坦陀羅並不像一些不熟悉的人所想的那樣，是一種在kamasutra和瑜伽之間的交叉。 坦陀羅是一種特殊的精神實踐，旨在了解自己和伴侶並獲得身體愉悅。 這種技術也被稱為“愛的瑜伽”，但這裡主要的不是技巧，而是過程本身的必要精神和意識。 坦陀羅的基礎是哲學和精神知識。 事實上，一些坦陀羅技術（特別是密宗性行為）今天非常流行 - 另一個計劃的問題。 讓我們來了解坦陀羅是什麼。
理論
“坦陀羅”一詞可以從梵文翻譯為“無限”，“連接”，“連接”，“生活”。 這是佛教徒的一種精神實踐，一種說法是，世界是雙重的，由一個開始 - 男性和女性組成。 坦陀羅結合了瑜伽，宗教和哲學。 有佛教和印度教密宗，他們有些不同。
在佛教中，坦陀羅是一種旨在讓人以最高的方式實現自我的系統。 為此，一個人學會感受自己在七個脈輪中的重要能量 - 到位於脊柱上的某些中心，並教導如何通過身體技術做到這一點。 這是它的原始意義，而蒸汽密封只是密道的方向之一。
如果瑜伽是一門針對精神和身體完美的教學，坦陀羅更多的目的是在教學中體現和感受其情感。 建議與低自尊的人，遭受性或其他綜合症的人打交道，解放並“發現心中的愛”，這些做法是擺脫複雜的，精神的和無意識的障礙，這並非偶然。
其實，坦陀羅瑜伽是迄今為止存活下來的最古老的自我實現系統，它教導我們不要壓制慾望的能量，而是要用它來為我們的身體健康和精神發展。 坦陀羅還教導通過密切的性別作為從女人到人的橋樑的關係來尋找與周圍大自然的和諧，這種音叉使得這對夫婦了解自己，他們的下半部分和世界。 這個過程本身不是目標，而只是作為實現精神（！）狂喜的一種手段（身體愉悅只是一種副作用）。 另外，在坦陀羅中，性不僅僅是一種性行為，而是一種與伴侶絕對聯繫的過程。 密斯坦主義者舉了一個例子：當你聞到一朵花時 - 它很性感，因為你和這朵花正在變成一個整體。 坦陀羅教導我們團結我們的思想，靈魂和身體。
無可爭議的優勢：密宗性行為喚醒最強大的內在能量，從而增強感性，意識和自發性。 即使那些沒有實踐自我修養的精神方法的人也不會進入哲學領域，密宗性行為會大大增加接觸時間，豐富的感覺和更高的性高潮力量，甚至更好的相互理解，磨練和刷新感情。 有時甚至復甦已絕跡......
實踐為了了解古代方法的秘密，沒有必要參加密宗研討會和突破文學之山。 僅遵循坦陀羅的主要原則就足夠了。 坦陀羅不接受高峰 - 這是第一條和主要規則。 因此，決定採取這種做法，至少要花上幾個小時。 關掉你的手機，電視機，收音機，消除所有乾擾因素，包括冷靜的音樂，專注於對方。
練習之前2-3天非常好，不要進入親密關係。
所以：
- 心情。 與機友同時呼吸：互相坐在一起，想像無限的能量會刺穿你。 嘗試深呼吸，慢慢想像自己與對方一樣。 在這種情況下，強制性的條件是：不看別處就看著對方的眼睛。
- 現在是時候進行身體接觸了。 但是！ 沒有親密關係：面對面坐著，交叉雙腿，互相壓迫並攜手。 同時繼續呼吸，抬高和放鬆臀部，同時不要讓對方放鬆，也不要暫停。 這個練習既可以在衣服上也可以在外面完成。 每次鍛煉至少需要20分鐘。
- 主要的是前奏。 但花費至少兩個小時 - 直到每個合作夥伴從手和身體的其他部位獲悉對方的身體從跟部到耳垂。 基本規則：一切都很順利，沒有急躁。 在這個時候，有一個脈輪按摩，其中有能量。 從第一個脈輪上升的重要能量（昆達里尼）會移動到最後一個脈輪 - 第七脈輪 - 這是身體高潮期間發生的事情，如果在體內（即在任何脈輪中）沒有阻塞和夾子。 另外，女性和男性的身體都有脈輪的極性電荷，因此，它們連接在一起，相互加強。
請記住：真正的密宗不是一種技術，而是愛！