我們中的大多數人都是輕信的買家，這意味著我們很容易成為全能的營銷策略和商店產品預算支出的犧牲品。 如果您習慣於在超市購買食品，那麼請參加我們的經濟理事會 - 而且您不必為您的食品籃多付一點錢，從而為商店中的產品預算花費更多。
“可食用”經濟的基本面
不要屈服於數字的“魔力”。 “購買兩件產品，免費獲得三分之一！” 在這裡，也許這是最缺乏經驗的消費者可以請的最廣泛的陷阱。 但請記住：對於這樣一個“有利可圖的建議”通常隱藏物品，其實施即將結束。 所以不要太懶，要檢查一下。
避免免費品嚐
測試新穎性的提議決不是營銷人員善意的姿態。 值得注意的是，大多數人在測試後認為有義務為商店中的產品製定更多的預算費用，並且所提議的產品的價格稍微被誇大了。 無法抵擋新奇的芬芳？ 嘗試，讚美，並帶著清晰的良心繼續下去！
從收銀員指定特價
放在雜貨架上的價目表有時可能會被混淆：這可能是由於賣家的疏忽以及他們的秘密意圖。 還有一些情況是，有關某些商品折扣的信息沒有輸入到計算機中。 然後，在價格降低的展示窗口受寵若驚，您有可能在收款台支付產品的平常成本。 不要感到過度尷尬 - 與收銀員查詢特價優惠價格，如果他們超出承諾的價格，請不要猶豫，拒絕無利可圖的收購。 買家永遠是對的！
不要浪費時間走在行
商店裡商品的任何商店和預算成本的位置都是專門設計的，這樣可以讓你盡可能長時間在商品誘惑的貨架上玷污。 這就是為什麼最必要的產品（牛奶，雞蛋，穀類食品）位於最不方便的地方，只有經過多次昂貴美味的貨架才能到達。 營銷人員知道：你在這裡度過的時間越多，你花的錢越多。 所以千萬不要走過走廊，甚至切斷路徑，也不要試圖站在收銀台旁邊。 據統計，消費者平均花費5-7分鐘在這樣的隊列中，並且通常這次足以沖動購買不必要的雜誌，口香糖，巧克力棒。
仔細看貨架
一個眾所周知的營銷方法：最昂貴的，因此商店品牌的商品利潤最高的地方總是處於眼睛水平。 不要懶得看下架子：最有可能的是，類似產品的價格會讓你滿意。 商店中的產品預算支出是您的金錢和能源的真正節約。
有利可圖的雜貨店購物規則
記住它們很簡單，跟著它們很容易。 你只需要計算你的好處。 始終保持檢查。 他們需要你了解你在食物上的花費（每週，每月）以及這些花費的結構。 大約80％將用於經常出現在桌面上的產品（通常包括乳製品，烘焙產品，雞蛋，麵食，麥片，糖，蔬菜，肉類）。 “基本套餐”的合理節省（例如，切換到商店中更多的預算成本）將幫助您將食品成本降低20-30％。 不錯！
列出商店產品的預算支出清單 。 保持它始終在手邊，例如，連接到冰箱，以便及時更正。 這樣可以讓您準備去商店旅行，不僅可以節省金錢，而且還可以節省您第二次訪問的時間，如果突然忘記了某些事情。 順便說一下，最勤奮的家庭主婦根據另一份清單組成購物清單，這份清單反映了所有家庭股票。 這非常方便：由於產品從一個清單中刪除，它們會迅速並以適量進入另一個清單。 還有一個竅門。 選擇商店和市場，在那裡你可以購買清單上最多的商品。 財務顧問認為，平均而言，這節省了大約15％的正常賬戶。
選擇正確的時間去商店和商店的產品預算。 而且你最好沒有孩子，並且全力以赴。 這個委員會並不新鮮，但是，唉，人們對軍備的依賴很少。 心理學家說，完全徒勞的是，一名飢餓的買家在一家超市裡裝滿了一籃子產品，平均價格高出15％。 兒童也對浪費做出重大貢獻，營銷人員特意將糖果，薯片和巧克力放在小甜點的範圍內。
計劃一周的家庭飲食 。 有一次，在評估了這個策略的優點之後，你將永遠是她的粉絲！ 首先，“今天吃什麼晚餐”以及相關問題的想法將隨著購買不必要的東西的風險而消失。 其次，這樣一個長期的計劃（平日的菜單比較簡單，週末的家庭也有一些精美的），這將有助於在工作週期間為與親人的晚間交流節省力量。
對品牌無動於衷。 成為一個人的習慣的奴隸，包括食物，是不可接受的奢侈品。 所以，信任不是廣告，而是你自己的品味和常識。 包裝適中的產品 - 自有品牌的網絡超市 - 絲毫不遜於其質量較“誘人”的誘人產品，但價格便宜5-15％。 畢竟，他們的成本不包括廣告和促銷商品的成本。
