題：在這種情況下，經常睡著的孩子會導致他開始將睡眠與吸吮運動聯繫起來，並且很難讓嬰兒與乳頭一起睡覺。 因此，為了讓寶寶自己入睡，有必要確保他在睡覺之前吮吸乳頭，而不是在夢中。 有必要嘗試從胸部小心地拿起它，拿起一瓶或奶嘴，這樣孩子在沒有任何人的幫助下睡著了。
許多專家建議父母每四小時將一個孩子喚醒以餵養他。 然而，許多新生兒經常醒來。 隨著時間的推移，試著學習確定孩子何時需要餵食，以及何時需要蹲下，以便他再次入睡。
大多數年幼的孩子喜歡不變的東西，每天都會重複。 因此，提出你自己的睡覺儀式是值得的。 首先，餵牠，然後消光，搖動嬰兒，用天然油唱搖籃曲或按摩。