每個女人，成為母親，不僅在家中，而且在照顧孩子方面承擔更多的責任。 而且似乎沒有什麼可以做的，因為如此之多已經下降：打掃房子，做飯，照顧嬰兒，與他一起走路，他需要不斷的關注。 這位年輕媽媽的一天在小心和急躁的情況下進行，幾乎沒有時間為自己，也沒有時間睡覺。 一天往往和另一天一樣。 如何在道義上維持這一切，並且仍然繼續享受家庭中寶寶的外觀？
事實上，出路很簡單 - 不要做沒有時間的事情。 分配優先順序，制定一兩天的計劃，然後一個星期，並嘗試進行調查。 當然，如果你不習慣規劃，那麼一開始就會很困難，然後你就會捲入這樣的節奏，並且能夠完成所有計劃中的事情。
請記住，你的主要目標是照顧寶寶，關於他的健康和良好的心情。 Auge排在第二位 - 為家庭做飯，保持房子的完美秩序，並保持秩序。 無論如何，別忘了你，關於你的休息。 畢竟，如果你不能照顧你的諷刺，那麼誰會為你做這件事？
其中很多人像一隻輪子裡的松鼠一樣旋轉，由於一個反复無常的嬰兒和不斷餵養，他們在夜間得不到足夠的睡眠，而在下午，而不是為了一天的睡眠而一起躺在一起微笑，而現在傾向於清理。 為什麼你需要這樣的清潔，如果你筋疲力盡，像夢遊者一樣？ 最好讓這段時間休息一下，如果母親在附近，那麼孩子會睡得更久。
主要是關於寶寶
當然，媽媽關心的第一件事是寶寶不餓，健康，乾淨，快樂和快樂。 餵養嬰兒，特別是在生命的頭幾個月，往往是非常經常的，沒有母親是沒有辦法的。 要換尿布，和寶寶一起走走，購買它，並給它時間娛樂 - 這也是最常見的，母親的責任。 但這可以由家庭中的任何其他人完成。 而且你會有一點時間。
如果你和家裡的孩子在一起，你可以用他做任何事情，特別是當他長大一點時。 現在出售有特殊的吊索，你可以把孩子，而你的手將是免費的，你可以做別的事情。 當然，你需要時間來使用它，但對於想做任何事情的媽媽來說，這是一個好方法。
按照計劃做一切事情 - 在一天內在公寓或房子裡清潔，在另一天洗滌和熨燙，adla烹飪允許每天少量時間。 作為一種變體，您可以提前兩到三天準備食物，然後再加熱。 不要忘記，大部分時間都會在寶寶身上消失並照顧他。
離開工作或在家工作？
有一段時間，女人決定上班時間了。 這可能與幾個原因有關：家庭經濟福利不足，不願意放棄職業，或因為日常工作不再允許您正常生活和呼吸。 在這種情況下，母親返回辦公室，她的一些責任可能由親屬（丈夫，祖父母）承擔。
作為一種選擇，您可以為孩子邀請保姆，並保留家務。 或者你可以僱傭一個女人跑並且平行看待嬰兒，如果這個選擇不適合你，你可以把孩子送到日間托兒所或兒童花園（取決於他的年齡）。 如果你的父母住在不遠處，不要拒絕，並且不會幫助他們，這會給他們帶來快樂，並給你帶來幾個空閒時間。
如果您在家中與寶寶在一起感覺舒適，但您沒有足夠的錢或個人發展，那麼您可以在家工作。 祝福存在於互聯網和這個問題很簡單地解決。 許多女性坐在法令中成為自由職業者和時間，掙得好。 此外，他們與其他人交流，他們不斷從不同來源獲取新信息，嘗試學習，學會計劃自己的時間，獲得積極情緒的掌控並可以實現自己。
有什麼比家庭和工作相結合能夠給女性帶來真正快樂的呢？
如何保持吸引力和精心打扮？
與一個小孩坐在家裡的女人不會忘記她是一個女人，這是非常重要的。美麗，摯愛和渴望。 當然，這是非常困難的，特別是在分娩後第一次，為自己雕刻一分鐘。 但是，從一開始就這樣做也很重要，因為通過自己跑步，就會變得更加困難。 每天至少給自己15-20分鐘，然後你可以增加這個時間。
同意結婚或與親屬合作，他們會幫助你。 例如，當丈夫返回工作崗位時，他可以投入一定的時間給寶寶，你應該休息一下，靜靜地坐著或者做個修指甲。 你可以只將這些時間花在自己身上，讓自己處於有序狀態。
這是非常重要的，你有機會每周至少逃離一次或兩次，去理髮師或美容師，給自己買一件新衣服或運動衫，去看電影或展覽，一般來說，善待自己，休息你的靈魂。 你丈夫在這方面理解並支持你的主要事情，只有這樣你才能做到。 事實上，他也會很高興他的妻子注意到她的外貌，身材和心態，並試圖看起來最好！
有些婦女在分娩後會遇到某些困難，以及與身體變化有關的心理問題。 有人降低了手臂並且什麼都不做，其他人則將這些練習壓在正確的形式上。 不要走極端，只是花點時間練習，幾個月後你會回到你的表格。