購買小批發 。 這就是如何為家人的消費籃裡儲存很長時間的商品：從罐頭食品和礦泉水到紙巾和其他廚房消耗品。 為方便起見，您可以在通常進行採購的商店中領導產品的成本核算和預算支出，例如：水果和蔬菜，穀物（穀物，麵食），肉類，乳製品等。 順便說一下，一個很好的解決方案是將其轉化為諸如堅果，乾果，餅乾等產品的批發類別。 與他們的幫助成套的形式，你不僅準備美味和有用的零食（尤其是兒童）的食物，但也保存在他們不太有用的對口：芯片，酒吧，卷。
仔細研究標籤 。 對您而言最重要的信息是產品的保質期和成分。 從含有許多防腐劑，人造色素，轉基因和氫化脂肪的產品中，應該拋棄額外的糖（例如果汁），轉而使用纖維，植物脂肪，蛋白質，鈣和維生素，即天然食品。
在你的口袋和季節上吃。 當地的水果蔬菜絕對比海外進口更有用，更新鮮，更便宜。 那麼，如果你想異國情調，但不是在季節，優先選擇在自己的果汁或冷凍食品罐裝。
避免經過額外處理的商店中的產品的預算支出 。 畢竟，這不是一個秘密：雞肉碎或肉片比整隻雞更昂貴，分配的奶酪比重量更貴，而魚排比非魚的價格貴得多。 聲明“時間就是金錢！” 我們的美食確實如此：如果我們想省錢，我們將不得不努力工作來準備食物。 此外，人們早已註意到，女主人自己“變出”自己的一道菜，把她所有的愛和關懷都放進去了，總是比完美的美味更美味。 不要相信我？ 問家庭！
如何保存美味和健康的食物
當然，只有在商店裡的食物和家庭預算中才能享受到這些好處！ 一個人平均完整的晚餐將花費少於14格里夫納。
匈牙利土豆湯配辣椒粉
配料：900克去皮馬鈴薯，切成大塊立方體; 4杯雞肉或蔬菜肉湯; 在1桌上。 一匙地面甜辣椒粉，香菜和植物油; 1/2茶。 熱辣椒匙; 1切碎的洋蔥; 2桌。 切碎的蒔蘿湯匙; 1/4茶。 荳蔻湯匙; 1杯牛奶; 鹽; 黑胡椒粉適量。
準備工作：
用辣椒粉，鹽和香菜肉湯和馬鈴薯放在中火上。 在油中，炒洋蔥，直到它清晰。 將它加入沸騰的肉湯中，蓋上鍋蓋，直到土豆煮熟為止。 將湯攪拌均勻，加入蒔蘿，肉荳蔻，黑胡椒粉。 在烹飪結束時，倒入牛奶並煮沸5-10分鐘。
辣椒與雞用白豆
配料：500克雞肉; 2桌。 植物油匙; 1切碎的洋蔥; 1切碎的大蒜丁香; 在1/2的地方。 搗碎的小茴香（zira）和牛至湯匙; 在1/4 ches。 紅辣椒和肉桂勺; 1罐罐裝白豆; 自製果汁罐裝西紅柿1/2罐; 半杯雞（蔬菜）肉湯; 1桌。 香菜湯匙; 鹽味道。
準備工作：
將鳥分成8個部分。 每邊煎油約6分鐘，轉移到另一個碗中，剩下的油炸洋蔥和大蒜5-6分鐘。 用香料調味，再煮1分鐘。 加入西紅柿，豆類，肉湯和雞肉。 放15分鐘。 上菜前撒上香菜。
香蕉蛋糕
配料：
1/2杯人造黃油，3/4杯糖，2個雞蛋，1.5杯麵粉，1茶匙。 一勺香草糖和一種發酵粉，1/4杯。 蘇打水和鹽，1杯切片香蕉，蜜餞水果和堅果裝飾。
準備工作：
將人造黃油和糖用攪拌機混合，加入雞蛋，香草糖，打勻。 將麵粉，發酵粉，蘇打水和鹽混合在一起，加入香蕉在雞蛋混合物中。 將成品麵團放入塗有脂肪的蛋糕模具中，用不超過2/3的比例填充。 在200°C烘箱中烘烤約40分鐘，直至金黃色。 配蜜餞水果和油炸堅果。
好女主人的提示：
如果您在其上放置封蓋機，您將能夠延長植物油瓶的壽命1.5倍。 用奶油湯代替昂貴的奶油，用牛奶，用馬鈴薯澱粉稀釋。
豆類 - 一種有用且經濟的產品，在烹飪過程中，其體積增加3倍。 豆類或大豆的菜餚可以代替日糧中的肉類 - 最昂貴的食品支出項目。 0.5公斤豆類含有6份。
自製沙拉醬不比商店沙拉更糟糕：混合2桌子，植物油匙，幾滴醋和任何干草藥的味道。
當購買新鮮蔬菜重量時，適當搖動以除去多餘的水（並因此減輕重量），這會慷慨地撒上賣家。
手推車的大小有所不同：它越大，將它錘到頂端的誘惑就越大。 到兩三個產品的商店？ 拿籃子。