什麼是冷漠和如何擺脫這種狀態?

如果你扔出關於“無che鎬浩”的歌曲,我不想要“反复無常的話”,那麼我們就不會有公主,而是一個處於冷漠狀態的女孩的生動例子。 我們,21世紀的女性,幾乎和我們匆忙發表聲明一樣抱怨這種情況:“我很沮喪!” 但是我們知道這背後是什麼嗎? 為什麼突然之間,從現在開始,有時只是在一個平坦的地方,享受生活的願望消失了,這種感覺如何回歸? 從外面看,它甚至令人討厭。 她住的是一個處女,身體健康,有吸引力,身體健康,去上班,和男友一起探訪,與朋友交流,可以買得起任何娛樂,但同時她說:“我什麼都不想要。” 她不想吃她最喜歡的巧克力,她不想去一個很酷的派對,也不想飛到巴黎去。 這不是一時興起。 或者說,作為一個朋友,你一直在看著她的外表,特別惶惶不安,突然開始打扮,因為第一個從衣櫃裡掉出來,忘記了高跟鞋,並且穿過時代洗了腦袋。 並不是為了兩性平等的鬥爭而行事。 順便說一句,你沒有發生過這種事嗎?

已經變得沒有感覺
描述冷漠的關鍵詞是“漠不關心”。 最初的跡象之一是“我不在乎”這個詞,以及這種感覺真的沒有關係。 在生活本身曾用於煮沸的領域。 何時回答這個問題:“你會做什麼,一個多汁的牛排或一個令人愉快的甜點?” 你說,“好吧,給我一份牛排。” 但不是因為你渴望肉或者你不能容忍甜蜜,而是因為你只需要選擇一些東西,再加上你記得 - 保持生命是必需的食物。 從心理角度講,一個冷漠的人指的是他正在發生的事情:對他而言,導致快樂和滿足的事件與導致痛苦和痛苦的事件之間沒有太大的區別。 冷漠是沒有感情。 不應該將它與可疑行為混為一談 - 當人們不想做任何事情時,它就會侵犯意願領域。 從漠不關心到不活躍需要一段時間。 一個冷漠的人繼續工作,和朋友一起去某個地方,過慣平常的生活 - 沒有感受到她的品味。 什麼去了電影院,她會坐在家裡,意志,她是俘虜......

“冷漠”本身的診斷本身並不存在。 從臨床意義上講,它可能完全是冷漠的,它在一定時期內並沒有捕捉到任何生命的一部分,而是完全的(生命)。 但為此,你需要嚴肅的先決條件(疾病):抑鬱症,精神分裂症,有機腦損傷 - 在這樣的情況下,完全缺乏感情只是其中一種症狀。 然後患者與主治醫生陷入困境。 我們想談談別的事情。 冷漠可以表現為人類生活中的“局部”現象,這種機制被包含在某些類似的情況中。 例如,以下。

感情過度
感覺和做事一樣耗能。 經歷(這不重要,沉重,與失落或悲傷,愉快和快樂有關)有時會發生太多。 然後巧妙的生物決定:“全部,胸圍!” 而且就像電腦一樣,它進入了節能模式 - 只是將它關閉。 在這裡沒有什麼可怕的。 相反,你有機會休息一下。 是的,感情有時需要休息。

活動過量
如果你是一個沉迷於自然的人,那就努力通過所有的障礙和荊棘來實現目標 - 這是你的詛咒。 或者這裡是另一種類型 - 負責任並且熱心,他不知疲倦地工作,並且不會休息,直到他從上面重新拍攝所有東西和一點點。 在這兩種情況下,女主角都在等待疲勞 - 身體和情感,疲憊。 然後,她被迫躺在沙發上,什麼都不做,什麼都沒有,因為部隊已經沒有任何東西了,他們已經離開去完成,實現和克服了。 該機構再次將系統置於緊急最低限度以獲得重新啟動的能量。

