指甲可以是天然的或血紅色的，長或短。 但是，首先，他們應該健康，精心打扮。 即使從大自然中，美麗的指甲在某些特定時期也會失去美麗。 這可能不僅是由於缺乏修指甲，而且由於營養不足。 為了保持指甲健康和美麗，你需要照顧外部和內部的內容。 你必須堅持均衡飲食，進行修指甲，護理易碎的指甲並保護他們免受有害的環境因素影響。
內部平衡。
如果身體中的營養素不均衡，即使是最好的修指甲也不能解決指甲問題。 請注意，這不僅僅是缺少任何痕量元素。 作為重要物質的缺陷（指甲太弱）並且過度。 例如，過高的鈣水平會導致指甲板變硬，導致指甲開始崩潰並失去彈性。 因此，當指甲，頭髮和皮膚的狀況有任何問題時，您可能需要進行電解質研究來診斷此問題。 然後你可以採取必要的措施。 對指甲的健康有益的影響有生物素（維生素H）。 還推薦含維生素A和E的藥物，馬尾提取物 - 它含有豐富的矽。 但是，只有在諮詢醫生後才能進一步攝入鈣，鎂和鉀。 通過酌情考慮這些成分，你可以自己造成傷害。
額外的照顧。
在照顧指甲之前，你需要找出他們的類型。 指甲以及皮膚和頭髮可以是乾的或油膩的。 您的進一步行動取決於此。 在眼睛“弄清楚”指甲的類型不能 - 它應該確定修指甲的主人。 之後，選擇正確的護理和額外營養手段會更容易。 乾燥的指甲不喜歡鈣補充劑。 但他們會感謝你，如果你給他們油。 指甲板的分層可能是指甲乾燥的指徵。 也有幾乎所有的指甲都處於完美狀態，其中一兩個是有問題的。 作為一項規則，這是一項先天特徵。 在這種情況下，需要分別處理問題釘。
最常見的缺陷是指甲。
過度脆弱。 一種很好的治療方法是用石蠟。 但並不簡單，而是用於腿部，手部和指甲皮膚的特殊石蠟。 化妝品石蠟當然與藥房不同。 它富含維生素和精油。 因此，它可以恢復，滋養和修復指甲的角質組成。
柔軟度過高。 強化指甲是使用特殊的營養素，主要基於鈣。 用它作為藥物，直到你達到預期的效果，而不是持續的。 過長的鈣化合物會導致指甲變脆。 如果6-8週後你沒有看到改善，那麼你需要改變使用的方法。 也許你應該去找專家，諮詢適當的膳食補充劑。
白點。 由於維生素缺乏，這是一種正常現象。 但這只是一個原因。 白斑可能是服用藥物的結果，體內出現過量的鈣或者它只是一種先天特性。
黑點。 它們通常是創傷的結果。 當走在不舒服的鞋子裡時也會出現。 這些點以不同的方式表現出來。 他們可以在不同的地方去角質，因此指甲會改變顏色。 在任何情況下它們都不能被撕掉。 你必須等到釘子本身沒有脫落 - 這可能需要一年多的時間。 如果斑點變成藍色或綠色，你應該諮詢皮膚科醫生，以排除帶狀皰疹的發展。 另外，如果指甲上的局部斑點變軟，這也是一個值得關注的問題。 也許有一種真菌。 只有專家可以開抗生素來對抗真菌。
修指甲技巧：
基礎。 如果您正在繪製指甲，請不要忘記預塗底座。 該基地不僅延長了琺瑯質的壽命。 它還能保護指甲免受指甲油的變色和毒性影響。 這是一個非常重要的美容技術，尤其是女性，通常會改變琺瑯的顏色。
指甲銼。 修指甲最常見的原因是使用金屬指甲銼。 並且在兩個方向上鋸切 - 向前和向後。 正確的移動只能在一個方向上進行。 不正確的“鋸切”是指甲束最常見的原因。 指甲具有多孔結構，當它們從兩側被鋸開時，它們的結構被打開。 這種現像類似於脆發。 選擇正確類型的指甲銼也很重要。 鋸上的粗糙噴塗適用於堅硬，堅硬的指甲。 平均顆粒大小，最受歡迎 - 用於正常未損壞的指甲。 對於薄而靈活的指甲，我們建議使用非常細的顆粒表面。 小顆粒的文件也用於修整指甲。 鑽石是鋸的最佳塗層。 它不會損傷指甲的結構。
拋光指甲。 拋光特殊鋼板的指甲頻繁拋光，拋光過程中壓力太大，對指甲的健康非常有害。 這個程序允許每兩到三週不超過一次。 每次手術後，指甲板變得越來越薄，女孩們就想知道為什麼指甲是如此柔軟和靈活。 指甲閃閃發亮，可以用蘸有橄欖油的軟布擦拭。 它不會傷害指甲並且效果很好。
指甲割傷。 指甲的根部切割可能會引起其加速生長。 而且，不小心處理甲床生活部分中的尖銳器械會導致痛苦的損傷和感染。 這會對新生長的指甲造成不可彌補的損害。 專業造型師只會輕輕地將指甲切到軟皮。 在家裡，在加工指甲前，他們必須蒸。
不利因素。
指甲的破壞往往是由於藥物或化學物質缺乏保護手的結果。 任何長期治療都可能反映在指甲的狀況上。 一些抗生素，荷爾蒙避孕藥，免疫抑製劑通常對他們不利。 指甲可以變得更柔軟並且被白色斑點覆蓋。 幸運的是，過了一段時間後，所有事情都恢復到之前的狀態 如果藥物後的指甲沒有恢復，那麼他們可以幫助進行額外的護理和適當的營養。
家用化學品對指甲也不安全。 洗碗用洗滌劑，清潔劑或洗滌劑對指甲尤其有害。 因為他們去除脂肪成分並乾燥他們的指甲。 為了保護您的指甲，您必須始終使用橡膠手套。
在懷孕期間和餵食荷爾蒙的變化削弱了指甲板的狀況。 儘管在懷孕的第二個三月期間，營養物質的增加使得指甲變得堅固而美麗。 然而，從孕晚期開始，在母乳喂養期間，鈣會從指甲中流出，導致它們的軟弱和脆弱。 但不要恐慌，隨著時間的推移情況穩定下來。
不幸的是，指甲成為美麗的人質。 為了看起來有吸引力，女性必須磨光它們，用一層密封漆覆蓋，用化學溶劑沖洗。 毫不奇怪，在一個不是最美麗的日子裡，女人會注意到他們的指甲變得沉悶，薄而脆弱 - 就像紙一樣。 為了避免這種情況，請遵循上面給出的建議。 在幾個月內至少一次，安排他們休假，不用丙酮，漆和拋光。 隨著正確的修指甲，照顧易碎的指甲不再是一個問題。