無論你說什麼，但每個程序都有其特殊的優勢。 例如，在浴室裡用芳香油，海鹽或藥用湯充滿熱水的時間對身體和靈魂都有用，它有助於放鬆和緩解壓力。 一個清涼的早晨淋浴肯定會刷新並提升你的活力。 所以，正如他們所說，浴室裡有淋浴，浴室裡有淋浴。 但是，當然，很少有人會同意將這兩種不同的供水程序結合起來。 比熱水浴比冷水浴更好，反之亦然，讓我們分別看看這兩種選擇。
熱浴，作為緩解疲勞的最佳手段。
當你想擺脫疲憊的疲憊感並且簡單地放鬆時，浴是有效的。 特別是如果你整天坐著（例如，在辦公室的某個電腦上），而且你只有絕對的肌肉疼痛，並且身體只是從久坐的座位變得麻木，那麼這個過程會很有幫助。 大多數情況下，建議在睡覺前洗澡。
1.洗澡時，不要長時間呆在裡面。 長時間留在熱水浴中充滿了大約25％天然潤滑劑的皮膚損失。 這種皮膚會釋放出這種潤滑劑來保護自身免受干燥和環境的負面影響。 最好在浴室里花費不超過10-25分鐘。
2.如果你經常使用泡沫洗澡，你會很有用，要知道它包括特殊洗滌劑，這要歸功於我們的泡沫具有如此有效的“泡沫皮毛外套”。 這些洗滌劑非常過度乾燥皮膚。 因此，盡可能盡量使用，同時洗澡，草藥輸液，特殊精油，海鹽。
3.浴室的癒合性能直接取決於您添加芳香油的水量。 例如，如果您使用松油，請記住它有效影響我們的呼吸系統，但如果您患有失眠症，薰衣草油肯定會對您有所幫助。
4.非常好的效果使牛奶浴。 首先，它滋潤皮膚，並有助於放鬆。 為了準備，將1升新鮮牛奶加入水中或將其倒入並仔細混合幾勺乾奶就足夠了。
5.加入草藥輸液的浴室能很好地清潔你的皮膚，使其光滑，柔軟，嫩滑，甚至改善血液循環。 例如，洋甘菊藥用油可以去除皮膚上的刺激並舒緩。 特別推薦適用於敏感肌膚者。 薰衣草有助於清除體內毒素，舒緩和調理皮膚。 要做這樣的洗浴，你需要從10克植物中加入800毫升（2杯）藥水煎至熱水。 洗澡需要大約10分鐘。 但是，如果您在浴室或背部有問題的皮膚，請在沐浴過程中使用以下物品：藥草（野玫瑰，洋甘菊，田野馬尾），倒入碎布袋並將其係在水龍頭上。 然後打開熱水，然後撥入浴室，使袋浸入其中，然後在這種水中浸泡10分鐘。
6.在漩渦浴缸的幫助下，您可以從愉快的按摩中獲得難忘的樂趣。
7.沐浴是冬季最好的水處理。
一個涼爽的淋浴，作為活力和復興的最佳補救方法。
自從早晨淋浴 - 這是最終醒來的最佳方式，並且直到晚上才立即收取能量爆炸。 在淋浴過程中，您也可以輕鬆地進行剝皮清潔皮膚。 而且，最重要的是，為了洗澡，只需要很少的時間。
在淋浴期間，我們也失去了皮膚的天然油脂，只有20％。
2.對於那些非常柔軟，乾燥或易受各種皮膚刺激的人推薦使用這種水療程序。
對健康最有用的是對比淋浴。 這通常是熱水和冷水的交替。 順便說一下，最好用冷水流完成這個程序。 對比淋浴改善血液循環，提高免疫力，甚至使身體變硬。
冷水淋浴對神經系統有積極作用。
5.在強大而強勁的冷水噴射的幫助下，您可以進行有效的按摩，旨在消除橘皮組織。
6.具有所謂的弱酸性氫指數的脂肪添加劑存在於沐浴露中，可防止皮膚刺激，並促進保護皮膚的微生物的發育。
7.淋浴是夏季最好的水處理。
在這裡，他們是關於這個話題的主要論點：“洗澡還是淋浴？ “。 只選擇你。 但請記住，無論您選擇哪種程序，都應始終記住對身體的適當照顧。 然後任何淋浴或浴室將幫助你永遠具有吸引力，開朗和充滿活力。 祝你好運，輕輕的蒸汽！