保護功能
讓我們舉個例子。 你跟一個你真正喜歡的男人約會。 但是,我告訴我的朋友,你不在乎他是否打電話。 最奇妙的是你不會誤導。 事實是,這樣你就不會對現實產生反應,而是對過去消極體驗的反應。 如果它與感到痛苦,危險和可怕的事實有關,那麼為了保護自己免受所謂的折磨,有一種誘惑就是陷入冷漠。 方式,同意,無建設性,並且讓自己有時只有在與心理學家一起工作時才會訴諸它。

嚴重的壓力/創傷/危機情況的後果
感受它是絕對不可能的,從情感的強度或質量來看,這是破壞性的。 把它們關掉,你可以忍受它,並通過它。 然後情況結束了,但感情依然關閉。 需要時間逐漸開始復興。 但是,這往往是事件的發展。 震驚如此強烈,幾乎不可能再次開始感覺 - 遇到你孤立無援的東西是很可怕的。 心靈受到冷漠的保護。 如果壓力觸及一個狹窄的生活領域,那麼你注意到對它的漠不關心的表現。 當談到更俱全球影響力的創傷情況時,總體冷漠是可能的。 另外,正如我們已經提到的那樣,後者是創傷後應激障礙的綜合症之一。 在這裡,您可能需要專家的幫助以及旨在恢復感受能力的某種心理工作。

軀體疾病
作為一個整體,身體功能的下降特別影響到感官和情緒領域 - 而且它的活動唉,正在減弱。 在這裡,也有冷漠。

當有必要敲響鐘,以便他不跟你打電話時,問題就是個人問題。 但是隨著生活領域的增加,人們應該保持警惕,其中冷漠表現出來。 例如,在這個應該打電話的美麗男人的例子中。 當冷漠真的只起保護作用時,你會繼續在生活中艱難地行走,只關心一件事情,關於一個特定的情況 - “我不在乎我們是否有更進一步的東西。” 但是,如果在新的約會之後,你根本不想做任何事情 - 包括這樣做,而且你不能相信任何好事,這更像是一種抑鬱的狀態,它不僅僅是和冷漠無關。

如何擺脫冷漠
所以,你從側面看著自己,發現了冷漠的跡象。 現在你的任務是找到已經提出的上下文,當然,要改變它。 說,在勞累過度的情況下 - 有必要“接受治療”休息。 你會發現反復出現的情況會導致冷漠,你感覺到系統性的“暗示” - 也許你需要轉向心理學家並處理這種病理規律。 然而,你可能會設法應付自己,意識到你為什麼需要這種冷漠。 要做到這一點,嘗試通過一個小測試。 如果你的內心聲音能很好地發出這些單詞中的任何一個,請繼續閱讀 - 這不是你的情況嗎?

“我活躍,充滿活力,包括情感,我很開心,焦慮,期待,焦慮,悲傷。”但是它發生了,好像我失去了敏感性,似乎情況對我很重要,我不在乎它會結束。

最有可能的是,目前發生的事情與過去的負面經歷有關,當時你的敏感度可能會傷害到你,並且你關掉了它。 你需要擺脫他的投影到現在,這樣你才能完全享受伴隨著所有伴隨的情緒。

“我沒有感覺 - 也沒有。
沒有他們,生活就會變得更加輕鬆和平靜。 良好的睡眠,健康的飲食,身體活動,不會在工作中喪生 - 這就是我需要的。 清晰的頭腦和明確的行動計劃。“

偉大的計劃! 你真的應該休息。 準確地從過度敏感,或許從一個不斷的活動中。 所以成功的恢復。 之後,回到情感世界 - 重新開始並準備好以各種顏色來感知它。

“我無法擺脫我生活在自動駕駛儀上的感覺。”是的,我很活躍,成功,我有廣泛的接觸,但我沒有經歷過任何快樂,儘管我不能說我感覺不好。

要小心並註意你的情緒狀態。 對發生的事情缺乏明智的態度是一個令人震驚的跡象,它可能是抑鬱症的先兆。 也許,值得讓一位專家回歸你的生活歸屬感並將其作為一個整體。